Не говори, что не дюж, коль взялся за гуж. Как вам мотивация? +4 +4

Я борюсь с своими лишними кг. не тля того, чтобы проиграть. Хочу быть ПОБЕДИТЕЛЕМ. И БУДУ. подробнее

08.08.2017 +1 +20 мин. +1009 ккал

подробнее

Вес не изменился. +1 +1 +80 мин. +1044 ккал

Вопреки опасением, шашлык не повлиял на вес. Возможно, помогла банька и недолгая пробежка с собакой. подробнее

Анекдот. +3 +2

Чем лучше запивать блюда мексиканской кухни? – Текилой. – А блюда немецкой кухни? – Пивом. – А блюда итальянской кухни? – Вином. – А русскую кухню? – А русскую кухню не запивать надо, а закусывать! подробнее

Двоякое чувство. +2

Муж уезжает без меня в отпуск. Возможно, в это трудно поверить. но за последние лет 8 мы всегда ездили вместе. Уж не знаю, грустить или наслаждаться свободой. подробнее

Вечер субботы удался. +5 +1 +40 мин. +1435 ккал

Баня, мясо и отличная компания. Встали не так что бы рано,но и не поздно. Дела сделали, как и по даче так и спортивные. А бегаю я с собакой на перегонки. и конечно он всегда первый. Но ведь какое удовольствие. подробнее

Шашлык. +7 +1 +20 мин. +3238 ккал

Выходные ведь. подробнее

Сегодня вечером у меня баня. +2

Очень соскучилась по моей баньке. И после отпуска это как раз то что доктор прописал. А с понедельника хочу и организм почистить. Только в раздумьях. Перейти на растительную разгрузку или вот “полисорб“ подробнее

Не перестану писать и писать. +5

1 ЗАПОВЕДЬ ( и единственная,кто не верит, попробуйте что-нибудь противопоставить ей)- ЗА КОМПОМ СИДИ ПРЯМО И ВТЯНУВ ЖИВОТ. Прям пишу заглавными, скорее для себя. но всё же. Присаживаюсь к компьютеру и подробнее

Ещё немного простоты. +3 +2

Сидим перед компом прямо и втянув живот. Напрягаем наши попки ( я про себя называю это - напрячь орешек), дышим и общаемся с улыбкой и в удовольствие. подробнее

ПЕРВЫЕ МИНУСЫ ПОШЛИ. +11 +15 мин. +763 ккал

А надо то всего лишь выйти на работу))) подробнее

Очень устала. +8 +3 +15 мин. +1411 ккал

Первый день с отпуска был очень насыщенным. подробнее