18.02.2025 Дневничок номер пять, так не о чем... +12 +2 +2 +1 +30 мин. +330 ккал

Привеееет всем! Сегодня день прошел спокойно более-менее, вечером мужу позвонил сожитель золовки, предложил выкупить 1/4 часть мужа, они зарегистрироваться собираются, говорит, что он ее любит, вот надо подробнее

18.02.2025 Дневничок номер четыре про мои шаги. +8 +2 +1 +10 +480 мин. +130 ккал

Нашагала вчера мало, но зато вечером почти ничего не ела, всего 200 граммов лечо схомячила, и чай с лимоном попила, а вот шагов получилось всего четыре с небольшим тысячи, может сегодня погуляю, должны подробнее

18.02.2025 Дневничок номер три, праздники на сегодня. +5 +1 +2 +40 мин. +252 ккал

День транспортной полиции России Агафья Коровница Традиции и обряды Агафия считалась защитницей от пожаров. В этот день святили в церкви каравай. При пожаре куски хлеба бросали в поле, чтобы подробнее

18.02.2025 Дневничок номер два про небольшой отвесик и питание на сегодня. +5 +1 +1 +60 мин. +603 ккал

Сегодня есть небольшой отвесик, всего 300 граммов, но он есть, идем дальше, ох, девочки, подсадили вы меня на овсяноблин, сегодня опять его делала на завтрак, правда туда положила сыра немного, и свернула подробнее

18.02.2025 Дневничок номер один про мой отличный сегодня сон -0.3 кг. +1 +2 +5 +25 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои золотые! Проспала сегодня вообще не просыпалась, общего времени получилось около восьми часов, чуть- чуть недоспала до восьми часов, но выспалась на все сто процентов, глубокого подробнее

17.02.2025 Дневничок номер пять, так не о чём... +10 +1 +5 +60 мин. +18 ккал

Привет, привет, девчулечки! Сегодня ооочень устала, делала заведующей отделением отчет за прошлый год по пролеченным больным, набо было из двух тысяч человек выбрать всего 300-400 пролеченных, это очень подробнее

17.02.2025 Дневничок номер четыре про вчерашние шаги. +15 +4 +9 +20 +480 мин. +130 ккал

Вчера нашагала для меня прилично, аж целых 5329 шагов, еще и педали покрутила правда полчаса, но все же не поленилась, прошлась вчера по магазинами и на Вайлдберриз зашла, заказываю себе потихоньку вещи подробнее

17.02.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +9 +1 +1 +5 +60 мин. +525 ккал

Наконец-то рабочий день и питание мое налаживается, выходные все-таки расслабляют, к тому же еще и дел особых не было, нечем было себя занять, вот ручки и тянулись к холодильнику. Сегодня есть небольшой подробнее

17.02.2025 Дневничок номер два про праздники на сегодня. +3 +4 +120 мин. +243 ккал

Международный день спонтанного проявления доброты Интересные факты Доброте посвящен еще один международный праздник – Всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября. В России с 1997 года проходит подробнее

17.02.2025 Дневничок номер один, доброго всем утра! -0.2 кг. +3 +2 +65 мин. +18 ккал

Привет, привет, мои хорошие! Спала сегодня не очень, но браслет опять показал, что я вру, но вот с 2 часов ворочалась, вчера приходил сынулька, пообещал мне подарить браслет, будет сам подбирать посовременее, подробнее

16.02.2025 Дневничок номер пять, обязательная прогулка на сегодня. +34 +3 +1 +10 +30 мин. +98 ккал

Сегодня на улице еще теплее чем вчера, днем обещают всего минус четыре градуса, схожу, наверное, в магазин, а после обеда выйду еще погулять, раз на улице красота такая. Вчера, конечно, прошлась, но подробнее

16.02.2025 Дневничок номер четыре, праздники на сегодня вот такие: +5 +3 +240 мин. +296 ккал

Починки Народный праздник Починки отмечается 16 февраля 2025 года (по старому стилю – 3 февраля), на следующий день после Сретения Господне. В церковном календаре это дата почтения памяти святых подробнее

16.02.2025 Дневничок номер три про мое питание +10 +1 +60 мин. +283 ккал

Сегодня буду стараться скинуть привес, ем только правильную еду, и обязательно днём прогуляюсь, надо в магазин за молоком зайти, на завтрак сделала себе овсяноблин сьела с куриным филе. помидоркой и подробнее

16.02.2025 Дневничок номер два про мой сон. +4 +2 +120 мин. +473 ккал

Выспалась сегодня отлично, спала восемь часов, глубокого сна получилось около двух часов, оценка сна прям отличная, браслет показал 98, встала с хорошим настроением, зарядку сделала под музыку, меня соседи подробнее

16.02.2025 Дневничок номер один, опять привес +1 кг. +14 +1 +5 +10 +35 мин. +24 ккал

Доброе придоброе утро, мои хорошие. Сегодня у меня привес, и немаленький, вчера наелась так наелась, что муж готовил, все попробовала, самсу аж два раза ела. ну ничего, устронила свои хотелки. остальную подробнее

15.02.2025 Дневничок номер четыре пошла я на прогулку. +32 +1 +1 +10 +120 мин. +368 ккал

Что-то надоело дома сидеть, пошла я прогуляюсь, прям захотела, и Танюшке нашей обешала, погодка наладилась, потеплело до десяти градусов, с минус семнадцати с утра, а сейчас и солнышко выглянуло, всё, подробнее

15.02.2025 Дневничок номер три, праздники сегодня. +7 +1 +5 +60 мин. +283 ккал

Сретение Господне Что нельзя делать на Сретение Господне На Сретение Господне нежелательно работать. Нельзя ругаться, сквернословить. Запрещается скучать и грустить, чтобы счастье и любовь не обходили подробнее

15.02.2025 Дневнисок номер два про мое вкусное питание сегодня +15 +1 +7 +10 +120 мин. +891 ккал

Муж сделал с утра самсу с курицей и луком. вкуснятина неимоверная. съела половину. поэтому что не разрезал листы теста и самса получилась огромная, выпила чашечку кофе со сливками. вот такой у меня был подробнее

15.02.2025 Дневничок номер один, во я сегодня поспала... +0.6 кг. +3 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Во я сегодня задрыхун, выспалась за всю неделю, проспала аж девять с половиной часов, глубокого сна аж три часа, капец я соня! Оценку сна браслет показал всего 90, видимо по подробнее

14.02.2025 Дневничок номер пять. обо еде, которую мне будет готовит муж +55 +4 +2 +20 +60 мин. +340 ккал

Ура. муж едет домой, опять там что - то с работой, будет готовить мне горбушу в маринаде, а маринад делает такой: соевый соус, паприка красная копчёная, соль, сахара немного, лимонного сока, чуть - чуть подробнее

14.02.2025 Дневничок номер четыре про погоду и шаги. +9 +1 +4 +480 мин. +237 ккал

Сегодня с утра прям на захотелось заходить на работу, прошла несколько округов вокруг здания, тепло, тишина, ветра нет, народу почему-то мало совсем на работу идёт, вот я и загуляла, вчера нашагала немного, подробнее

14.02.2025 Дневничок номер три, сегодня день всех влюбленных. С праздником, девчулечки. +10 +1 +6 +5 +60 мин. +449 ккал

14 февраля во многих странах мира отмечается День святого Валентина (англ. valentine's day) или День всех влюбленных. Считается, что День святого Валентина существует уже более 16 веков, но праздники подробнее

14.02.2025 Дневничок номер два про мое питание. Попробую сделать овсяноблин. +12 +5 +120 мин. +431 ккал

Сегодня первый раз попробую сделать овсяноблин, кто пишет, что овсянку надо измельчать, кто так хлопья добавляет, я решила перемолоть на кофемолке, сделаю по рецепту Светы нашей, вчера переписала себе подробнее

14.02.2025 Дневничок номер один сон хороший но недолгий для меня. +3 +2 +65 мин. +18 ккал

Доброе придоброе утро, мои дорогие! Ура, сегодня пятница, чему я очень рада, завтра никуда подрываться не надо будет, поваляюсь от души. Спала сегодня прекрасно, но недотянула до восьми часов, ну и ладно, подробнее

13.02.2025 Дневничок номер пять вообще обо всем и не о чем. +18 +2 +2 +60 мин. +0 ккал

Доброго дня, девчоночки! Сегодня потрудилась на славу, вообще ничего не делала, не смогла войти в программу, не загружалась, сделали кучу систем безопасности, одна закосячила, остальные понять не могут, подробнее

13.02.2025 Дневничок номер четыре про хорошую погоду и шаги за вчерашний день. +27 +5 +1 +15 +480 мин. +295 ккал

Вчера так и не дотянула немного до пяти тысячи шагов, получилось всего 4976, ну и ладно, сейчас у нас особо не разгуляешься, так-то тепло, но ветер очень сильный, и я иду прям на него, некуда вообще увернуть, подробнее

13.02.2025 Дневничок номер три про праздники на сегодня. +5 +1 +60 мин. +395 ккал

Никита-пожарник Традиции и обряды В этот народный праздник молятся святому Никите, чтобы обезопасить себя и свое жилище от пожара. Считается, что в этот день шалит леший. Если он оседлает конька подробнее

13.02.2025 Дневничок номер два про мое питание на сегодня. +5 +1 +5 +5 +120 мин. +370 ккал

Сегодня у мужа выходной, будет мне готовить самсу, вот прям захотела ее, немного, штуки три сьем всего до конца недели, остальное сыну отдам, придет сегодня вечером, заберет, в субботу еще хочу запеканку подробнее

13.02.2025 Дневничок номер один про мой отличный сон, наконец-то! -0.3 кг. +1 +2 +25 мин. +18 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Вот сегодня я выспалась, вчера еще хотела таблетку мелатонина выпить для сна, не стала, и хорошо, видимо от стольких бессонных ночей и уснула быстро, и проспала отлично. Браслет, подробнее