|
|||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| Сон 21:32-5:18=7:43 (94 балла) Вес 101,3 кг. Вчера сделала 10114 шагов. На завтрак (6:25) творог, вишня, яйцо, кофе со сливками. Вчера разделала горбушу. Голову и хвост сварила, пожарила четыре стейка и большой филейный кусок засолила. Приготовила печенку куриную в сметанном соусе. Потом побывала в Пятерочке и прогулялась. Фильмы “Берег Надежды“, “Моя любимая мишень“. Вос солнца 08:20:10 Астро полдень 12:44:42 Заход солнца 17:09:13 Долго дня 08:49:03 (+4:06) | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 5 мин. | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.4, неделя: -2, месяц: -1.2, итог: -2.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 155 дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +82 баллы сутки: +20, неделя: +157, месяц: +570 место в рейтинге сутки : 13, неделя: 14, месяц: 28 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +1, аквариум: +24.3% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +8, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +15, комментарии от участницы в дневниках: +26, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 28  +5, баллы участницы: 570
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 21»
 лидеры
баллы :
Тили
кг :
Тили
см :
Стройняшка Т
спорт :
Тили
| |||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||
Совушка ДВ писал(а): И в такие дни бывают отвесы?? |
конкурсы:
0
|
| вес 101.4 кг съела 835 к сожгла 18 к баллы 570 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: @nn@_y@_
@nn@_y@_ писал(а): Насыщенный и прекрасный день получился |
|
конкурсы:
0
|
| вес 101.4 кг съела 835 к сожгла 18 к баллы 570 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Привет, Оля! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Говорить, что сон пришёл в норму, пока рано, но, когда просыпаюсь в половине шестого, тогда уже получается один завтрак. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Приветик, Ирина!! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 101.4 кг съела 835 к сожгла 18 к баллы 570 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Совушка ДВ писал(а): Благополучия во всём! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 101.4 кг съела 835 к сожгла 18 к баллы 570 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Ира, сон вроде восстановился. Теперь у тебя 1 завтрак? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 101.4 кг съела 835 к сожгла 18 к баллы 570 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 106.8 кг съела 1376 к сожгла 604 к баллы 4655 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
liliya26
+1065  -166
|
всем хорошего вечера. у нас сегодня очень тепло было. настоящая весна» |
 +4+15   |
OченьBезучая
+671 +2
|
купила чай и патчи.»
|
+9+12 |
Д@ШуткА
+2969 -1
|
третий день луного цикла:» |
+1+11 |
| Мисисс Дарси
+3011 +1
|
я желаю всем отличного завершения дня, всем спокойно и тихой ночи. завтра» |
+1+2 |
| lady-v | 23.03.2023 71.3 кг -0.6» |
+1+1 |
| Шмидт
+4147 +29
|
завтра съезжу в поликлинику к терапевту, нужно запись к эндокринологу»
|
+17+6 |
Алекс74
+73 +29
|
а я в отпуске»
|
+31+9 |
| KissЮлик
+3893 +24
|
сегодня на завтрак у меня было почти то же самое, что и вчера. добавила»
|
+11+7 |
| Mmdms
+2082 +29
|
23.03.2023»
|
+4+2 |
| Классика
+4189 +1
|
за сегодня очень много выпила чашек кофе, с завтрашнего дня сделаю перерыв.» |
+4+14 |
| vfqjh
+1600 -3
|
тряпки размножаются не иначе, как почкованием)» |
+3+3 |
| oxyd
+256 +24
|
наконец-то утром солнышко а не хмурые тучи и дождик»
|
+8+23 |
| Эйва Шекер
+3223 +29
|
сегодня проснулась в 5:30, 6:0 утра уже было на беговой дорожке, прошла» |
+1+7 |
| SSS112
+3911 +191
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня кашный день,»
|
+7+6 |
| SSS112
+3911 +191
|
1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»
|
+7+9 |
| Д@ШуткА
+2969 -1
|
у нас в пятницу последний учебный день и начинаются каникулы ровно на» |
+2+5 |
| Аленька26
+3935 +1
|
сегодня у меня разгрузочный день,уже второй на этой неделе,но что-то мне»
|
+17+8 |
| Классика
+4189 +1
|
девочки всем привет! сегодня проснулась очень рано в 5:0 уже не спала,»
|
+8+24 |
| ЯРыба@
+544 -166
|
афирмаци на 21 марта:1. моя жизнь постояно меняется в лучшую сторону.» |
+3+4 |
| Svetlanкa
+3178 -1
|
привет всем
вчера была просто суперской спортсменкой. натопала 1657»
|
+40+15 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
21.03.2023 дневник № 3»
|
+28+21 |
| Мисисс Дарси
+3011 +1
|
я сегодня так устала что просто передать не могу, домой с работы пришла» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3893 +24
|
кстати, я никогда до этого не пробовала варить себе овсяную крупу. оказалось»
|
+11+15 |
| Layla-777
+1255 +1
|
четверг, обожаю)»
|
+11+11 |
| Аленька26
+3935 +1
|
доброе утро,мои дорогие!сегодня у меня праздник!ровно 34 года назад,23»
|
+25+8 |
| SSS112
+3911 +191
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:50, медленый» |
+5+5 |
| KissЮлик
+3893 +24
|
всем ещё раз привет! хорошо сегодня прогулялись после обеда и вышло на»
|
+3+6 |
| Лучше чем
+1358 +29
|
надо запастись терпением, все получится!»
|
+13+14 |
| Ш@хиризада
+685 +1
|
23.03.2023» |
+1+10 |
| SSS112
+3911 +191
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ближе к вечеру поеду»
|
+20+5 |
| Самая
+1342 -1
|
всем приветы! вчера получилась удачно моя полуразгрузку, сегодня тоже»
|
+7+12 |
| Классика
+4189 +1
|
сижу на лавочке релаксирую, погода очень хорошая просто сказка. даже не»
|
+6+14 |
| Аленька26
+3935 +1
|
пришли дети в гости на нашу годовщину,подарили подарок,сушилку для овощей»
|
+8+1 |
Планет@
+447 +1
|
очень хочу чтобы были уже выходные потому что на выходных планирую пройтись» |
+1+3 |
Тили
+570 +5
|
23 марта, четверг. (3:28)»
|
+12+2 |
| Тати 18 +42 |
23.03.2023»
|
+7+3 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
23.03.2023дневник ; 4»
|
+26+25 |
| KissЮлик
+3893 +24
|
всем доброе утро! ну вот и снова приближаемся мы к пятнице. что-то эта»
|
+8+16 |
| Эйва Шекер
+3223 +29
|
победала я так победала! гречневая каша на лопалась на год вперёд, съела» |
+2+5 |
| Svetlanкa
+3178 -1
|
привет всем сегодня снова всё по плану в питани. всё собрано и взято»
|
+59+22 |
| Совушка ДВ
+4655 -1
|
21.03.2023 дневник № 2»
|
+24+17 |
| Мисисс Дарси
+3011 +1
|
рабочий день идёт отлично, настроение хороше позитивное. время обеда» |
+2+6 |
| Mmdms
+2082 +29
|
люди советской эпохи помнят о том, что во всех столовых страны четверг» |
+5+14 |
| Svetlanкa
+3178 -1
|
привет всем
спала снова хорошо, тьфу тьфу тьфу) проспала 7 часов и в»
|
+20+18 |
| KissЮлик
+3893 +24
|
ну вот я победала и сейчас приложу калькулятор сколько всего я слопала»
|
+7+2 |
| Тили
+570 +5
|
2 марта, среда. (3:49)»
|
+17+1 |
| Шмидт
+4147 +29
|
сегодня если и пойдём гулять, то где-то рядом с домом. 4 дня прям марафон»
|
+22+8 |
| Планет@
+447 +1
|
у меня сегодня разгрузочный день на отварной индейке и ряженке.» |
+2+3 |
| keep_moving_
+1093 +29
|
23.03.2023 шоколад!» |
+2 |
| keep_moving_
+1093 +29
|
23.03.2023 вечер» |
+1+2 |
| Тати 18 +42 | 2.03.2023» |
+2+2 |
 |
какие 4 вещи нужно успеть сделать в молодости, а после уже делать не нужно » | 35 |
|
их можно как угодно называть, но по факту они в шоколаде: не профукивают лучшие » | 12 |
|
я не хочу вообще! ради мужа напрягаюсь раз в месяц, а раньше мы с ним по 2 » | 15 |
|
сильно поссорились и он стал требовать часть денег, что потратил на меня, а » | 8 |
|
хочется удалить аккаунт! добавляются люди из клиники, где я делала операцию! » | 13 |
|
в танце подруга на ухо мне шепчет о том, что на ней надеты стринги определённого » | 17 |
|
кто удалял филлер с губ? хочу его убрать и снова губы увеличить. косметолог » | 14 |
|
после 30 женщина уже старуха, половой неликвид. какая из неё содержанка?! до » | 20 |
|
какое произведение школьный программы вам нравилось больше всего? что перечитывали » | 60 |
|
одиночество в толпе! у вас бывает такое, что вы чувствуете себя некрасивой, » | 15 |
|
какой это типаж старения? один косметолог сказала мелкоморщиристый, вторая » | 49 |
|
новый парень знакомой сразу определил, что на ней фейк! я никогда не обращала » | 53 |
|
на какие кружки ходят или ходили ваши дети с 3 лет? нравилось или нравится » | 6 |
|
реально ли зарабатывать, продавая картины? натюрморты, букеты под старину. » | 32 |
|
как себя полюбить и стать увереннее? » | 5 |
|
люди, которых предали, которым изменили, больше ценят верность? более честные » | 11 |
|
есть ли тут такие, кто не ведет соцсети редко выкладывает какие то фото, и » | 19 |
|
стала требовательной, нервной! хочу, чтобы меня любили! при малейшей обиде, » | 5 |
|
отправляет букет и говорит: тебе наверное многие отправляют, догадайся какой » | 17 |
|
вы считаете интим в презервативе полноценным? используете этот метод контрацепции? » | 77 |
|
многие называют алименты на детей элементами! посмотрела передачи, в которых » | 17 |
|
было ли у вас, что меняли работу и понимали, что коллектив не ваш? пытались » | 77 |
|
меняется ли характер женщины от смены фамилии? имею в виду, не от самого замужества, » | 27 |
|
кто самая красивая актриса в клоне, не считая джованны антонелли? » | 48 |
|
парень купил для меня браслет, взамен старого. и надел на правую руку, а старый » | 3 |
|
обращались к психологам? с какой проблемой? вам помогли или выброс денег? сколько » | 28 |
|
содержанка - это жена, которая не работает! или это любовница женатого мужчины, » | 12 |
|
взял адрес для доставки цветов, сказал, что доставят 8 марта и ничего не было! » | 12 |
|
знакомую зовут марина, а представляется машей. мне смешно становится, когда » | 40 |
|
есть ли в вашей паре тот, кого ваши дети уважают беспрекословно? » | 16 |
|
какая сумка лучше? какая самая красивая? какую купить? » | 18 |
|
мужчины предлагают секс без обязательств. многим 30 лет! почему их интересуют » | 81 |
|
у вас есть безработные знакомые? осуждаете их? перестали общаться из-за того, » | 114 |
|
в любимом человеке может что-то не нравиться? что визуально вам не очень нравится » | 17 |
|
учитель заставила ребенка переписать тетрадь, тогда она исправит ему 2-ку на » | 6 |
|
признался в чувствах, а потом сказал, что они слабые! давай поставим на паузу » | 14 |
|
один в 33 года работает в крупной нефтегазовой компании, второй, 34 года, пошел » | 38 |
|
очень понравились демисезонные ботильоны, но стоят 22 тысячи! че-то жалко денег. » | 44 |
|
встречались только для интима, заняла 3 т у него, требует вернуть! разве это » | 66 |
|
кто ухаживал за лежачим больным и работал при этом? у вас было время на личную » | 8 |
|
как я, только бабушки ходят! иду медленно, минут 15-30, и это только до дома, » | 19 |
|
страх есть при людях. ревела, когда видела как едят другие, болел живот и деньги » | 47 |
|
вот такое платье я хочу надеть в больницу! норм ли будет, если грудь застегнуть? » | 40 |
|
идеал - сытый желудок и пустые яйца! легче к мужскому сердцу пробраться через » | 78 |
|
что женщине даёт красивая стройная фигура, кроме возможности зарабатывать на » | 18 |
|
подскажите, какое имя лучше? » | 15 |
|
мужчины после 30-ти сильно запускают свою внешность! считают, что и так сойдет » | 87 |
|
медленные девушки, сколько вы собираетесь? за сколько получается? полдня или » | 22 |
|
имеет ли значение внешность для личного счастья? » | 38 |
|
тема деликатная - как думаете, мужчинам больше нравятся маленькие или крупные? » | 97 |
|
кто не окончил вуз или колледж, не жалеете, что ушли? на каком курсе? дали » | 2 |
|
дочь пришла в алкогольном опьянении в разорванном платье и колготках. переспал » | 36 |
|
поставщик хотел поэтапную оплату, уже платила 2 раза. прислали третий счёт. » | 1 |
|
сколько вы максимум кг скидывали за месяц? » | 34 |
|
любите ходить в кафе? в какие? жалко денег? не доверяете поварам? » | 46 |
|
встретила парочку - великан и карлица. как подобные пары делают это самое? » | 128 |
|
доктор - у меня сильно зажало спину, острая боль не сделаешь ли блокаду мне. » | 100 |
|
рада, что получила наследство! этих денег хватит, чтобы 4 года не работать! » | 22 |
|
нужно работать. денег нет. а я не могу! весь день стою у плиты. потом упаду » | 17 |
|
тётка оказалась груба и бестактна, нарушила мои границы, спрашивала про жильё, » | 94 |
|
как вы относитесь к дорогим хобби парня? отдаёт за какую-то модельку 100-150 » | 49 |
|
наказываете ремнем или нет? » | 53 |
|
живём вместе, заботимся о доме вместе. никаких там: я же не женщина, а вот » | 59 |
|
мужиков совесть грызёт от своих измен? ни одного не встречала, кто бы страдал » | 32 |
|
мой ребёнок должен сидеть как робот! запрещают прыгать, бегать, по кровати » | 56 |
|
моей подруге дочь говорила, что у неё биполярка, когда она после ссоры с мужем » | 22 |
|
трудно было справиться с чувствами, и психика не выдерживала! знаете людей, » | 31 |
|
волосы тонкие, ломкие, мелированные. посоветуйте шампунь. не могу найти свой. » | 7 |
|
я жадина! мне сложно расставаться с деньгами. закралась мыслишка купить красивое » | 26 |
|
ретушь лица, макияж, коррекция фигуры, фильтры - назовите свои любимые функции » | 7 |
|
кому верить? в инструкции написано, что не более 2-х дней колоть, а невролог » | 3 |
|
отправила парню фото, где я с подругой. сказал, что я красивая, а подруга - » | 46 |
|
курсы забросил, а жене продолжает говорить, что он будет сам заниматься! я » | 13 |
|
как вам этот актёр? » | 33 |
|
менеджер сказал, что не ждут меня сегодня! оказалось, руководитель сам просматривает » | 19 |
|
депрессия. на работе зп все меньше, вакансий нет, ищу, но и сил нет. отношения » | 57 |
|
родители беспричинно налетают на взрослого, который открыл им глаза на поступок » | 16 |
|
какая девочка симпатичнее? чем? » | 35 |
|
у одной кошки артроз, у второй - понос! а на даче кошки и собаки, которые не » | 13 |
|
почему я не умею мыть окно? остаются ворсинки от тряпки или какие-то маленькие » | 4 |
|
случился приступ. как будто ломом дали по голове! самое ужасное, что никакая » | 11 |
|
у него 0 опыта работы и работодатель не может предложить ему хорошую зарплату! » | 11 |
|
у вас есть пирсинг? планируете себе что-то проколоть? где и сколько проколов? » | 24 |
|
оцените меня. какое фото лучше? » | 12 |
|
первый получает 150-200, но стабильно. у второго доход 300-350 в месяц, но » | 13 |
|
я не из города. как можно самой сделать ламинирование бровей ресниц дома? кто-нибудь » | 1 |
|
пыталась его заполучить, но он выбрал меня! и она всячески пытается навязываться » | 3 |
|
среди вас есть те, кто не любит картофельное пюре? знаете таких людей? » | 46 |
|
у вас красивый номер телефона, или набор цифр? какие цифры повторяются? » | 29 |
|
как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос? » | 23 |
|
можно ли такое платье надеть в больницу? хочу сходить к гинекологу, в штанах » | 32 |
|
с 13 лет мечтала о машине, но не умею копить совсем! мечтала раньше о салоне, » | 18 |
|
перевели бы деньги подруге детства на похороны её родителя, если бы много лет » | 24 |
|
начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на голову! и какой-то » | 21 |
|
у мамы день рождения намечается, хотела подарить букет из клубники, но её вообще » | 15 |
|
мужчина изменяет с коллегой, сказав, что серьёзно заболел, а сам зажигал с » | 43 |
|
подскажите качественную марку одежды для полных! размер 54-56 примерно » | 8 |
|
мужчина может изменить, если у него всё хорошо в семье? жену любит, детей обожает, » | 18 |
|
недавно у меня украли телефон и все деньги со счетов, а подруге неинтересно! » | 37 |
|
смотрели корейские дорамы? как вам такой жанр? мой тайный роман смотрели? » | 4 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
кто-нибудь работал на яндекс, обязательна ли» 
вход
худеем вместе
8
2
5
24%
2
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход