Пусть всегда и везде Вас сопровождает прекрасное настроение! Побольше в жизни романтики, любви и хороших, верных друзей! +5 +5 +2 +5 +95 мин. +181 ккал

Пусть всегда и везде Вас сопровождает прекрасное настроение! Побольше в жизни романтики, любви и хороших, верных друзей! подробнее

Всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! Замечательных успехов во всех самых добрых, лучших начинаниях! +5 +3 +3 +95 мин. +181 ккал

Всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! Замечательных успехов во всех самых добрых, лучших начинаниях! подробнее

Вчера вечером нарушила питание, съела батончик шоколадный, который не стоило кушать, но уже что сделано, то сделано....буду исправлять сегодня свои ошибки. +4 +3 +3 +95 мин. +181 ккал

Вчера вечером нарушила питание, съела батончик шоколадный, который не стоило кушать, но уже что сделано, то сделано....буду исправлять сегодня свои ошибки. подробнее

Собираюсь на тренировку. Понедельник, утро, тихо! Так люблю когда просыпаешься а ещё все спят!!! Чашка кофе. Идеальное утро! +5 +4 +2 +95 мин. +181 ккал

Собираюсь на тренировку. Понедельник, утро, тихо! Так люблю когда просыпаешься а ещё все спят!!! Чашка кофе. Идеальное утро! подробнее

И завершила сегодня я своё питание на сегодня одним батончиком баунти, обожаю этот шоколад, лучше всех остальных как по мне. +4 +3 +2 +95 мин. +160 ккал

И завершила сегодня я своё питание на сегодня одним батончиком баунти, обожаю этот шоколад, лучше всех остальных как по мне. подробнее

Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. Да прибудет со мной сила в этом году! +4 +3 +1 +95 мин. +160 ккал

Сложнее всего начать действовать, все остальное зависит только от упорства. Да прибудет со мной сила в этом году! подробнее

Одна из причин ожирения - в мозге. Учёные из Техаса обнаружили причину ожирения у мышей в изменении участков дугообразного ядра в головном мозге., отвечающих за метаболизм +4 +3 +1 +95 мин. +160 ккал

Одна из причин ожирения - в мозге. Учёные из Техаса обнаружили причину ожирения у мышей в изменении участков дугообразного ядра в головном мозге., отвечающих за метаболизм и набор веса. подробнее

Вчера сдуру купила два кекса с изюмом - просто обожаю! После ужина не удержалась - отрезала 1/4..., не хватило - добавила ещё 1/4.... Подсчитала калории - пришла в ужас! +3 +2 +95 мин. +160 ккал

Вчера сдуру купила два кекса с изюмом - просто обожаю! После ужина не удержалась - отрезала 1/4..., не хватило - добавила ещё 1/4.... Подсчитала калории - пришла в ужас! подробнее

Сегодня тренировку пропущу, потому что на утро совершенно не тренировочные планы. Будет день отдыха в кругу семьи. +5 +3 +3 +45 мин. +160 ккал

Сегодня тренировку пропущу, потому что на утро совершенно не тренировочные планы. Будет день отдыха в кругу семьи. подробнее

Утром поздравлю мужчин! Хорошо что сегодня выходной, да ещё и пятница, просто идеальное сочетание! +4 +3 +1 +75 мин. +54 ккал

Утром поздравлю мужчин! Хорошо что сегодня выходной, да ещё и пятница, просто идеальное сочетание! подробнее

Вчера за прогулку прошла 7 тысяч шагов, это для меня не много, но и не мало, если так посмотреть. + тренировка была, получилось в итоге нормальное количество шагов. +4 +3 +1 +100 мин. +192 ккал

Вчера за прогулку прошла 7 тысяч шагов, это для меня не много, но и не мало, если так посмотреть. + тренировка была, получилось в итоге нормальное количество шагов. подробнее

На сегодня пишут что погода должна быть хорошей, обязательно схожу после тренировки на прогулку, это к часа одиннадцати дня. +4 +3 +1 +180 мин. +237 ккал

На сегодня пишут что погода должна быть хорошей, обязательно схожу после тренировки на прогулку, это к часа одиннадцати дня. подробнее

Задача у меня на сегодня сохранить вчерашний отвес. Утром на весы обязательно пойду. Вес свой мне надо контролировать каждый день. +4 +1 +100 мин. +425 ккал

Задача у меня на сегодня сохранить вчерашний отвес. Утром на весы обязательно пойду. Вес свой мне надо контролировать каждый день. подробнее

Увеличила свой коридор калорий до 1700 и вес стал уходить лучше. Буду продолжать в таком темпе. Мне не обязательно очень быстро, мне главное чтобы не было отката назад. -0.7 кг. +4 +3 +2 +100 мин. +425 ккал

Увеличила свой коридор калорий до 1700 и вес стал уходить лучше. Буду продолжать в таком темпе. Мне не обязательно очень быстро, мне главное чтобы не было отката назад. подробнее

Буду чаще готовить себе отдельно от семьи. Мои едят и картошечку жареную и котлеты из свинины и сосиски. В общем придется отдельно готовить. +4 +3 +1 +100 мин. +425 ккал

Буду чаще готовить себе отдельно от семьи. Мои едят и картошечку жареную и котлеты из свинины и сосиски. В общем придется отдельно готовить. подробнее

На завтрак было гречка , в сухом виде 30 г, кусочек лосося слабосоленого 30 г, авокадо 65 г, сыр 45 г, чай. Чуть позже два яйца в смятку и сушёный манго 5 слайсов. +4 +3 +1 +100 мин. +425 ккал

На завтрак было гречка , в сухом виде 30 г, кусочек лосося слабосоленого 30 г, авокадо 65 г, сыр 45 г, чай. Чуть позже два яйца в смятку и сушёный манго 5 слайсов. подробнее

Сегодня утром села батарейка в весах! Только завтрак успела взвесить. Поэтому придется остальное примерно считать! +4 +4 +1 +100 мин. +425 ккал

Сегодня утром села батарейка в весах! Только завтрак успела взвесить. Поэтому придется остальное примерно считать! подробнее

Завтра с утра тренировка, поэтому сейчас уже иду в душ + косметические процедур и спать. Всем желаю спокойной ночи, добрых снов! +4 +3 +1 +60 мин. +128 ккал

Завтра с утра тренировка, поэтому сейчас уже иду в душ + косметические процедур и спать. Всем желаю спокойной ночи, добрых снов! подробнее

Всем добрый вечер! Выходные выдались очень активные, снова не было времени зайти на сайт. Завтра надеюсь буду тут уже почаще. +4 +2 +1 +60 мин. +185 ккал

Всем добрый вечер! Выходные выдались очень активные, снова не было времени зайти на сайт. Завтра надеюсь буду тут уже почаще. подробнее