вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Senata

вес: 94.70 кг.
был вес: 97.00 кг.
рост: 1.74 м.

грудь: 114.00 см. талия: 105.00 см. бедра: 111.00 см.

-2.3 кг всего
имт: 31.28
 
  • 22.09.22

    День 10 вес увеличился +1.2 кг. +7 +9 +2 +15

    Внесла привес, вода что-то не уходит. Встаю с мешками под глазами и лицо отёкшее. Руки-ноги вроде нет, почему так не понимаю.... Питание: Основное питание яйца, мясо рыба не жареные конечно, овощи, подробнее

    ИТОГ: +7 +9 +15 +2 вес увеличился +1.2 кг.

  • 21.09.22

    День 9 +2 +7 +2

    Вчера и сегодня, ну вот прям вообще нет времени, приезжаю домой, приготовлю ужин и спать, с утра снова всё бегом. По весу,вверх пошёл, но я не буду вносить привес, почему что отёчность появилась. Пошла подробнее

    ИТОГ: +2 +7 +2

  • 20.09.22

    День 8 +3 +3 +2 +5

    Отвеса нет, но и привеса тоже) За неделю ушло 800грамм. Завтрак: кофе с молоком+бутер+чокопайка перец фаршированный (2 маленьких) Ужин: творог зернёный 240гр. Перекус один: яблоко Зелёный подробнее

    ИТОГ: +3 +3 +5 +2

  • 19.09.22

    День7 вес уменьшился -0.2 кг. +10 +9 +1 +6 похудела -кг

    Минус 200гр Понедельник и этим всё сказано... подробнее

    ИТОГ: +10 +9 +6 +1 вес ументшился -0.2 кг.

  • 18.09.22

    День 6 вес уменьшился -0.3 кг. +5 +5 +2 похудела -кг

    Минус 300гр Сегодня нужно приготовить еды на будни. Суп уже есть, осталось сделать ужины, так как приходя с работы, сильно хочется есть и ждать, когда что-то сготовится не хочется. Сегодня по питанию: Завтрак-горячий подробнее

    ИТОГ: +5 +5 +2 вес ументшился -0.3 кг.

  • 17.09.22

    День 5 вес уменьшился -0.2 кг. +11 +4 +2 +1 похудела -кг

    Минус 200гр. Пусть медленно, но уходит вес. Моя норма калорий для похудения 1650калорий в день. Завтрак: горячий бутерброд, кофе с молоком и чоко-пай 1 шт Вышло на 500ккал Обед: суп из зелёного подробнее

    ИТОГ: +11 +4 +1 +2 вес ументшился -0.2 кг.

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru