вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 180.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, Морковный сок- 850.00 гр

Похудела. Это хорошо и закономерно. Думаю, сейчас вешу ещё меньше, но взвешиваюсь по утрам (за ночь худеется хорошо).

ИТОГ:

ккал.: 379.04 жиры:0.76 г. белки: 3.42 г. углеводы: 27.58 г.

съедено еды: 1.23 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 198 мг.
Железо: 1.54 мг. Калий: 722.6 мг.
Кальций: 109 мг. Магний: 43.4 мг.
Натрий: 49.4 мг. Фосфор: 77.4 мг.
Сера: 16.2 мг. Хлор: 5.4 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru