| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.11.20
Кедрокофе продолжение. Состав орех кедровый, натуральное сухое молоко
+1 
+3
Своим названием Кедрокофе® обязан бодрящему и тонизирующему действию, которое напиток оказывает на организм. Мягкий вкус напитка станет отличной альтернативой для людей, которые следят за здоровьем и подробнее
10 день подготовки к НГ
+2 +4 +5
+2
вес-71,400. Хорошо, потому что вчера “я крокодил, крокодю,... и буду крокодить“ подробнее
ИТОГ:
112 ккал.
1099 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 49 г.
углеводы: 99 г.
+12 +12 +5
+9
19 мин (спорт. 5 мин.)
-
04.11.20
Всех с выходным
-0.3 кг.
+6 +2 +1
дома, отдыхаю подробнее
тише едешь - до цели доедешь
+1 +2 +3
+19 мин. +1363 ккал
01.11 - 71,80 (утро) 02.11 - 71,80 (утро) 03.11 - 71,70 (утро), 71,9 -вечером 04.11 - 71,40 (утро) Буду вносить, чтобы видеть динамику подробнее
ИТОГ:
113 ккал.
1363 ккал.
жиры: 78 г.
белки: 50 г.
углеводы: 72 г.
+7 +4 +4
19 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
-
03.11.20
отчет с трени, замеры
+4 +4 +1
+1
немного минус по замерам. Вес 71,9 вечером на трене. Я - молодец!!! подробнее
9 день подготовки к НГ
-0.1 кг.
+7 +7 +1
+1
+24 мин. +1429 ккал
Сегодня на весах - 71,700. Буду стремится к своей цели. 65 кг. Я хочу, я могу, я буду. подробнее
ИТОГ:
119 ккал.
1429 ккал.
жиры: 82 г.
белки: 93 г.
углеводы: 84 г.
+15 +16 +6
+3
24 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
02.11.20
8 день подготовки к НГ
+5 +8 +1
+2
8 день подготовки к НГ. 26.10 - 73,500 27.10 - 73,500 (вечером на весах в зале) 28.10 - 72,500 (утро) 29.10 - 72,00 (утро) 30.10 - 72,00 (утро) 01.10 - 71,80 (утро) 02.10 - 71,80 (утро) За неделю подробнее
по-щучьему велению,....
+4 +8 +1
+2
+34 мин. +774 ккал
Хотелок много, , осталось только следовать плану подробнее
ИТОГ:
218 ккал.
774 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 38 г.
углеводы: 41 г.
+21 +23 +10
+3
34 мин (спорт. 5 мин.)
-
01.11.20
на пять дней - дефицит ккал
+2 +5 +1
+1
Хочу с понедельника- по пятницу включительно сделать 1000 ккал. Не переходя границу. подробнее
больше серьёзности
+1 +4 +1
+1
+19 мин. +2886 ккал
Больше внимания тренировкам подробнее
честные 71,800
+2 +4 +1
+15 мин. +636 ккал
1 ноября - план за ноябрь минус 4 кг. подробнее
ИТОГ:
221 ккал.
3521 ккал.
жиры: 135 г.
белки: 94 г.
углеводы: 520 г.
+5 +13 +2
+3
34 мин (спорт. 10 мин.)
-
30.10.20
5 день подготовки к НГ.26.10 - 73,50027.10 - 73,500 (вечером на весах в зале)28.10 - 72,500 (утро)29.10 - 72,00 (утро)30.10 - 72,00 (утро)
+3 +6 +1
+6
5 день подготовки к НГ. 26.10 - 73,500 27.10 - 73,500 (вечером на весах в зале) 28.10 - 72,500 (утро) 29.10 - 72,00 (утро) 30.10 - 72,00 (утро) подробнее
+1
+3
+10
+3
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- что в вас есть хорошего?
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- что бы вы сказали о моей внешности?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- шикарное платье. согласны с этим?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- сколько кг? рост 164.
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- похоже на натуральную грудь?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- какой цвет глаз видите?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как вам такой топ и кофта?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- что к 1 году умели ваши дети?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- сезон спаржи в разгаре! едите? нравится? хочу попробовать! как лучше
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|