вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Ainsa 24.05.06
КТО СКАЗАЛ, ЧТО ИСПАНСКИЙ - ПРОСТОЙ ЯЗЫК?! МЕЛОДИЧНЫЙ - ДА! ЛОГИЧНЫЙ (КАК Т...
описание 
рацион 
сок апельсиновый- 180.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, Морковный сок- 850.00 гр Похудела. Это хорошо и закономерно. Думаю, сейчас вешу ещё меньше, но взвешиваюсь по утрам (за ночь худеется хорошо).
вес, спорт 
вес: 55.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 21

жир: 0.4 кг
грудь: 87.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 98.00 см.
кардио - 25 мин, силовые тренировки - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, прогулка медленный темп - 20 мин Что-то не в кайф сегодня было. Не потому, что вечером, и, думаю, даже не потому, что ничего не ела сегодня. Наверное, даже не потому, что тренировалась одна, без тренера. Тогда почему? Эндорфины, которые должны вырабатываться во время спортивных тренировок, меня прокинули. Как-то не очень получалось сегодня. Особенно с орби-треком я никак не могу найти общий язык. Но покачалась :) Завтра постараюсь попасть на аквааэробику. Отдохну от силовых.
сожгла: 464 ккал., сожгла за счет жиров: 324 ккал. (35 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: 0, итог: +0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -1
комментарии: +20, просмотры: +253

начало

  • ainsa 28.05.06 16:30
    »

    ответ для: Kаmilka

    А я наоборот очень комплексую, как только вес поднимается выше моего на 3-4 кг. Мне сращу кажется, все понимаютЮ что я хрюша. И вообще замкнутый круг получается: я расстроена, что поправилась, и от расстройства и плохого настроения ем. Пока не удаётся толком мне разорвать эту цепочку
  • kаmilka 28.05.06 00:52
    »

    ответ для: Ainsa

    сколько у нас уже общего набралось
    Я тоже всю жизнь была такой, и даже когда набрала вес 115 кг и выглядело, мягко говоря, не лучшим образом, все равно строила всем глазки и флиртовала... А сейчас думаю, хм, наверно, это странно смотрелось...
  • ainsa 27.05.06 21:54
    »

    ответ для: Kаmilka

    Не, это у меня на клеточном уровне. Я всех хочу соблазнить (при этом мне очень редко кто нравится). То есть, я считаю нормальным, когда нравлюсь мужчине. Каждому. Соблазнитель я, короче
  • kаmilka 27.05.06 21:51
    »

    ответ для: Ainsa

    Вот и попалась! Сама призналась, что хочешь соблазнить инструктора
  • ainsa 27.05.06 21:41
    »

    ответ для: Храбрая

    :) Я тоже юридический закончила.
  • ainsa 27.05.06 21:40
    »

    ответ для: Clear

    Вообще, чем меньше выпьешь, тем больше, по идее, пиохудеешь. Фрэши ведь тоже калорийные (если фруктовые). Я люблю в такие дни пить грейпфрутовый и морковный. И только когда совсем есть хочется или изо рта от голода неважно начинает пахнуть. Ну, до полулитра в день. Лучше не больше. Можешь мандариновый пить. Можешь апельсиновый. Ананасовый, если тошнить не будет. Овощные... Фантазируй!
  • ainsa 27.05.06 21:37
    »

    ответ для: Kаmilka

    Хм. Скажу, зачем задумываюсь. Чтобы добиться “обезумевания“ инструктора от меня в реальности, а не в фантазиях.
  • храбрая 27.05.06 08:52
    »

    ответ для: Ainsa

    Ничего себе!!! Прикольно:))
    Я на юриста и экономиста учусь. 4 курс заканчиваю. А китайский - это нынче необходимость внаших краях. Китайцев куча...и они все заполоняют и заполоняют наш город:( Да к тому же я в Китай очень часто езжу. Они когда между собой разговаривют...очень не по себе, вот я и хочу выучить их язык и понимать.
  • clear 27.05.06 01:30
    »

    ответ для: Ainsa

    понятно а сколько и какой сок пить нужно?
  • kаmilka 26.05.06 09:42
    »

    ответ для: Ainsa

    Зачем же ты задумываешься о таких вещах?!! Разве тебе это приятно?? По-моему, гораздо лучше искренне считать, что инструктор от тебя без ума!
  • ainsa 26.05.06 01:52
    »

    ответ для: Kаmilka

    К сожалению, не запала. А так, был бы отличный стимул. А, кроме того, никогда не поймёшь: он делает тебе комплименты, чтоб ты ходила на тренировки именно к нему (у них процент зарплаты от количества лиц) или от души. Или одно другому не мешает. Или чтоб купила абонемент на персональные тренировки. В общем, непросто это...
  • ainsa 26.05.06 01:50
    »

    ответ для: Храбрая

    А на кого ты учишься? Китайский - это здорово. У меня была когда-то романтическая переписка... Там мне ребусы на китайском подкидывали. Русскими буквами писали. Ну я и намучилась! Купила разговорник, сличала произношение. Потом ездила на рынок, где китайцы торгуют, пыталась от них добиться, как переводится. Они пуганые такие... В общем, это оказалась песня Гребенщикова, кое-как переведённая на китайский
Шмидт
19.07 11:14
девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное» +4
Классика
19.07 20:47
привет, красотули! забежала. давно меня тут не было. ну, чего не» +2
ЯРыба@
20.07 07:55
всем привет! доброе утро!у нас наконец-то прохладно.готовила вчера опять» +6
Шмидт
20.07 16:24
три часа гладила, потом на йогу, а потом с книжкой на диван - меня день» +3
13th Month
20.07 07:21
сегодня последний рабочий, наверно приедут дети из деревни, ну одна уж» +2
OLIVOCHKA)
15.07 20:46
всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то» +4
katya_zlay
19.07 14:49
19.07.2025 73 дня 2 дня, после которых жить буду, но это не точно.» +2
Тили
20.07 07:13
20 июля 2025 года, воскресенье. (7:05)» +4
Шмидт
20.07 10:17
такую вчера вкуснячую окрошку сделали, что я на ней весь день буду. а» +3
Шмидт
20.07 10:21
и пусть на улице пасмурно и дождик, а мне всё равно хорошо. сегодня намечается» +3
Алекс74
18.07 06:26
розебудная герань» +7
Шмидт
18.07 11:15
сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще» +9
Эники-бени
20.07 07:33
доброе утречко» +1
ЯРыба@
18.07 03:31
доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание» +7
Шмидт
18.07 07:34
видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.» +5
Шмидт
19.07 11:10
пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую» +2
Шмидт
19.07 11:06
сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не» +2
Тили
19.07 07:06
19 июля 2025 года, субота. (6:54)» +3
Кто
18.07 13:04
если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а» +2
Тили
18.07 05:58
18 июля 2025 года, пятница. (5:50)» +4
Ш@хиризада
16.07 11:08
сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,» +9
ЯРыба@
14.07 06:25
приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела» +10
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +12
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +18
Шмидт
18.07 07:30
попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,» +1
ЯРыба@
17.07 03:29
доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,» +6
Госля
16.07 12:37
вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась» +6
ЯРыба@
16.07 03:34
запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки» +7
Ш@хиризада
01.07 11:18
сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно» +8
Ш@хиризада
17.07 18:26
прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик» +1
ЯРыба@
17.07 12:17
ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала» +2
OLIVOCHKA)
14.07 04:40
всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера» +12
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +5
Шмидт
17.07 11:25
натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог» +1
13th Month
17.07 10:07
купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на» +2
Шмидт
16.07 12:49
старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает» +9
Шмидт
17.07 07:15
на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего» +7
Тили
17.07 06:33
17 июля 2025 года, четверг. (6:25)» +5
Стройняшка
17.07 08:22
17.07.2025» +1
Шмидт
17.07 07:19
здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока» +2
Шмидт
16.07 10:27
такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже» +2
Шмидт
15.07 08:35
сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему» +8
Тили
16.07 05:29
16 июля 2025 года, среда. (5:20)» +4
ЯРыба@
15.07 03:42
доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так» +11
missis_n
16.07 08:22
наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.» +2
Шмидт
15.07 12:16
на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет» +5
Шмидт
16.07 10:23
попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,» +1
Стройняшка
16.07 06:55
16.07.2025» +1
Госля
15.07 10:22
эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +11
Шмидт
15.07 08:39
отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной» +5
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше?» 1
а вы верите в духов и привидений» 4
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 17
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 1
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 64
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 39
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 29
кому вы подчиняетесь по знаку зодиака? согласны с этим? » 44
не собираюсь спать с мужиками, плохо переношу, если внутри что-то нахо» 125
в больнице давали какой-то суп, как жижка, без картошки и очень много » 28
на какие процедуры ходите? » 4
тема содержит фото кто была красивее? » 11
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 18
сколько живут с гастритом?» 17
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 5
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 35
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 19
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 15
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 11
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 11
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 57
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 14
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 18
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 18
кто был в лондоне? что вы думаете? об англичанах, о стране? понравилос»
кто тут главная приколистка? » 21
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 2
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 22
а вы скучаете по атлантиде?» 30
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 23
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 21
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 68
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 16
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 29
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 41
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 81
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 8
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 17
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 12
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 14
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 10
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 24
какие хобби были у вас в детстве? » 13
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 32
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 10
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 12
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 19
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 32
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 290
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 39
подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об» 1
тема содержит фото эта девушка похожа на меня?» 14
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 87
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 4
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 61
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер» 98
в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид» 10
какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре» 6
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 41
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 24
тема содержит фото купила чашку, что на ней написано? » 18
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 25
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 31
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 12
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 59
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 59
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 4
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 19
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 1
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 4
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 33
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 23
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 32
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 7
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 29
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 15
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 40
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru