вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: мед(ГИ:80)- 30.00 гр, треска- 200.00 гр, запеканка овощная- 400.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 120.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.46 жиры:49.3 г. белки: 61.64 г. углеводы: 59.85 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 643.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин В3: 2.51 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 3.24 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.22 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 547 мг. Магний: 182.9 мг.
Натрий: 344.3 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 587.7 мг. Хлор: 2 г.
Йод: 0.31 мг. Витамин А: 8.16 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин B12: 4.48 мкг.
Холестерин: 170 мг. Витамин Д: 0.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru