| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
02.10.11
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +33, просмотры: +241 |
начало
-
Отличной недельки!
-
+10
-
Лёгкого понедельника!!
________________ _______________
В понедельник на работу не хочется идти в двух случаях: если не успел хорошо отдохнуть за выходные, и если успел хорошо отдохнуть за выходные…
-
Удачного Дня !
де ся точ ка
в Ваш дневничек!
_______
Поддержит е, пожалуйста, в конкурсе, если достойна : https://www.galya.ru...
-
ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
ТЫ ИГРАЕШЬ?
Я ИГРАЮ!
ПОДСТАВЛЯЙ КОРЗИНУ-
Я ДЕСЯТОК НАКИДАЮ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
+10
_______
обманчива природа подумал ежик слезая с кактуса :))))))) -
голосок
_______
Если женщина молчит - слушай внимательно! -
Желаю только позитива!!!
_______
Если женщина молчит - слушай внимательно! -
Приветик
_______
Если женщина молчит - слушай внимательно!
вход
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|