| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
31.10.09
|
||||||
| ||||||
| Куриная грудка с овощами на гриле Количество порций: 4 Kалорийнос на 1 порцию: 170 Ингредие куриные грудки, четверть стакана соевого соуса, кусочек корня имбиря длиной 2 см, 2 ст. л. сладкого горчичного соуса, 2 зубчика чеснока, 2 ч. л. красного или зеленого табаско, 2 помидора, 1 цуккини. Спо приготовления и чеснок очистить. Имбирь натереть на мелкой терке, чеснок раздавить или мелко порубить. Смешать в миске соевый соус, имбирь, чеснок, горчицу и табаско (можно просто добавить молотый перец). Кури грудку вымыть, нарезать на полоски. Кабачок очистить. Овощи нарезать кольцами, смешать с курицей и замариновать в готовом соусе около 30 минут. Духов шкаф включить на режим “гриль“. На противень постелить бумагу для выпечки и запечь сначала мясо, затем овощи. Мясо желательно переворачивать. мясо с овощами на блюдо и подать к столу. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +13, просмотры: +88 |
вход
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|