| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.11.22
11.11.22 г., пятница. (5:55)
-0.6 кг.
+15 
+4 
+1
+10
+5 мин. 
+341 ккал
Сон 20:32-4:08=7:22 Получается, что спать надо ложиться в половине девятого, именно в это время я проваливаюсь в сон. Очень рано. Вес 98 кг ровно. Вчера по показаниям браслета сделала 5831 шаг. На подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
341 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 24 г.
углеводы: 12 г.
+15 +4 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.6 кг.
-
10.11.22
-
09.11.22
09 ноября, среда. (6:32)
-0.15 кг.
+21 +11 +1
+7
+5 мин. +282 ккал
Сон 23:33-5:03=5:28. Вес 98,65 кг. Вчера браслет насчитал 5667 шагов. На завтрак (6:20) яйцо, сыр, хлеб, кофе со сливками. (282 ккал) Второй завтрак (8:50) икра селёдки, сыр плавленный “Крымская подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
282 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 18 г.
углеводы: 15 г.
+21 +11 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.15 кг.
-
08.11.22
08 ноября, вторник. (5:20)
+0.75 кг.
+22 +12 +1
+5
+5 мин. +549 ккал
Сон 22:21-3:38=5:11 Вес 98,8 кг. Батарейки в весах сели. Вчера сделала не менее 6651 шага. На завтрак (5:00) творожная масса с курагой, вишня, яйцо, кофе, сливки. (549 ккал) подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
549 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 18 г.
углеводы: 36 г.
+22 +12 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.75 кг.
-
07.11.22
07 ноября, понедельник. (6:24)
+0.05 кг.
+52 +23 +1
+8
+5 мин. +462 ккал
Сон 21:34-3:56=6:22. За сон поставили 96 баллов. Вес 98,05 кг Вчера сделала 8078 шагов. На завтрак (5:15) творожная масса, вишня, яйцо, кофе, сливки. (462 ккал) Обед (13:30) хурма, уха, кефир, холодец подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
462 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 16 г.
углеводы: 29 г.
+52 +23 +8
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.05 кг.
-
06.11.22
06 ноября, воскресенье. (6:52)
+0.1 кг.
+35 +8 +1
+7
+5 мин. +518 ккал
Сон 20:55-5:15=8:15 Просыпалась и засыпала, вытянула восьмичасовой сон за уши. За неделю средний сон 7:03. Ура! Вес 98 кг Вчера сделала 558 шагов. Никуда не ходила, смотрела сериал. На завтрак (6:20) подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
518 ккал.
жиры: 35 г.
белки: 17 г.
углеводы: 35 г.
+35 +8 +7
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
+15
+4
+1
+10
- вы верите, что квартира может нести в себе энергетику прошлых владельцев?
- какой цвет сумки лучше? актуальна сейчас такая модель?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- шикарное платье. согласны с этим?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- поделитесь какими системами хранения пользуетесь, как
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- вам нравится этот сайт знакомств?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вам нравится внешность этого актёра?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- идет ли макияж в таких тонах?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- мужчина на porsche обязательно состоятельный или он взял его в кредит?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- муж насчет игрушек сыну - жмот! говорит: игрушек у него достаточно!
- как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях!
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- на кого она похожа?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- как вам такой топ и кофта?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- как вам город казань?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- стоит ли взрослому человеку брать кредит на отпуск? как вы поступаете?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- умеете проживать эмоциональную боль? если запихивать все это глубоко,
- похоже на натуральную грудь?
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|