Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

27.03.13

Ну и обжираловка у меня сегодня! Я сама от себя в шоке! Целый день сегодня +12 +1035 мин. +2023 ккал

Ну и обжираловка у меня сегодня! Я сама от себя в шоке! Целый день сегодня жую что нибудь, аж левое подреберье заболело к вечеру да и живот надулся конкретно! Муж столько не ел сколько я! А ещё вот подробнее

ИТОГ: 768 ккал. 2023 ккал. жиры: 135 г. белки: 66 г. углеводы: 172 г. +12 1035 мин (спорт. 55 мин.)
26.03.13

Пол-дня готовилась к вечерней встречи с друзьями, приехали домой уже ночью, +10 +1105 мин. +1324 ккал

Пол-дня готовилась к вечерней встречи с друзьями, приехали домой уже ночью, устала... подробнее

ИТОГ: 1010 ккал. 1324 ккал. жиры: 87 г. белки: 56 г. углеводы: 89 г. +10 1105 мин (спорт. 65 мин.)
25.03.13

Настроение у меня не важнецкое, делать ни чего не хочу да ещё погода пасмурная, +8 +995 мин. +1047 ккал

Настроение у меня не важнецкое, делать ни чего не хочу да ещё погода пасмурная, из дома выходить сегодня не буду, сижу тут и вареники с вишней лопаю! подробнее

ИТОГ: 720 ккал. 1047 ккал. жиры: 10 г. белки: 29 г. углеводы: 222 г. +8 995 мин (спорт. 60 мин.)
18.03.13

Ну как же я люблю сыр особенно с кофе/цикорием с молоком, да могу хоть просто +9 +1110 мин. +1186 ккал

Ну как же я люблю сыр особенно с кофе/цикорием с молоком, да могу хоть просто с водой целый день его есть! Хочу вот в ближайшие дни сделать себе “сырный день“, надо только купить какой нибудь нежирный подробнее

ИТОГ: 1104 ккал. 1186 ккал. жиры: 53 г. белки: 109 г. углеводы: 83 г. +9 1110 мин (спорт. 65 мин.)
17.03.13

Эх, весь день ела по-немногу, а вечером съела и чернослив, и инжир, и морскую +11 +1430 мин. +1211 ккал

Эх, весь день ела по-немногу, а вечером съела и чернослив, и инжир, и морскую капусту, и творог с кефиром... вот так нашла тут баррандовскую диету, вроде так ничего себе, хочу попробовать подробнее

ИТОГ: 2896 ккал. 1211 ккал. жиры: 42 г. белки: 94 г. углеводы: 129 г. +11 1430 мин (спорт. 60 мин.)
16.03.13

День у меня сегодня какой-то ни ахти, на улице пасмурно, дождик моросит, ночью +9 +1135 мин. +1514 ккал

День у меня сегодня какой-то ни ахти, на улице пасмурно, дождик моросит, ночью практически не спала да ещё встала рано утром! Закакзали на сегодня плиту кухонную, ждали целый день, привезли только ближе подробнее

ИТОГ: 1055 ккал. 1514 ккал. жиры: 84 г. белки: 129 г. углеводы: 86 г. +9 1135 мин (спорт. 60 мин.)