вход
Улыбайся и будет всё хорошо!!!!
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
08.01.12
|
||||||
| ||||||
| Очистительная диета Диета входит в разряд “Лечебные Диеты” поскольку она не только снижает вес но и очищает организм от всего ненужного, что накопилось в кишечнике, подпитывает нас витаминчиками и, конечно же, снижает общий вес. Главный компонент – клетчатка, она и выводит все вредное. Она содержится в разных овощах: капусте, огурце, авокадо и прочем. Нужно выпивать минимум 2 литра жидкости ежедневно и перед сном стакан кефира или ряженки. На этой диете нельзя есть: мясо (жирное, копченое), хлеб белый и хлебобулочные изделия из сдобного теста, мучное, крупы (только овсянку можно), молочные продукты, йогурты с добавками, сахар и сладкое, спиртное. Нужно есть: постное мясо, курицу, рыбу, овощи, фрукты, овсянку, обезжиренные молочные продукты, сыр, хлеб (из крупных зерен или муки грубого помола), любое растительное мало, заменители сахара. Пример меню диеты На завтрак в | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +55, просмотры: +307 |
начало
-
-
Улыбка поднимает настроение.....
_______
Все наши эмоции и желания должны быть умеренными, уравновешенными и отвечать действительности: всему должно быть своё место, сво -
Десяточка!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Отличного дня!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Пришла с поддержкой к тебе!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Жду к себе в дневнички!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает! -
здесь была Дзен!
_______
Как я люблю свою прекрасную фигуру,свою узкую талию,свой подтянутый животик.И как я ненавижу слой жира,который всё это скрывает!
вход
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|