| ||||||
| ||||||
|
Olga-vanil
02.10.10
|
||||||
| ||||||
Овсянка для здорового сна Автор: admin Бессонн Что делать? Есть овсянку! – советуют диетологи. В знают, что овсянка очень полезна, если есть её на завтрак. Оказывается, и в качестве ужина овсянке нет равных, потому что она представляет собой действенное средство от бессонницы: успокаивает и помогает уснуть. Овся содержит незаменимую аминокислоту триптофан, которая действует как естественный антидепрессант: приводит нашу психику в равновесие, способствует своевременному засыпанию и обеспечивает хороший сон на всю ночь. Другие пищевые источники триптофана – это продукты, содержащие углеводы: хлеб, рис, макароны, картошка, а из фруктов – бананы. Именно от этих продуктов в первую очередь отказываются энтузиасты похудения. Вот почему многие из худеющих такие нервные и «вздрюченные»: им триптофана не хватает! Если утреннюю овсянку лучше готовить на воде, то вечернюю | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +37, просмотры: +355 |
начало
-
ответ для: Olga-vanil
Спокойной ночки дорогая!
_______
Заходите в гости: https://www.galya.ru...
Поддержите! https://www.galya.ru... -
ответ для: Olga-vanil
Доброго вечерочка!
_______
Заходите в гости: https://www.galya.ru...
Поддержите! https://www.galya.ru... -
ответ для: Olga-vanil
Пожалуйста, всегда рада поддержать!
_______
Заходите в гости: https://www.galya.ru...
Поддержите! https://www.galya.ru...
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|