Всём ещё раз привет! Сегодня снова я себя как-то не важно чувствую (и многие на работе тоже жалуются). Кружит у нас погода и прям мучения со скачками давления. Хочу поскорее +10 +24 +5 +5 +30 мин. +49 ккал

Всём ещё раз привет! Сегодня снова я себя как-то не важно чувствую (и многие на работе тоже жалуются). Кружит у нас погода и прям мучения со скачками давления. Хочу поскорее окончания рабочего дня подробнее

На обед себе взяла я индейку потушенную с луком и в сливках и 3 помидорки черри, а ещё маленький огурец. Поэтому обед у меня будет вкусный. Видимо я уже голодная и пишу про +13 +22 +5 +5 +30 мин. +355 ккал

На обед себе взяла я индейку потушенную с луком и в сливках и 3 помидорки черри, а ещё маленький огурец. Поэтому обед у меня будет вкусный. Видимо я уже голодная и пишу про еду, а до обеда ещё долго нужно подробнее

Вчера думала, что не буду есть вечером снова и просто приму ванную и спать. Но Жорик не дремал и прибежал ко мне. Наелась мяса индейки, которое готовила себе на сегодня, +15 +21 +7 +6 +30 мин. +218 ккал

Вчера думала, что не буду есть вечером снова и просто приму ванную и спать. Но Жорик не дремал и прибежал ко мне. Наелась мяса индейки, которое готовила себе на сегодня, соленых огурцов и со спокойной подробнее

Вчера я вообще мало прошла и с учетом как начала ходить я. Вышло у меня вчера 5900 шагов, но и сил не было никаких. Сегодня пошли на прогулку утром и тоже не дошли до горы +9 +19 +5 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера я вообще мало прошла и с учетом как начала ходить я. Вышло у меня вчера 5900 шагов, но и сил не было никаких. Сегодня пошли на прогулку утром и тоже не дошли до горы из-за погоды. Прям ветер поднялся подробнее

Всем доброе утро! Выспалась я сегодня прям от души и вечером после работы еле держалась и чтоб сразу не лечь спать Ну и на прогулку я сходила уже. +10 +19 +5 +11 +30 мин. +241 ккал

Всем доброе утро! Выспалась я сегодня прям от души и вечером после работы еле держалась и чтоб сразу не лечь спать Ну и на прогулку я сходила уже. подробнее

Всём ещё раз привет! У меня сегодня прям сил нет и ещё погода прям сонная у нас. Поэтому мне бы отработать день и вечером хочу принять ванную с розовой Крымской солью, и +10 +17 +1 +2 +30 мин. +63 ккал

Всём ещё раз привет! У меня сегодня прям сил нет и ещё погода прям сонная у нас. Поэтому мне бы отработать день и вечером хочу принять ванную с розовой Крымской солью, и пораньше лечь спать. И желательно подробнее

Сегодня буду стараться до вечера подержать интервал и не есть в обед. Ничего и не взяла я с собой на обед. Утром съела омлет из 2 яиц и всё на этом стоп))))) +13 +32 +7 +15 +30 мин. +60 ккал

Сегодня буду стараться до вечера подержать интервал и не есть в обед. Ничего и не взяла я с собой на обед. Утром съела омлет из 2 яиц и всё на этом стоп))))) подробнее

Ну вчера я натопала чуть меньше, че позавчера и вышло у меня 15 400 шагов - это 10,1 км. Сегодня я столько не пройду и на прогулку не пошла, да и похолодало у нас на 15 градусов +10 +18 +4 +30 мин. +68 ккал

Ну вчера я натопала чуть меньше, че позавчера и вышло у меня 15 400 шагов - это 10,1 км. Сегодня я столько не пройду и на прогулку не пошла, да и похолодало у нас на 15 градусов и ждем дождя мы сегодня..... подробнее

Вчера я вечером не ужинала и выпила стаканчик ряженки, чтоб живот не бурлил от голода, а получилось он еще больше бурлел Отвес получился в 300 гр и получается я полностью +9 +18 +4 +5 +30 мин. +241 ккал

Вчера я вечером не ужинала и выпила стаканчик ряженки, чтоб живот не бурлил от голода, а получилось он еще больше бурлел Отвес получился в 300 гр и получается я полностью убрала, что у меня откатило подробнее

Всем доброе утро! Вообще я сегодня не выспалась и поспала наверное часика 3. На прогулку я конечно не смогла встать и часик поспала дополнительно. -0.1 кг. +9 +16 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Вообще я сегодня не выспалась и поспала наверное часика 3. На прогулку я конечно не смогла встать и часик поспала дополнительно. подробнее

