| ||||||
| ||||||
|
вход
Tanyel
10.01.12
|
|||
| |||
| Единственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Д оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийным продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Зап очень многие продукты питания, | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +40, просмотры: +200 |
начало
-
Десяточка!
-
Желаю с легкостью худеть!
-
Доброго времени суток!
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
-
Десяточка от Совушки!!
____________________
После зимы – весна, после печали – радость. -
Желаю удачного дня!
_______
Новый год прошел... Теперь лета мне, пожалуйста! -
Заглянула поддержать дневничок!
_______
Новый год прошел... Теперь лета мне, пожалуйста! -
Приветик!
_______
Новый год прошел... Теперь лета мне, пожалуйста! -
Красотульке вечерний приветик!
_______
Образование можно получить и среднее, а вот воспитание должно быть высшим.
вход|
Шмидт
15.08 08:21 |
 вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»
|
+3 |
|
Тили
15.08 07:24 |
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
|
+7 |
|
Svetlanka_
14.08 08:35 |
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
|
+11 |
|
Шмидт
15.08 08:26 |
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
|
+4 |
|
ЯРыба@
15.08 03:59 |
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
15.08 07:38 |
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
|
+2 |
|
ЯРыба@
14.08 03:21 |
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
|
+11 |
|
Ш@хиризада
14.08 10:00 |
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»
|
+5 |
|
13th Month
14.08 10:08 |
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
|
+5 |
|
OLIVOCHKA)
14.08 06:16 |
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»
|
+8 |
|
Альбинка19
07.08 04:46 |
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
|
+33 |
|
Альбинка19
12.08 09:07 |
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
|
+7 |
|
Тили
14.08 06:35 |
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»
|
+16 |
|
Шмидт
14.08 12:08 |
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
14.08 06:55 |
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»
|
+3 |
|
Шмидт
13.08 16:30 |
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»
|
+8 |
|
Шмидт
14.08 07:40 |
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»
|
+4 |
|
Шмидт
14.08 07:45 |
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»
|
+2 |
|
ЯРыба@
13.08 07:33 |
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
13.08 06:42 |
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
12.08 13:03 |
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»
|
+2 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+5 |
|
Ш@хиризада
12.08 10:59 |
12.08.2025»
|
+1 |
|
Тили
13.08 05:36 |
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
|
+8 |
|
Шмидт
13.08 07:32 |
каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»
|
+4 |
|
13th Month
13.08 11:00 |
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»
|
+2 |
|
zglechi53b
12.08 12:40 |
12.08.2025»
|
+2 |
|
МиссКантен
13.08 07:50 |
весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький»
|
+1 |
|
Шмидт
12.08 12:20 |
денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то»
|
+4 |
|
Тили
10.08 05:48 |
10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)»
|
+19 |
|
Шмидт
13.08 07:29 |
секретные материалы the x files•»
|
+2 |
|
opss
11.08 22:00 |
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+3 |
|
Тили
12.08 06:31 |
12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)»
|
+10 |
|
ЯРыба@
12.08 01:54 |
доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 18:39 |
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек»
|
+14 |
|
OLIVOCHKA)
09.08 13:32 |
вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,»
|
+7 |
|
Le_nusik_r
12.08 07:48 |
ниче нового, стоим.»
|
+1 |
|
Шмидт
12.08 11:40 |
сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить»
|
+2 |
|
Шмидт
11.08 15:23 |
сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,»
|
+4 |
|
Шмидт
12.08 11:37 |
сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
11.08 18:41 |
добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая»
|
+4 |
|
Ш@хиризада
10.08 19:47 |
добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц»
|
+2 |
|
Тили
11.08 05:59 |
1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)»
|
+5 |
|
Мисс Мэри
11.08 05:58 |
1.08.2025 как давно я тут была.»
|
+3 |
|
Ш@хиризада
03.08 06:24 |
у нас радость мы вчера купили новый диван ,»
|
+9 |
|
OLIVOCHKA)
11.08 15:12 |
всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще»
|
+3 |
|
Шмидт
11.08 08:13 |
здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,»
|
+2 |
|
13th Month
09.08 14:59 |
я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои»
|
+17 |
|
13th Month
11.08 13:06 |
ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать»
|
+6 |
|
Svetlanka_
05.08 08:31 |
привет всем!
раслабилась я совсем за лето. набрала вес(»
|
+15 |
|
OLIVOCHKA)
10.08 12:05 |
всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое»
|
+12 |
 |
кто вы по теории типажей дэвида кибби?» | 39 |
|
что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вку» | 9 |
|
как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » | 10 |
|
на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу высо» | 21 |
|
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» | 4 |
|
беременность замершая беременность оказалось,когда лучше ложится в в б» | |
|
как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной! » | 8 |
|
пользуетесь спреем для тела? какой нравится? » | 6 |
|
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» | 5 |
 |
почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится? » | 26 |
|
вы носите халат после душа? » | 17 |
|
стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.» | 6 |
|
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» | 34 |
|
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» | 7 |
|
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» | 11 |
|
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» | 6 |
|
сколько лет дадите? » | 23 |
|
серая мышка - кто это для вас? » | 7 |
|
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » | 30 |
|
нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » | 7 |
|
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» | 13 |
|
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» | 31 |
|
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » | 32 |
|
как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети? » | 13 |
|
удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» | 22 |
|
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» | 16 |
|
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » | 20 |
|
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» | 11 |
|
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» | 6 |
|
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » | 10 |
|
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » | 15 |
|
какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой? » | 18 |
|
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » | 10 |
|
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » | 80 |
|
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» | 5 |
|
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » | 25 |
|
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » | 26 |
|
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» | 12 |
|
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » | 20 |
|
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» | 19 |
|
а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » | 10 |
|
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» | 5 |
|
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» | 18 |
|
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» | 23 |
|
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » | 19 |
|
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» | 5 |
|
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» | 13 |
|
где вы обычно покупаете сумочки? » | 13 |
|
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» | 6 |
|
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » | 20 |
|
какой комплимент вы слышите чаще всего? » | 17 |
|
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» | 12 |
|
какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» | 12 |
|
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» | 3 |
|
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» | 57 |
|
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» | 14 |
|
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» | 12 |
|
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » | 18 |
|
кто практиковал, какие у вас были последствия?» | 14 |
|
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» | 26 |
|
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» | 11 |
|
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» | 36 |
|
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» | 17 |
|
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» | 28 |
|
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» | 15 |
|
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» | 39 |
|
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » | 13 |
|
супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » | 13 |
|
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » | 24 |
|
как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » | 27 |
|
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» | 33 |
|
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » | 6 |
|
в школе какое у вас было прозвище и почему? » | 34 |
|
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» | 19 |
|
какой ваш любимый цвет? » | 15 |
|
что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » | 47 |
|
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» | 20 |
|
темы какой участницы самые скучные? » | 27 |
|
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр» | |
|
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» | 2 |
|
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» | 8 |
|
какой ваш любимый продукт? не блюдо » | 11 |
|
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» | 29 |
|
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» | 24 |
|
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» | 47 |
|
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » | 5 |
|
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » | 7 |
|
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» | 87 |
|
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» | 8 |
|
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» | 10 |
|
как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » | 35 |
|
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» | 17 |
|
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» | 12 |
|
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » | 3 |
|
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » | 11 |
|
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » | 5 |
|
какой вариант зорро вам больше нравится? » | 6 |
|
какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » | 11 |
|
у меня были скучные темы? » | 15 |
|
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» | 28 |
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- мои итоги
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|