| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
26.11.11
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ И | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +33, просмотры: +200 |
вход
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|