Всём ещё раз приветик! Очень у нас жарко сегодня и прям как лето. Уже хочу домой я. Сегодня вечером ужинать я не буду и у меня ещё должно быть свидание. Надеюсь завтра будет +9 +13 +4 +30 мин. +63 ккал

Всём ещё раз приветик! Очень у нас жарко сегодня и прям как лето. Уже хочу домой я. Сегодня вечером ужинать я не буду и у меня ещё должно быть свидание. Надеюсь завтра будет у меня отвес)))) подробнее

Все у нас цветёт и так классно на улице. Сегодня на прогулке даже подходили и нюхали деревья. Сегодня у нас прям жарковато и +27, а завтра ожидаем мы дождя на 1 день. Короче +9 +21 +4 +30 мин. +396 ккал

Все у нас цветёт и так классно на улице. Сегодня на прогулке даже подходили и нюхали деревья. Сегодня у нас прям жарковато и +27, а завтра ожидаем мы дождя на 1 день. Короче у нас уже ближе к лету идёт. подробнее

Вчера приняла ванную с солью и попровлвала новую розовую крымскую с антицилюлитным комплексом. Пахнет она очень вкусно и кожа такая гладкая прям. Но отвесило всего 200 гр. +10 +24 +6 +12 +30 мин. +20 ккал

Вчера приняла ванную с солью и попровлвала новую розовую крымскую с антицилюлитным комплексом. Пахнет она очень вкусно и кожа такая гладкая прям. Но отвесило всего 200 гр. И до линеечки ещё 200 грамм. подробнее

Вчера я натопала 16 400 шагов. Но у меня с утренней прогулки с самого утра уже 9500 шагов выходит. На прогулку налепила себе патчи сегодня и пошла Обычно утром никого не +11 +20 +4 +1 +30 мин. +62 ккал

Вчера я натопала 16 400 шагов. Но у меня с утренней прогулки с самого утра уже 9500 шагов выходит. На прогулку налепила себе патчи сегодня и пошла Обычно утром никого не встречаю, а сегодня утром подробнее

Всем доброе утро! Я уже с утра прогулялась под гору и прям уже жарковато. Скоро будем в майках по утрам ходить на прогулку. Теперь ускоренно я собираюсь на работу, а то +12 +23 +5 +11 +30 мин. +160 ккал

Всем доброе утро! Я уже с утра прогулялась под гору и прям уже жарковато. Скоро будем в майках по утрам ходить на прогулку. Теперь ускоренно я собираюсь на работу, а то загулялась подробнее

Всём лёгкого понедельника и хорошего настроения! Мне очень хочется уже домой и совсем не хочется работать сегодня. В планах у меня вечером дома сделать уборку, а то всё выходные +10 +26 +2 +11 +30 мин. +214 ккал

Всём лёгкого понедельника и хорошего настроения! Мне очень хочется уже домой и совсем не хочется работать сегодня. В планах у меня вечером дома сделать уборку, а то всё выходные я прогуляла и сил подробнее

Началась страстная неделя и я хоть пост не держала в этом году, но страстную неделю нужно постараться выдержать. Сегодня вообще планирую до вечера поголодать, а потом посмотрим +10 +12 +1 +30 мин. +68 ккал

Началась страстная неделя и я хоть пост не держала в этом году, но страстную неделю нужно постараться выдержать. Сегодня вообще планирую до вечера поголодать, а потом посмотрим и что нибудь сьем постного. подробнее

Ну как я вчера предположила, так и произошло. От моего отвеса вчерашнего в 1,5 кг осталось всего минус 500 гр. Откатило аж на 1 кг меня. Хорошо, что не вес отвес внесла вчера. +16 +15 +4 +6 +30 мин. +189 ккал

Ну как я вчера предположила, так и произошло. От моего отвеса вчерашнего в 1,5 кг осталось всего минус 500 гр. Откатило аж на 1 кг меня. Хорошо, что не вес отвес внесла вчера. И сегодня на весах ровно подробнее

Вчера так отлично мы прогулялись по Пятигорску и очень много людей было. На Провале так вообще пробка из людей была. На Бестыжих ваннах уже народ купался. Много ступенек +14 +14 +1 +1 +30 мин. +164 ккал

Вчера так отлично мы прогулялись по Пятигорску и очень много людей было. На Провале так вообще пробка из людей была. На Бестыжих ваннах уже народ купался. Много ступенек пришлось осилить. Ноги сегодня подробнее

Всем доброе утро! Я отлично выспалась и пораньше вчера легла спать. Поэтому утром на прогулку встала без проблем, но правда тяжко было одеваться и все мышцы болели. +13 +24 +4 +16 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Я отлично выспалась и пораньше вчера легла спать. Поэтому утром на прогулку встала без проблем, но правда тяжко было одеваться и все мышцы болели. подробнее

Всем хорошего воскресного вечера! Я уже дома и прям сил у меня нет сегодня ни на что. Сейчас немного поделаю дела и нужно уже готовиться на работу. Вечером масочки поделаю +1 +9 +1 +7 +30 мин. +189 ккал

Всем хорошего воскресного вечера! Я уже дома и прям сил у меня нет сегодня ни на что. Сейчас немного поделаю дела и нужно уже готовиться на работу. Вечером масочки поделаю и улягусь пораньше, потому подробнее

Отлично мы прогулялись сегодня по Пятигорску и уже еду домой я. На шагомере уже 14 тыс шагов. Сходили мы к Провалу и почти весь Машук истопали. У меня аж ноги горят как будто. +2 +2 +30 мин. +68 ккал

Отлично мы прогулялись сегодня по Пятигорску и уже еду домой я. На шагомере уже 14 тыс шагов. Сходили мы к Провалу и почти весь Машук истопали. У меня аж ноги горят как будто. подробнее

Весы мкня сегодня очень порадовали и я аж не поверила. Перешла я на другую линеечку и вес был утром 99.15. Отвес я не весь внесла и думаю откат завтра будет.... +3 +2 +30 мин. +396 ккал

Весы мкня сегодня очень порадовали и я аж не поверила. Перешла я на другую линеечку и вес был утром 99.15. Отвес я не весь внесла и думаю откат завтра будет.... подробнее

Вчера я прошла больше 18 тыс шагов и прям ноги гудели к вечеру. Сегодня я тоже на прогулке в Пятигорске и наверное 10 тыс шагов точно натопаю))))) +4 +9 +2 +30 мин. +189 ккал

Вчера я прошла больше 18 тыс шагов и прям ноги гудели к вечеру. Сегодня я тоже на прогулке в Пятигорске и наверное 10 тыс шагов точно натопаю))))) подробнее

Всём привет! Я уже уехала гулять и сейчас мы сидим в кухнях мира. Я лопаю бараньи язычки. Это нереально вкусно и свой проглочу я походу..... -1 кг. +3 +9 +2 +5 +30 мин. +466 ккал

Всём привет! Я уже уехала гулять и сейчас мы сидим в кухнях мира. Я лопаю бараньи язычки. Это нереально вкусно и свой проглочу я походу..... подробнее

Всем хорошего субботнего денька! Я вот не знаю как сегодня буду кушать, но мне очень хочется окрошки почему-то Интересно кето окрошка из чего делается и нужно посмотреть +7 +17 +2 +20 +30 мин. +146 ккал

Всем хорошего субботнего денька! Я вот не знаю как сегодня буду кушать, но мне очень хочется окрошки почему-то Интересно кето окрошка из чего делается и нужно посмотреть У меня активный денек подробнее

Пора мне собираться и поеду на кладбище убирать. Сегодня поеду одна я и брат в командировке в Крыму, а маму не буду напрягать. И после уборки хочу цветочки папе посадить +5 +13 +3 +30 мин. +214 ккал

Пора мне собираться и поеду на кладбище убирать. Сегодня поеду одна я и брат в командировке в Крыму, а маму не буду напрягать. И после уборки хочу цветочки папе посадить там и надеюсь они вырастут. подробнее

Вес что-то снова у меня встал как вкопанный и даже ни одного грамма не ушло после прогулки Как на линейке сейчас вес и мне очень хочется к понедельнику перейти на другую +4 +12 +3 +30 мин. +62 ккал

Вес что-то снова у меня встал как вкопанный и даже ни одного грамма не ушло после прогулки Как на линейке сейчас вес и мне очень хочется к понедельнику перейти на другую линеечку...эх подробнее

Ну вот я вернулась с прогулки и уже натопала 9200 шагов в гору и обратно. Вчера я прошла свою норму и всего 6000 шагов. С прогулками понимаю, что это очень мало мне. Теперь +6 +11 +3 +30 мин. +160 ккал

Ну вот я вернулась с прогулки и уже натопала 9200 шагов в гору и обратно. Вчера я прошла свою норму и всего 6000 шагов. С прогулками понимаю, что это очень мало мне. Теперь сейчас позавтракаю и поеду подробнее

Всем доброе утро! Отлично выспалась я и встала прям бодрячком. Теперь собираюсь на прогулку в гору. Сейчас выпью кофе и буду одеваться +8 +14 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Отлично выспалась я и встала прям бодрячком. Теперь собираюсь на прогулку в гору. Сейчас выпью кофе и буду одеваться подробнее