вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ПОКОЙ ТО КУПИЛА МЯСА КОПЧЁННОГО (ПРОСИЛА 200ГР., ПРОДАВЩИЦА Н...
описание   
Вчера вечером покой то купила мяса копчённого (просила 200гр., продавщица нарубила 420гр. - я не заметила), и плюс два мороженных. Пришла домой, встала на весы... и пожалела, что всё это купила. Сегодня всё уже могло быть не так мрачно... но я всё вчера купленное съела, мясом вообще давилась под конец, но ела, в итоге к выходному привесу ещё и привес понедельника... всё коту под хвост... я как и не худела вовсе... Сегод пытаюсь взять себя в руки, думаю сегодняшний день пройдёт без срыва... вот только когда я отобью теперь вес, стоящий в моём дневнике? дааа... ну, в любом случае в воскресенье итоги по внутрикомандном соревнованию - не верну вес, тогда запишу нынешний... я какая то дура.... неужели я совсем не могу не жрать... и ладно бы просто ела! так нет же! я обжираюсь!!! конечно, чешуться руки сейчас предположить, что у меня булимия)) но я ж понимаю, что это всего лишь идиотия... в
рацион 
за весь день: кофе черный без сахара- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр,

завтрак: каша овсяная на воде- 100.00 гр,

перекус 1: яблоко- 100.00 гр,

обед: помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр,

полдник: грейпфрут- 150.00 гр,

ужин: кальмар- 500.00 гр углеводов до фига.... это овсянка... завтра, молокочай - там их не должно быть)
вес, спорт 
вес: 68.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24

жир: 7 кг
грудь: 102.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 101.00 см.
силовые тренировки - 30 мин, аэробика - 30 мин называется, интервальная тренировка, состоит из чередования аэробной и силовой нагрузки
сожгла: 368 ккал., сожгла за счет жиров: 221 ккал. (24 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.8, итог: +4.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +56.5
комментарии: +20, просмотры: +252

начало

  • swan 26.08.09 23:01
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    79,с чем-то
  • 62 кг,к 8 марта! сейчас на сайте 26.08.09 15:01
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    блин... а я все аптеки облазила)))
    ок) попробую изменить схему поиска)
  • blаck_fox 26.08.09 14:58
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    нет, не в аптеке. где то на рынке, где бабульки семена продают....
  • 62 кг,к 8 марта! сейчас на сайте 26.08.09 14:43
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    Фокс, а ты где семена петрушки достаёшь? в аптеке?
  • 62 кг,к 8 марта! сейчас на сайте 26.08.09 14:42
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    чего то он у тебя как то активизировался в последнее время)))
    пароварка - это вещь! сама мечтаю...)
  • 62 кг,к 8 марта! сейчас на сайте 26.08.09 14:30
    »

    ответ для: Йа_Бландинко

    да нет, Саш не переживай! ты же будешь плавать, ходить, активничать - сколько бы не ела, всё уйдёт)
  • 62 кг,к 8 марта! сейчас на сайте 26.08.09 14:25
    »

    ответ для: Swan

    Саш, а у тебя какой вес?
  • эйлен 26.08.09 12:47
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    Такая же ерунда, мы умные Маши сначала желудок растянем, а потом обижаемся, что кушать хочется как никогда. Бедные организмы... Мы точно как гармошки- то худеем, то толстеем Удачи в разгрузке
  • йа_бландинко 26.08.09 10:29
    »
    Для меня тоже это большая проблема. Мне проще не есть вообще, чем остановиться вовремя. Надеюсь, что за время отпуска у меня получиться войти в нормальный режим, когда просто ешь, а не обжираешься. Хотя, может быть и такое, что за две недели отожрусь, как свинка к рождеству.
  • swan 26.08.09 10:27
    »
    спокойствие!
    У меня вес тоже намного больше,чем в дневнике!Но Я не меняю,потому что месяц назад он был таким.И теперь это мой ориентир на ближайшее время!
    У тебя-то хоть понятно,откуда привес..Мясо копченое,мороженное..
    А представь как обидно мне...Тренировки,не ем ничего вредного...и никаких резуьтатов.
    Теперь-то Я надеюсь профессионалы во всем разберуться и Я наконец-то начну худеть!))
  • blаck_fox 26.08.09 02:59
    »

    ответ для: 62 кг,к 8 марта!

    не хожу.... сначала я это... училась, как дурная... с моим способом жизни ни о каких дискотеках и кулбах речи бть не могло) а теперь... и не хочется... и не можется...
    кстати, прикинь... мое чудо завтра обещало притарабанить кашу. чтобы я ее кушала. и пароварку... я в шоке... говорит, что он то знает, что я себя голодом морю.. и сказал, что будет контролировать процесссссс... аж прыятно стало....
  • 62 кг,к 8 марта! сейчас на сайте 26.08.09 02:42
    »

    ответ для: Blаck_Fox

    ничего то тебе, Фоксичка, не будет) ни от гамбургера, ни от слив уж тем более))) ты же пашешь как папа Карла)
    а вот нехватка серотонина - это уже серьёзнее... у меня таже беда... чего то не хватает в жизни.... разноообразия что ли? чего то замутить хочется... в театр что ли сходить или, действительно, устроить день в спа-салоне)чего ж придумать то этакого?)витамины - это, конечно, хорошо ты выдумала, Фокс) кстати, ты на дискотеки или в ночные клубы ходишь?)
ЯРыба@
29.06 12:55
всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.» +1
ЯРыба@
27.06 03:21
доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера» +17
OLIVOCHKA)
26.06 14:17
всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.» +17
Альбинка19
26.06 04:23
доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не» +40
Альбинка19
27.06 05:35
доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе» +29
ЯРыба@
22.06 11:32
а можно и без мазика!» +13
ЯРыба@
25.06 08:11
привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату» +15
OLIVOCHKA)
19.06 08:01
всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось» +15
ЯРыба@
24.06 03:44
хороший сон!» +14
ЯРыба@
26.06 03:01
доброе утро!» +12
Альбинка19
25.06 04:19
доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего» +44
Тили
27.06 06:35
27 июня 2025 года, пятница. (6:29)» +16
V_momente_
29.06 06:22
доброе воскресное)» +4
Тили
29.06 05:28
29 июня 2025, воскресенье. (5:21)» +4
ЯРыба@
28.06 04:06
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки» +4
V_momente_
28.06 06:55
вот и субота» +1
Тили
28.06 04:52
28 июня 2025 года, субота. (4:4)» +3
Алекс74
27.06 04:27
сплошные даты» +12
V_momente_
27.06 13:29
замечательный день» +1
Svetlanka_
27.06 10:53
привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером» +7
Еше
26.06 15:12
девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела» +6
Шмидт
22.06 11:43
день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только» +7
Альбинка19
23.06 06:08
доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала» +18
Тили
25.06 04:40
25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.» +13
roslyakova
26.06 16:40
начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний» +2
Svetlanka_
26.06 13:02
привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла» +8
Еше
26.06 11:11
через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было» +7
13th Month
26.06 08:22
выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что» +6
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +32
ЯРыба@
20.06 03:20
обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный» +20
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +16
Svetlanka_
25.06 12:23
догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.» +6
Еше
26.06 15:04
26.06.2025» +1
zlata_zlat
25.06 19:16
пельмени на ночь - зло!» +1
OLIVOCHKA)
25.06 09:06
всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса» +2
Тили
26.06 05:56
26 июня 2025 года, четверг. (5:43)» +15
Шмидт
23.06 08:57
да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по» +6
Svetlanka_
26.06 07:40
привет всем!» +8
V_momente_
26.06 07:49
ночь отстояли)» +2
V_momente_
25.06 08:48
жизнь бурлит» +8
13th Month
24.06 09:18
второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром» +11
Ш@хиризада
23.06 21:19
сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой» +10
Ш@хиризада
20.06 23:34
добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры» +5
OLIVOCHKA)
09.06 09:40
всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,» +15
OLIVOCHKA)
24.06 15:51
всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось» +2
Алекс74
20.06 05:56
глоксишка» +36
zglechi53b
24.06 12:51
24.06.2025» +1
V_momente_
24.06 07:32
стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают» +2
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +30
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +9
Ш@хиризада
24.06 00:00
добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил» +1
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото на кого похож ребёнок? » 11
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 15
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 47
какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. » 22
верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиже» 14
тема содержит фото какой портрет самый удачный? » 14
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 40
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» 37
чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?» 18
если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт» 19
до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? » 61
среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? » 47
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 17
любите винтажные вещи? » 12
тема содержит фото муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит » 23
а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? » 20
как жить, если ненавидит родная мама? » 57
тема содержит фото где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу » 6
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» 75
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 49
как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н» 40
какой комментарий вам не даёт покоя? » 19
начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не» 54
с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл» 77
какие требования у вас к мужчинам? » 32
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » 9
вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил» 30
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» 24
что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-» 48
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» 24
тема содержит фото вы бы носили такие широкие джинсы? » 16
как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на» 28
хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,» 16
вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете» 24
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 24
нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк» 9
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 89
как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка» 2
как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче» 13
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 20
тема содержит фото отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н» 13
тема содержит фото кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил» 33
день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! » 3
кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? » 17
купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик» 23
усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару» 12
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 47
тема содержит фото вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» 27
у вас дома есть телик? » 24
тема содержит фото какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр» 28
зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? » 63
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 80
часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м» 29
тема содержит фото нравится ли мужчинам такой типаж внешности? » 14
кого еще раздражают мамы с маленькими детьми в общественных местах? по» 115
кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! » 21
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » 61
тема содержит фото какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » 31
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 23
почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя » 15
что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д» 11
где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр» 41
сегодня выпускной. как вы провели свой? » 29
тема содержит фото вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » 19
что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. » 36
какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в» 26
после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево» 5
в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у» 16
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 20
стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но поч» 4
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» 50
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 8
тема содержит фото что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба» 14
тема содержит фото поздравьте! по выслуге лет. » 10
если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э» 13
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» 11
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» 17
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» 19
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 112
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» 28
из какого вы города? я из пензы. » 21
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » 18
вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа» 31
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» 16
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» 31
тема содержит фото чисто хвастаюсь: огонек расцвел! » 12
тема содержит фото мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » 25
тема содержит фото а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжа» 15
тема содержит фото как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о» 47
кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдо» 15
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» 196
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» 35
какие фрукты планируете сегодня есть? » 18
если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему другое?» 20
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » 22
совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы » 20
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» 54
какой последний фильм смотрели? » 19
тема содержит фото как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился! » 10
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» 16
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru