Онлайн дневник участницы: krispi

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Krispi

вес: 61.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 94.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 98.00 см.

-10.1 кг всего

имт: 22.74

28.05.22

Сегодня продуктивный день.Я покрасилась, сделала реснички. И прошла обследование которое назначил врач. Осталось ещё комплекс анализов. Но их уже сдам после аванса. А то +1 +5 мин. +935 ккал

Сегодня продуктивный день. Я покрасилась, сделала реснички. И прошла обследование которое назначил врач. Осталось ещё комплекс анализов. Но их уже сдам после аванса. А то очень дорого все выходит. подробнее

ИТОГ: 11 ккал. 935 ккал. жиры: 41 г. белки: 26 г. углеводы: 124 г. +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
27.05.22

Утро началось с раннего подъёма, как обычно. Сходила сдала анализ на антитела. Очень долго будет готовится - 11 рабочих дней. +2 +11 +1 +2 +5 мин. +788 ккал

Утро началось с раннего подъёма, как обычно. Сходила сдала анализ на антитела. Очень долго будет готовится - 11 рабочих дней. подробнее

ИТОГ: 11 ккал. 788 ккал. жиры: 26 г. белки: 27 г. углеводы: 120 г. +2 +11 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
26.05.22

Вот думаю, когда все таки начать диету. Очень люблю кофе с молоком, это единственное, когда употребляю молочку. Иногда очень хочется сладкого, поэтому позволяю себе, что +4 +4 +1 +5 мин. +64 ккал

Вот думаю, когда все таки начать диету. Очень люблю кофе с молоком, это единственное, когда употребляю молочку. Иногда очень хочется сладкого, поэтому позволяю себе, что бы не войти в РПП. По сути диета подробнее

ИТОГ: 11 ккал. 64 ккал. жиры: 2 г. белки: 1 г. углеводы: 12 г. +4 +4 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
25.05.22

Сегодня на учёбу только к 12.красота.) на субботу записалась на реснички. Что-то я на них подсела. Ещё чуть больше 4х кг до цели. Очень эффективно кушать 2 раза, не считая +6 +7 +3 +5 мин. +192 ккал

Сегодня на учёбу только к 12.красота.) на субботу записалась на реснички. Что-то я на них подсела. Ещё чуть больше 4х кг до цели. Очень эффективно кушать 2 раза, не считая калорийность и бжу. Но в скором подробнее

ИТОГ: 11 ккал. 192 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 36 г. +6 +7 +3 5 мин (спорт. 5 мин.)
24.05.22

Как приятно вернуться на учебу -0.3 кг. +9 +12 +6 +6 +5 мин. +192 ккал

Прохожу повышение квалификации на работе. Как же приятно вернуться на учёбу и не думать про свои болячки. На весах сегодня 59.2 подробнее

ИТОГ: 11 ккал. 192 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 36 г. +9 +12 +6 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
23.05.22

Выписали... Направили в другой центр. -0.25 кг. +4 +10 +1 +5 мин. +19 ккал

Приехала домой, решила взвеситься. На весах 59,5. Но это после обеда, так что вес думаю ещё меньше. подробнее

Лежу в больнице +8 +13 +6 +5 мин. +192 ккал

Пока диагноз не поставили, но подозрения такие себе. Ладно, идём до конца. Вес свой не знаю, но по ощущениям похудела ещё, кормят тут не ахти, есть можно, но порции оч маленькие. Дополнительно ничего подробнее

ИТОГ: 22 ккал. 212 ккал. жиры: 5 г. белки: 5 г. углеводы: 40 г. +12 +23 +7 10 мин (спорт. 10 мин.) -0.25 кг.