| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
02.10.11
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +33, просмотры: +237 |
начало
-
Отличной недельки!
-
+10
-
Лёгкого понедельника!!
________________ _______________
В понедельник на работу не хочется идти в двух случаях: если не успел хорошо отдохнуть за выходные, и если успел хорошо отдохнуть за выходные…
-
Удачного Дня !
де ся точ ка
в Ваш дневничек!
_______
Поддержит е, пожалуйста, в конкурсе, если достойна : https://www.galya.ru...
-
ЗАХОДИ В ГОСТИ
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Принесла отличное настроение !!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
Вот и Солнышко!!Не ждали!А мы при....пенькали!
_______
Я не теряю нужных мне людей-это судьба отсеивает лишних! -
ТЫ ИГРАЕШЬ?
Я ИГРАЮ!
ПОДСТАВЛЯЙ КОРЗИНУ-
Я ДЕСЯТОК НАКИДАЮ!
_______
Всё в ваших руках!Поэтому никогда не стоит их опускать! -
+10
_______
обманчива природа подумал ежик слезая с кактуса :))))))) -
голосок
_______
Если женщина молчит - слушай внимательно! -
Желаю только позитива!!!
_______
Если женщина молчит - слушай внимательно! -
Приветик
_______
Если женщина молчит - слушай внимательно!
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|