вход
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном...
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
27.12.11
|
||||||
| ||||||
| После тяжелых, “сытных“ выходных не обязательно терзать себя разгрузочными днями, или голодовками, можно попробовать и эту высокоэнергетич однодневную диету. ЗАВТР хлопьев или мюсли, стакан обезжиренного молока, персик и тост с сыром (2 ст.л. сыра моцарелла с одним ломтиком диетического хлеба, можно запечь пока сыр не расплавится) супа гаспачо, вегетарианский бутерброд (в питу положить натертый сыр чеддер и запекать пока не расплавится, добавить листья салата, помидор, лук, 1 ст.л. ложка кетчупа) ПОЛ йогурт УЖИН: (зеленый салат, 1/4 огурца, маленький помидор, зеленый лук, морковь, 1 ч. л. оливкого масла, 1 ст.л. уксуса), куриная грудка на гриле, 1 стакан брокколи на пару, 1 маленький початок кукурузы, 10 ягод клубники. 1200 ккал, жиров - 26 г, насыщенных жиров - 8 г, кальция - 1200 мг, клетчатки -29 г. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +39, просмотры: +159 |
начало
-
-
Как мне, так лучше уж зловредные враги, чем хитрожопые друзья...
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
-
Отличного настроения!
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
-
Приветик!
_______
Проголосуйте за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
-
Не жалейте своей любви и щедро одаривайте ею своих близких и тогда она будет возвращаться к вам с двойной силой. Но дракон не терпит лжи и неискренности, так что обдумывайте каждый свой шаг. А также можете смело браться за новое дело-год Дракона благоприятствует новым начинаниям!
-
Иду по улице, навстречу шагает дядька, похожий на потенциального рокера. На футболке вместо привычных взгляду картинок типа Арии надпись: “Я дурак“.
Иду, улыбаюсь, проходит мимо меня, я оборачиваюсь вслед и вижу на спине следующее: “И ты тоже“
У меня истерика)))
10!!!
вход
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|