| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.08.17
Не говори, что не дюж, коль взялся за гуж. Как вам мотивация?
+4 
+4
Я борюсь с своими лишними кг. не тля того, чтобы проиграть. Хочу быть ПОБЕДИТЕЛЕМ. И БУДУ. подробнее
ИТОГ:
50 ккал.
1009 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 31 г.
углеводы: 123 г.
+5 +4
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
07.08.17
Вес не изменился.
+1 +1
+80 мин. +1044 ккал
Вопреки опасением, шашлык не повлиял на вес. Возможно, помогла банька и недолгая пробежка с собакой. подробнее
ИТОГ:
200 ккал.
1044 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 49 г.
углеводы: 136 г.
+1 +1
80 мин (спорт. 20 мин.)
-
06.08.17
Чем лучше запивать блюда мексиканской кухни? – Текилой. – А блюда немецкой кухни? – Пивом. – А блюда итальянской кухни? – Вином. – А русскую кухню? – А русскую кухню не запивать надо, а закусывать! подробнее
Муж уезжает без меня в отпуск. Возможно, в это трудно поверить. но за последние лет 8 мы всегда ездили вместе. Уж не знаю, грустить или наслаждаться свободой. подробнее
Вечер субботы удался.
+5 +1
+40 мин. +1435 ккал
Баня, мясо и отличная компания. Встали не так что бы рано,но и не поздно. Дела сделали, как и по даче так и спортивные. А бегаю я с собакой на перегонки. и конечно он всегда первый. Но ведь какое удовольствие. подробнее
ИТОГ:
212 ккал.
1435 ккал.
жиры: 71 г.
белки: 53 г.
углеводы: 161 г.
+10 +3
40 мин (спорт. 40 мин.)
-
05.08.17
Шашлык.
+7 +1
+20 мин. +3238 ккал
Выходные ведь. подробнее
Сегодня вечером у меня баня.
+2
Очень соскучилась по моей баньке. И после отпуска это как раз то что доктор прописал. А с понедельника хочу и организм почистить. Только в раздумьях. Перейти на растительную разгрузку или вот “полисорб“ подробнее
Не перестану писать и писать.
+5
1 ЗАПОВЕДЬ ( и единственная,кто не верит, попробуйте что-нибудь противопоставить ей)- ЗА КОМПОМ СИДИ ПРЯМО И ВТЯНУВ ЖИВОТ. Прям пишу заглавными, скорее для себя. но всё же. Присаживаюсь к компьютеру и подробнее
ИТОГ:
95 ккал.
3238 ккал.
жиры: 234 г.
белки: 144 г.
углеводы: 68 г.
+14 +1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
04.08.17
Сидим перед компом прямо и втянув живот. Напрягаем наши попки ( я про себя называю это - напрячь орешек), дышим и общаемся с улыбкой и в удовольствие. подробнее
ПЕРВЫЕ МИНУСЫ ПОШЛИ.
+11
+15 мин. +763 ккал
А надо то всего лишь выйти на работу))) подробнее
ИТОГ:
72 ккал.
763 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 46 г.
углеводы: 100 г.
+14 +2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
03.08.17
Очень устала.
+8 +3
+15 мин. +1411 ккал
Первый день с отпуска был очень насыщенным. подробнее
ИТОГ:
72 ккал.
1411 ккал.
жиры: 90 г.
белки: 37 г.
углеводы: 123 г.
+8 +3
15 мин (спорт. 15 мин.)
+4
+4
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- кто-нибудь носил для повседневной ходьбы кроссовки для бега?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- все-таки подстриглась!
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- кто куда едет в июле?
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния?
- родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить и
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут себя из-за
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт.
- если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы
- семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очередь из
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- почему люди осуждают безработных?
- сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почти
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- из какого вы города? я из пензы.
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как вам такой свитшот?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! а как же я?
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- мужчины хладнокровнее женщин? или нет?
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- как вам такая фигура песочные часы?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- все темы» новые темы»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|