вход
Улыбайся и будет всё хорошо!!!!
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
08.01.12
|
||||||
| ||||||
| Очистительная диета Диета входит в разряд “Лечебные Диеты” поскольку она не только снижает вес но и очищает организм от всего ненужного, что накопилось в кишечнике, подпитывает нас витаминчиками и, конечно же, снижает общий вес. Главный компонент – клетчатка, она и выводит все вредное. Она содержится в разных овощах: капусте, огурце, авокадо и прочем. Нужно выпивать минимум 2 литра жидкости ежедневно и перед сном стакан кефира или ряженки. На этой диете нельзя есть: мясо (жирное, копченое), хлеб белый и хлебобулочные изделия из сдобного теста, мучное, крупы (только овсянку можно), молочные продукты, йогурты с добавками, сахар и сладкое, спиртное. Нужно есть: постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты, овсянку, обезжиренные молочные продукты, сыр, хлеб (из крупных зерен или муки грубого помола), любое растительное мало, заменители сахара. Пример меню диеты На завтрак в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +55, просмотры: +313 |
начало
-
-
Улыбка поднимает настроение.....
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Десяточка!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Отличного дня!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Жду к себе в дневнички!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
здесь была Дзен!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
вход
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|