вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Jujka 16.05.11
вечер ВЕЧЕРОМ ОЧЕНЬ ХОЧИТЬСЯ КУШАТЬ, ПРЯМО КОТОСТРОФА ВОТ ПОЕЛА 19.30. А СПАТЬ П...
описание   
Вечером очень хочиться кушать, прямо котострофа вот поела 19.30. а спать пойду в девять это не хорошо Что скрывается под скорлупой яйца? Какие яйца продаются в магазинах? Некоторые москвичи отказываются покупать яйца в магазинах — заказывают втридорога у фермеров. «АиФ» решил проверить, что скрывается под скорлупой яйца с обычного прилавка. А помыть забыли? Мы купили 5 упаковок яиц — столовых и отборной категории от разных производителей — и отправили их на экспертизу в Испытательный центр продуктов питания и продовольственн сырья «Ростест-Москва Самыми крупными оказались яйца под названием «Синявинское. Двухжелтковое» — масса каждого из них — 73,7 г. Самые маловесные — яйца торговой марки «Лето» — 65 г. Казалось бы, речь идёт о десятке граммов. Но если брать десяток яиц, то с каждого по 10 г — уже 100 г, почти полтора лишних яйца. Яйца в первую очередь опасны сальмонеллёзом
рацион 
На весь день: суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, треска- 100.00 гр, салат овощной- 80.00 гр, картофель вареный- 80.00 гр, вода- 1250.00 гр, курага- 75.00 гр, чернослив- 120.00 гр, инжир сушеный- 30.00 гр, Котеж 3%- 50.00 гр, кон,Тунец- 80.00 гр
вес, спорт 
вес: 66.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 24

жир: 9.3 кг
грудь: 93.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 95.00 см.
силовые тренировки - 30 мин, кардио - 55 мин, мытье посуды - 10 мин, одевание - 10 мин, набор текста на компьютере - 25 мин, нахождение в положении сидя - 25 мин, прогулка быстрый темп - 20 мин
сожгла: 536 ккал., сожгла за счет жиров: 288 ккал. (31 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: +13
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
комментарии: +57, просмотры: +569

начало

  • la_chica_rusa 17.05.11 21:55
    »

    ответ для: Jujka

    Спокойной ночи, отдыхай!
  • jujka 17.05.11 21:53
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    Натулька я пошла спатьки завтра рано вставать хочу отдахнуть
  • jujka 17.05.11 21:49
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Ну да, нужны..Да я купила в бутылочке на 1 раз, соблазнилась ценой Сегодня планирую купить нормальный в порошке уже! Я заметила, от него я меньше устаю, даже если хорошо так отзанимаюсь. А у тебя как? В твоём сколько углей?
    на 25 грамм там написано короче на столовую ложку 22 угл две получаться 44 нормально короче если больше не будешь есть угл
  • la_chica_rusa 17.05.11 21:41
    »

    ответ для: Jujka

    Ну да, нужны..Да я купила в бутылочке на 1 раз, соблазнилась ценой) Сегодня планирую купить нормальный в порошке уже!
    Я заметила, от него я меньше устаю, даже если хорошо так отзанимаюсь. А у тебя как? В твоём сколько углей?
  • jujka 17.05.11 21:38
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Ага , это точно. Я вчера коктель протеиновый купила в бутылочке, клубничный, не посмотрела на угли...Сегодня посмотрела, целых 45..на целую бутылочку, вот думаю чё с ним делать, выпивать, выкидывать или что...Я и так углей много наела уже за сегодня..до 12 правда
    А на один раз коктель что ли?Я свой порошковый пью с молоком развожу но угли тоже нужны после силовой тренеровки Допей конечно он вед готовый
  • la_chica_rusa 17.05.11 21:33
    »

    ответ для: Jujka

    Ага , это точно. Я вчера коктель протеиновый купила в бутылочке, клубничный, не посмотрела на угли...Сегодня посмотрела, целых 45..на целую бутылочку, вот думаю чё с ним делать, выпивать, выкидывать или что...Я и так углей много наела уже за сегодня..до 12 правда
  • jujka 17.05.11 21:28
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    Ну не чего страшного бывает и жорик тоже иногда знаешь как хочиться
  • jujka 17.05.11 21:24
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Chalean Extreme Да, терплю, но всё равно бесит особенно эти выкрутасы грудной клеткой непонятно под каким углом Я тоже надеюсь на результаты, и очень надеюсь что я не разжирела от своих углеводов, а то у меня и кускус, и кленовый сироп, и шоколад в последнее время.. Честно, еслибы я купила бы программу трэйси за деньги, то я бы очень была бы недовольна..у неё отсутствует комерческая жилка, не цепляет А вот для шалин я бы не пожалела бы 130 или сколько там её турбо фая стоит..
    Спасибки нашла все завтра скачаю и опробую Ну да я читала форум все прямо восхещаються ее, только одна написала что благодоря диете похудела а нее комплексу короче она меня тоже не зацепила
  • la_chica_rusa 17.05.11 21:17
    »

