вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Mimie 28.11.11
КОГДА НЕ ДОЕДАЮ НОРМЫ КАЛОРИЙ, ТО ЧУВСТВУЮ СИЛЬНУЮ СЛАБОСТЬ. ПРОБЛЕМА В ТОМ...
описание   
Когда не доедаю нормы калорий, то чувствую сильную слабость. Проблема в том, что есть не хочется. А если не есть, то сил нет, хоть и худею. Хочу кушать хотя бы 1300 ккал. Достал этот токсикоз. Хотя с другой стороны жор еще хуже. Из переписки в теме о беге и худении от уже-не-девушка правильно питаться, причем постоянно, а не изредка. Каждый основной прием пищи должен иметь соотношение Б-Ж-У как 1-0,5-1. И помните - не переедать. Ориентир - размер желудка два сложенных вместе ваших кулака. отве для:Дарю Счастье  кстат посчитайте хоть один раз сколько белков, жиров и углеводов вы потребляете в обычный день и вы увидите, что углеводов будет больше чем белков. Вот это и есть ваша причина лишнего веса. Вы просто съедаете излишки углеводов и недоедаете белки. А ведь именно от углеводов и поправляются. Все крупы относятся к жирообразующим продуктам, а от фруктозы(источн - фрукты) жира
рацион 
сок яблочный- 350.00 гр, Манго- 200.00 гр, черный хлеб ryebread- 77.00 гр, Emental сыр- 60.00 гр, сок виноградный- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом - 30.00 гр, каша рисовая с маслом - 20.00 гр, авокадо- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, горошек вареный- 130.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, сельдерей- 150.00 гр, yoghurt 3%- 200.00 гр, груша- 200.00 гр 10.00 - яблочный сок и манго 12.00 - бутерброд большой с сыром 14.40 - облепиховый сок 16.00 - Гороховый суп 18.00 - спас и салат авокадо, огурец, сметана 11.00 - сок облепиховый и груша
вес, спорт 
вес: 85.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 29
жир: 23.8 кг 		грудь: 110.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 117.00 см.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +142
комментарии: +14, просмотры: +118

начало

«« 1 2 »»
  • mimie 03.12.11 21:09
    »

    ответ для: Xorecheg

    Как у тебя дела? Что сказал врач?
  • парень*настюшенька* 30.11.11 12:41
    »
    Привет! Удачного дня! Десяточка!
    Поддержите меня в конкурсе снегурочка! https://www.galya.ru... Спасибо!
  • xorecheg 29.11.11 13:48
    »

    ответ для: Mimie

    Я тут начиталась что, ребеночек свое из мамы все равно возьмет. Голодать конечно нельзя, разгрузки раз в неделю можно делать да и питаться мяско, рыбку, овощи. кефирчик и т.д. вечером не кушать. А сладкое и мучное это бесполезные продукты которые не приносят пользы и от них полнеют.
  • mimie 29.11.11 13:25
    »

    ответ для: Xorecheg

    Да, меня врачи запугали, что у толстых, у кого бми больше 30, роды могут проходить с осложнениями. Тоже не хочу толстеть. Во время беременности, честно, вес контролировать сложнее, да и за ребенка боишься.
  • xorecheg 29.11.11 12:58
    »

    ответ для: Mimie

    мне 28. Я вообще хотела бы скинуть 5 кг для начала, вес большой сейчас, потом очень тяжело будет.
  • mimie 29.11.11 12:30
    »

    ответ для: Xorecheg

    Ты хочешь за беременность скинуть 5 кг? Или для начала?
    В конце беременности охватывает невообразимый жор, потому что ребенок интенсивно набирает вес. Молотишь все подряд. У меня так было, вначале худеешь от токсикоза, потом толстеешь от жора.
    А сколько тебе лет?
  • xorecheg 29.11.11 10:42
    »

    ответ для: Mimie

    Если беременна, тоже хочу на калориях сидеть и скинуть хотя бы 5 кг.
  • xorecheg 29.11.11 10:30
    »

    ответ для: Mimie

    Беременных нет пока, но завтра я иду к врачу
  • ольчик, 29.11.11 04:38
    »
    Деньги портят мужчину! Поэтому рядом с ним всегда должна быть женщина — для снятия порчи!
    Поддержи снегурочку https://www.galya.ru...
    _______
    Проголосуйт е за меня, пожалуйста, в конкурсе “Снегурочка 2012“ https://www.galya.ru...
  • fresiя 28.11.11 20:45
    »
    Доброго вечерочка! Поддержите наших Снегурочек - Изюмок! https://www.galya.ru... https://www.galya.ru... Спасибо!
  • mimie 28.11.11 18:48
    »

    ответ для: Xorecheg

    Написала ответ, забыла нажать конверт.
  • mimie 28.11.11 18:48
    »
    Да, беременна. Только я сейчас считаю калории, чтобы не слишком мало было, а то вообще есть ничего не хочется. Стараюсь привести в норму потребление белка и исключить шоколад, заменить чем-то более полезным, если сладкое.
    С шоколадом получается с переменным успехом, а с белками вообще засада. Не могу впихнуть ничего в себя.
    Присоединиться к вам, это в команду или просто группа у вас? Там тоже есть беременные?

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Алекс74
30.09 06:21 		ура, снег!» +17
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 		мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +36
V_momente_
28.09 08:26 		доброе утречко» +17
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 		всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +12
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 		ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31 		пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 		моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54 		всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
ЯРыба@
30.09 04:51 		всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +7
Тили
27.09 05:32 		27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58 		какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12 		сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03 		надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05 		30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28 		30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15 		запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20 		коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24 		доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35 		выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54 		сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59 		я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05 		29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16 		19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50 		доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07 		вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43 		и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41 		сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01 		всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13 		26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08 		учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50 		перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00 		доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41 		доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57 		почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06 		что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20 		28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49 		сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22 		сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17 		надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17 		доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27 		доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35 		доброе суботне» +3
Шмидт
27.09 09:11 		сегодня у ольги специальность, не знаю, пойдём или нет. надо бы, но» +3
Алекс74
27.09 08:58 		запердыш расцвел» +7
Ш@хиризада
07.09 14:20 		прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый» +3
Тили
26.09 05:38 		26 сентября 2025 года, пятница. (5:30)» +15
топ темы       »»       новые темы»
какой у вас вид из окна?» 1
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 20
тема содержит фото воспоминания о музыканте. какое фото лучше?» 9
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 30
не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие ассоци» 42
сколько раз в году вы ругаетесь с мужем? я около 250-300 » 3
тема содержит фото носите футболку с принтом? какую бы не постеснялись надеть? » 13
удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найт» 26
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 36
у вас повышается самооценка и уверенность от одежды? » 12
вы встречались с маской смерти в реальной жизни? » 17
если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как б» 5
мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет» 22
тема содержит фото думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете? были где?» 33
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 3
вы когда-нибудь приглашали сами мужчину на свидание? куда? » 6
тема содержит фото какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,» 30
вы здороваетесь с охраной, уборщицами, когда заходите на работу? » 59
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 4
тема содержит фото нравится такая фигура? » 11
у вас есть карта озон банка? там есть какой-то подвох? » 15
кто построил карьеру, как у вас это получилось? что вы для этого делал» 5
тема содержит фото у вас сегодня задался день? у меня даже сарделька сморщилась » 25
смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется » 22
смотрите чбд? кто нравится, кто не нравится? как вам в целом такой фор» 3
тема содержит фото плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене кришти» 13
тема содержит фото оцените фигуру» 18
как вы оцениваете ситуацию, когда мужчина женится на женщине, у которо» 27
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 37
тема содержит фото ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим! » 51
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 11
если с начала года ссоришься со всеми и новые люди не тянутся, о чем э» 12
что у вас на обед? » 18
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 13
заметили, что сегодня много смешных тем? одна смешнее другой » 21
а вы не скучаете по таким темам 10-летней давности? » 21
у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет? » 36
тема содержит фото как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится н» 29
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 8
чего вам сейчас не хватает для полного счастья в личном?» 57
тема содержит фото одеваться планирую так. что из этого заказывать? » 18
у вас есть бытовые таланты? » 33
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 12
тема содержит фото как вам пальтишко? сильно полнит? » 19
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 15
есть ли люди в вашем окружении, которым вы бы смогли доверить ключ от » 11
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 4
что вы выбросили недавно из продуктов? » 11
что о вас думают бабки у подъезда? » 22
у вас плоский живот или жирное пузо? » 43
какие у вас любимые пирожки? с какой начинкой? у меня - с картошкой. » 23
тема содержит фото почти год я с пикси! как вам?» 110
если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это пов» 17
тема содержит фото вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в р» 15
а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или де» 26
тема содержит фото кто вам больше всего нравится? кого выбрали бы? » 23
тема содержит фото у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери? » 15
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 12
если вы решаете прекратить общение с кем-либо, то это навсегда? » 10
вы бы приняли ребенка от другой женщины? » 34
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 15
тема содержит фото как вам фигура джорджины родригес? нравится такая? большие бёдра. фигу» 12
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 31
тема содержит фото стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас » 12
тема содержит фото как вам мадонна? кого напоминает из наших актрис? » 23
вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много людей, кот» 25
вы верите в то, что мир - это симуляция? » 14
тема содержит фото моя старая школа. сейчас уже это давно загс-библиотека-компьютерный за» 14
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 17
у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие? » 20
тема содержит фото вы или ваши знакомые делают так? зрелые мужики хотят выглядеть модными» 34
андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общ» 75
похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний. » 13
а сталкивались ли вы когда-нибудь с чем-то мистическим, необъяснимым, » 23
ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить? » 30
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 20
какой супчик сегодня будете есть? я варю грибной. » 32
тема содержит фото как вам певица? какие песни нравятся? » 16
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 18
тема содержит фото как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев нарисова» 19
у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу » 14
тема содержит фото как вам лабубульки для двух лабубульниц? » 11
маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать научила» 6
iphone 14 pro max накручивает резкость и все поры подчёркивает! это но» 6
в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно старею» 20
завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая - миллионерши и зв» 29
попадались вам мужчины-балаболы? мне - да! » 14
если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попроси» 16
почему у меня просмотров по 50 тысяч на темах, а у других - нет? » 22
тема содержит фото как относитесь к стрижке пикси? » 18
я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же делать,» 9
важно ли сейчас отчество ребёнка? выбирая имя, ориентировалась на соче» 30
расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не » 21
тема содержит фото почему вы ещё не купили такой свитер на осень? » 23
сколько времени вы проводите на гале?» 16
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 15
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 182
всем привет! как начался ваш октябрь? » 19
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 27
что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru