Всём лёгкого понедельника! Хорошего настроения на весь день! В планах особенного ничего нет и главное, чтоб день прошёл на легке и позитиве. Вчера вечером делала маску классную +7 +28 +6 +16 +30 мин. +68 ккал

Всём лёгкого понедельника! Хорошего настроения на весь день! В планах особенного ничего нет и главное, чтоб день прошёл на легке и позитиве. Вчера вечером делала маску классную и сегодня вечером её подробнее

Сегодня буду стараться кушать в меру и никаких продуктов не по кето. В обед сходим в столовую со Светой и выберу себе салатик и мясное что-то... А вот вечером нужно стараться +9 +19 +4 +1 +30 мин. +58 ккал

Сегодня буду стараться кушать в меру и никаких продуктов не по кето. В обед сходим в столовую со Светой и выберу себе салатик и мясное что-то... А вот вечером нужно стараться вообще убрать всё из еды подробнее

На этой неделе чувствую я, что не получится у меня снова войти в кетоз. Буду на этой неделе питаться правильно и поменьше. А потом посмотрю сколько на весах будет. Эх +9 +20 +5 +1 +30 мин. +44 ккал

На этой неделе чувствую я, что не получится у меня снова войти в кетоз. Буду на этой неделе питаться правильно и поменьше. А потом посмотрю сколько на весах будет. Эх подробнее

Думала, что вчера пройду совсем чуток, а оказалось, что вечером было у меня уже 7800 шагов. Поэтому я прям ударно походила до этого и в воскресенье вышло как норма моя. +7 +19 +4 +1 +30 мин. +164 ккал

Думала, что вчера пройду совсем чуток, а оказалось, что вечером было у меня уже 7800 шагов. Поэтому я прям ударно походила до этого и в воскресенье вышло как норма моя. подробнее

Всём доброе утро! С началом новой недели и уже последние деньки марта. Спала сегодня не важно и просыпалась постоянно от жуткого ветра. Было ощущение, что лоджия улетит. +8 +18 +4 +11 +30 мин. +62 ккал

Всём доброе утро! С началом новой недели и уже последние деньки марта. Спала сегодня не важно и просыпалась постоянно от жуткого ветра. Было ощущение, что лоджия улетит. подробнее

Всем доброго вечера! Уже завтра на работу и снова выходные просто пролетели...Пора собираться на работу и накупаться, маску сделать, ну и конечно хорошо выспаться! +6 +18 +1 +6 +30 мин. +194 ккал

Всем доброго вечера! Уже завтра на работу и снова выходные просто пролетели... Пора собираться на работу и накупаться, маску сделать, ну и конечно хорошо выспаться! подробнее

Такой день сегодня ленивый, но всё равно наготовили, убрали, растирали. Я приготовила салат из свёклы, чеснока, чернослива, орехов с майонезом. Как давно не ела такой салатик. +9 +14 +3 +1 +30 мин. +118 ккал

Такой день сегодня ленивый, но всё равно наготовили, убрали, растирали. Я приготовила салат из свёклы, чеснока, чернослива, орехов с майонезом. Как давно не ела такой салатик. подробнее

Решили мы никуда не идти и побыть дома. Позаниматься делами не большими и просто отдохнуть. Приготовили себе бульон из рыбьей головы и кусочков. Так вкусно Света готовит +6 +12 +5 +1 +30 мин. +259 ккал

Решили мы никуда не идти и побыть дома. Позаниматься делами не большими и просто отдохнуть. Приготовили себе бульон из рыбьей головы и кусочков. Так вкусно Света готовит и я хоть поучусь секретам дагестанской подробнее

Вчера снова я хорошо на топала как вчера. Вышло у меня 12700 шагов. Прям продуктивные деньки. А сегодня хочу Свету к источнику нашему под гору. Думаю шагов получится тоже +9 +23 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера снова я хорошо на топала как вчера. Вышло у меня 12700 шагов. Прям продуктивные деньки. А сегодня хочу Свету к источнику нашему под гору. Думаю шагов получится тоже больше 10 тыс. подробнее

Всём доброе утро! Хорошо я так выспалась сегодня и проснулась в 8 утра. Ещё наконец-то у нас солнышко и небо ясное. Из окна виден Эльбрус. Настроение просто класс! +9 +22 +4 +11 +30 мин. +160 ккал

Всём доброе утро! Хорошо я так выспалась сегодня и проснулась в 8 утра. Ещё наконец-то у нас солнышко и небо ясное. Из окна виден Эльбрус. Настроение просто класс! подробнее

Всём ещё раз приветик! Сегодня немного прогулялись мы со Светой и я не очень довольна от того куда меня завели. И снова начинаю входить в кето. Завтра сделаю тест на каком +4 +11 +1 +1 +30 мин. +214 ккал

Всём ещё раз приветик! Сегодня немного прогулялись мы со Светой и я не очень довольна от того куда меня завели. И снова начинаю входить в кето. Завтра сделаю тест на каком я этапе. Сейчас держу интервал подробнее

Сейчас едем в Пятигорск со Светой и она меня пригласила на какой-то сбор и там говорят о жизни и всяких новых технологиях. Ну посмотрим что это. +6 +10 +3 +5 +30 мин. +189 ккал

Сейчас едем в Пятигорск со Светой и она меня пригласила на какой-то сбор и там говорят о жизни и всяких новых технологиях. Ну посмотрим что это. подробнее

Вчера такие блюда интересные мы ели. Лосось с кабачками, салат из утки и айвы, утку на подушке. Наелись блюд вкусных и плюс подача такая интересная у них. +8 +6 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера такие блюда интересные мы ели. Лосось с кабачками, салат из утки и айвы, утку на подушке. Наелись блюд вкусных и плюс подача такая интересная у них. подробнее

Всем доброго дня! Я уже с утра сбегала на маникюр и захотелось мне ярких ногтей. Выбрала фуксию и очень красиво и настроение поднимает.А Света в это время полы вымыла +6 +11 +3 +30 мин. +241 ккал

Всем доброго дня! Я уже с утра сбегала на маникюр и захотелось мне ярких ногтей. Выбрала фуксию и очень красиво и настроение поднимает. А Света в это время полы вымыла подробнее

Доброй ночи всём! Так хорошо провели мы вчерашний вечер с девчатами и потом утром расскажу о блюдах, которые пробовали. Зато потом мы прогулялись до цветника и наконец-то +10 +13 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Доброй ночи всём! Так хорошо провели мы вчерашний вечер с девчатами и потом утром расскажу о блюдах, которые пробовали. Зато потом мы прогулялись до цветника и наконец-то я натопала больше 10 тыс шагов.... подробнее

Всём ещё раз пятничный привет! Сегодня продолжается пищевой беспредел и я ем всё подряд. Ещё вечером идём в кафе и там плюс алкоголь. Я устала уже жрать и пора на диету. +5 +15 +1 +30 мин. +189 ккал

Всём ещё раз пятничный привет! Сегодня продолжается пищевой беспредел и я ем всё подряд. Ещё вечером идём в кафе и там плюс алкоголь. Я устала уже жрать и пора на диету. подробнее

Сегодня со Светой решили, что будем разгружаться и всю неделю жрём от души. Она сказала, что не хочет ехать в Дагестан пожирневшей)))) Поэтому мы с ней сегодня интервалим +11 +22 +7 +10 +30 мин. +65 ккал

Сегодня со Светой решили, что будем разгружаться и всю неделю жрём от души. Она сказала, что не хочет ехать в Дагестан пожирневшей)))) Поэтому мы с ней сегодня интервалим до вечера, но это не точно)))))) подробнее

Вчера тоже так прошла не плохо и вышло у меня 8800 шагов. Сегодня надеюсь будет побольше и после работы поедем с девочками погулять и в тематическое кафе. Уже забронировали +12 +21 +6 +10 +30 мин. +164 ккал

Вчера тоже так прошла не плохо и вышло у меня 8800 шагов. Сегодня надеюсь будет побольше и после работы поедем с девочками погулять и в тематическое кафе. Уже забронировали столик. подробнее

У нас вчера и сегодня снова снегопад и прям так красиво было вечером. Мы со Светой прогулялись по снежному городу и она видео наснимала и в статусы поставила. Ей как начали +9 +18 +4 +30 мин. +68 ккал

У нас вчера и сегодня снова снегопад и прям так красиво было вечером. Мы со Светой прогулялись по снежному городу и она видео наснимала и в статусы поставила. Ей как начали все из Дагестана писать и где подробнее

Всем доброе утро! Отлично сегодня выспалась, но пару раз просыпалась я. Но меня кошка моя убаюкивала и легла на голову.... Лечила видимо меня +9 +24 +5 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Отлично сегодня выспалась, но пару раз просыпалась я. Но меня кошка моя убаюкивала и легла на голову.... Лечила видимо меня подробнее

Всём хорошего настроения! Сейчас вообще не получается у меня тут быть. На работе не посидишь, а вечером дома у меня гостит подруга с Дагестана. А я всё обьедаюсь нереально +2 +13 +1 +5 +30 мин. +35 ккал

Всём хорошего настроения! Сейчас вообще не получается у меня тут быть. На работе не посидишь, а вечером дома у меня гостит подруга с Дагестана. А я всё обьедаюсь нереально и Жорик прям поселился. подробнее

Сегодня буду стараться есть умеренно, а то совсем расслабилась я и ем 3 раза, да ещё не по кето. Вчера вечером роллы ели и пиво прихлебнули сверху. На весы пойду в воскресенье)))) +6 +9 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Сегодня буду стараться есть умеренно, а то совсем расслабилась я и ем 3 раза, да ещё не по кето. Вчера вечером роллы ели и пиво прихлебнули сверху. На весы пойду в воскресенье)))) подробнее

Совсем я слетела с кем-то. Вчера кусок торта сожрала. Света уедет от меня в субботу и я вот наверное начну снова входить в кетоз. А то это не дело и начну быстро жиреть. +6 +10 +4 +30 мин. +58 ккал

Совсем я слетела с кем-то. Вчера кусок торта сожрала. Света уедет от меня в субботу и я вот наверное начну снова входить в кетоз. А то это не дело и начну быстро жиреть. подробнее

Вчера я хорошо натопала и вышло 9600 шагов и всё из-за того, что после работы мне пришлось бегать в гостиницу за документами, а она прям в гору от моего дома. По дороге ещё +6 +20 +4 +3 +30 мин. +71 ккал

Вчера я хорошо натопала и вышло 9600 шагов и всё из-за того, что после работы мне пришлось бегать в гостиницу за документами, а она прям в гору от моего дома. По дороге ещё в сугроб провалилась)))) подробнее

Всём доброе утро! Сегодня я хорошо выспалась, но у меня такое бодрое утро каждый день сейчас и у меня же подруга живёт. Поэтому суеты с утра у меня много.... +8 +22 +5 +6 +30 мин. +62 ккал

Всём доброе утро! Сегодня я хорошо выспалась, но у меня такое бодрое утро каждый день сейчас и у меня же подруга живёт. Поэтому суеты с утра у меня много.... подробнее

Всём хорошего дня и отличного настроения! Сегодня в планах всё обычно и вечером со Светой покушать роллы и пиво выпить. Хотя мне нужно подлечиться и чтоб не разболеться совсем. +7 +17 +2 +5 +30 мин. +96 ккал

Всём хорошего дня и отличного настроения! Сегодня в планах всё обычно и вечером со Светой покушать роллы и пиво выпить. Хотя мне нужно подлечиться и чтоб не разболеться совсем. подробнее

Обед сегодня решили пропустить и по интервалить до вечера, а вечером мы решили заказать роллы и немного пива. Поэтому мне не до кетоза сейчас вообще)))) +6 +15 +4 +30 мин. +315 ккал

Обед сегодня решили пропустить и по интервалить до вечера, а вечером мы решили заказать роллы и немного пива. Поэтому мне не до кетоза сейчас вообще)))) подробнее

Слетела я с кето и потому, что ем что хочу. Ну уже буду в эти выходные начинать асе снова и когда Свету отправлю в Дагестан домой. А то у меня не получается питаться отдельно. +6 +20 +1 +1 +205 ккал

Слетела я с кето и потому, что ем что хочу. Ну уже буду в эти выходные начинать асе снова и когда Свету отправлю в Дагестан домой. А то у меня не получается питаться отдельно. подробнее

Прошла вчера мало и всего 5 500 шагов. Но и чувствовала себя не очень хорошо из-за недосыпа и ещё оказывается температура была. Короче сегодня думаю не больше пройду я и +7 +28 +6 +11 +30 мин. +160 ккал

Прошла вчера мало и всего 5 500 шагов. Но и чувствовала себя не очень хорошо из-за недосыпа и ещё оказывается температура была. Короче сегодня думаю не больше пройду я и прям сил нет работать. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я хоть хорошо выспалась, но правда вчера вечером температура была и сегодня встала с соплями и кашлем...Болеть нельзя сейчас вообще.... +7 +22 +5 +11 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я хоть хорошо выспалась, но правда вчера вечером температура была и сегодня встала с соплями и кашлем... Болеть нельзя сейчас вообще.... подробнее