    ответ для: Jujka

    Chalean Extreme
    Да, терплю, но всё равно бесит особенно эти выкрутасы грудной клеткой непонятно под каким углом
    Я тоже надеюсь на результаты, и очень надеюсь что я не разжирела от своих углеводов, а то у меня и кускус, и кленовый сироп, и шоколад в последнее время..
    Честно, еслибы я купила бы программу трэйси за деньги, то я бы очень была бы недовольна..у неё отсутствует комерческая жилка, не цепляет((( А вот для шалин я бы не пожалела бы 130 $ или сколько там её турбо фая стоит..
  • jujka 17.05.11 21:11
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Посмотри, по моему очень стоящая прога, 200 Только там нужны разные гантели, комплект целый. но это же здорово.. Я бы с ней начала заниматься, еслибы не Трейси, я всё в мечтах о балетных руках и осиной талии после трейси, мне 3 дня осталось, и на 3ий уровень! Да, выкрутасы всякие делаю, уже начинаю вливаться в систему её.. Буду через 3 дня измеряться и взвешиваться!
    Что то у меня не нашло напиши название тогда найду , ну ты молодец ее выкрутасы терпешь дай бог что бы были хорошие результаты ну ганели купить можно
  • la_chica_rusa 17.05.11 21:06
    »

    ответ для: Jujka

    Посмотри, по моему очень стоящая прога,
    200
    Только там нужны разные гантели, комплект целый. но это же здорово..
    Я бы с ней начала заниматься, еслибы не Трейси, я всё в мечтах о балетных руках и осиной талии после трейси, мне 3 дня осталось, и на 3ий уровень! Да, выкрутасы всякие делаю, уже начинаю вливаться в систему её.. Буду через 3 дня измеряться и взвешиваться!
  • jujka 17.05.11 21:01
    »

    ответ для: La_Chica_Rusa

    La_Chica_Rusa писал(а): Так я не поняла, ты хочешь найти силовуху в 45 мин, а чем тебе программа Шалин Экстрим не нравиться?Там пресс тоже очень хорошо прорабатывается, только с утяжелениям и она вся такая там в стразах, гламурнаяДа и сама она рекомендует турбо фая совмещать с этой программой после 12 ой недели по моему..Я в силовых треньках не спец, мне дико нравилась слим ин 6 дебби сибберс, там некоторые комплексы специально на верхнюю часть целая тренька, и на нижнюю тож есть, тоже клёво!Но тебе же надо брутально! Как насчет покупки гири? и прогу с Джиллиан Майклс новую с гирями?
    Нет Джиллиан я не хочу что то я вней разачировалась месяц с ней была нагрузка так себе для меня Ага Шалин я залезу сейчас и посмотрю на ее силовуху как раз у меня время подходит ее подхватить как дополнительную А ты все с Трейси да выкрунтасы делаешь?
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +10
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +4
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +2
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +30
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +12
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +4
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +3
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +6
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +13
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +10
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +8
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +10
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +15
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
Шмидт
11.09 15:54
вот прям чувствую, что после второго собрания на этой неделе я уже не» +5
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +5
Альбинка19
12.09 05:41
доброе утро, мои дорогие. сегодня есть ещё небольшой отвесик, ура. сегодня» +10
katya_zlay
11.09 21:08
1.09.2025 часть 2» +4
Татушыч
11.09 07:21
1.09.2025» +2
Шмидт
11.09 09:59
баклажаны, фаршированые мясным фаршем» +10
топ темы       »»       новые темы»
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 15
тема содержит фото кто вам нравится больше как исполнитель?» 1
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 12
тема содержит фото опытная что бы подумали? если бы вам мч отправил такое» 13
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 8
как вам владимир пресняков?» 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 22
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?» 9
просто сижу реву взахлеб ! всю жизнь мечтала побывать в рио де жанейро» 24
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 2
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 17
что из последнего вы купили? » 21
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
на каком этаже вы живете? » 20
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 2
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 19
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 18
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 31
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 14
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 23
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 9
на чем классном вы катались? » 16
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 8
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 45
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 48
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 20
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
какой марки у вас утюг? » 11
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 18
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
пробовали рис басмати? где его находили? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 17
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 13
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 5
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 2
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 24
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 28
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 34
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 21
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 12
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 129
с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут? » 9
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 35
тема содержит фото кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив? »
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 31
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 8
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 9
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 15
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 10
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 7
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 10
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 18
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 22
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru