| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
28.08.13
Цигун является древнекитайской системой, благодаря которой оздоровляется и совершенствуется ум и тело человека. Слово «цигун» означает умение управлять дыханием и внутренней энергией. Самой главной подробнее
ИТОГ:
867 ккал.
790 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 47 г.
углеводы: 61 г.
+4 380 мин (спорт. 150 мин.)
-
27.08.13
Стандартный рецепт белкового коктейля Ингредиенты: - 200 грамм нежирного кефира (вместо кефира можно использовать йогурт) - чашка любых ягод (клубники – примерно 250 граммов) - 1 столовая ложка подробнее
Эта четверка простых методов от профессионалов фитнеса помогут Вам перехитрить свои слабости и не нарушить диету. 1. метод «поставь на место» Профессионалы фитнеса советуют держать еду подальше от подробнее
ИТОГ:
1193 ккал.
83 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 12 г.
+40 620 мин (спорт. 150 мин.)
-
26.08.13
Тесто: 0,5 л. молока 50 гр. дрожжей 1 ст. сахара 50 гр. сливочного масла ванильный сахар мука Начинка: пить сливочное масло. Смешать растопленное масло с теплым молоком, сахаром, подробнее
Перец, маринованный половинками за 5 минут
+14
Делаю перец по этому рецепту уже несколько лет, всем очень нравится. Особенно вкусно зимой использовать его для бутербродов. И просто так, в качестве солененького к гарниру , к мясу и шашлыку или чтобы подробнее
Курага ½ стакана Изюм темный ½ стакана Мед 1 ст л Хлопья овсяные быстрого приготовления 3 ст л Молоко 2 стакана Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды. Как курага и изюм подробнее
Ингредиенты: Сердце 0,5 кг Морковь 1 шт Лук репчатый 1 шт Плавленый сырок 1 шт. Соль ,перец (по вкусу) Майонез , зелень Приготовление: отварить, порезать соломкой. Сыр и морковь натереть подробнее
не все упражнения помогают от целлюлита Не все ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ полезны при борьбе с целлюлитом. Виды спорта, связанные с сверхнапряжением ног ( тенис, волейбол, аэробика ) только усугубляют ситуацию, подробнее
Сахар, сахара, заменители сахара
+13
сахар: казнить нельзя помиловать Ну и где бы вы поставили запятую? Как разобраться, кем же нам все-таки приходится сахар – другом или заклятым врагом, «белой смертью», как называют его многие диетологи? подробнее
ИТОГ:
1088 ккал.
641 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 38 г.
углеводы: 51 г.
+112 480 мин (спорт. 150 мин.)
-
25.08.13
ливень...гроза...молния.. подробнее
Хочешь побыстрее похудеть? Тогда дыши правильно! Вы изводите себя аэробикой, и все равно не худеете. Почему? Одна из причин – «неправильное» дыхание. Поверхностное и частое. Ну а на самом деле вам подробнее
Льняная мука: лечимся и худеем
+14
С незапамятных времён служит это скромное травянистое растение человеку - одевает, кормит, лечит. Буквально все части идут в дело - стебель для изготовления чудесных льняных тканей, цветы вдохновляют подробнее
ИТОГ:
1361 ккал.
27 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+128 705 мин (спорт. 145 мин.)
-
24.08.13
Шницель из сыра «По Римски»
+16
Ингредиенты: Сыр твердый-150 гр. Яйцо-1 шт. Сухари панировочные Масло растительное для жарки Приготовление: Сы разрезать на небольшие ломтики. Яйцо немного взбить вилкой. Подготовить панировочные подробнее
Венгерский десерт — абрикосы с творогом, мёдом, орехами и корицей
+12
В Венгрии абрикосы уже поспели и, кажется, уже заканчиваются. Сегодня на десерт — просто абрикосы, начинённые очень вкусной начинкой. А вот тарт с абрикосами не покажу.. не удался из-за опечатки в журнале подробнее
Бисквит выпекается без соды и без разрыхлителя, обем за счет хорошо взбитых яиц. Вообще тесто бисквитное и простое и довольно капризное, но если научитесь делать бисквит , то это вам хороший подарок подробнее
ИТОГ:
1363 ккал.
920 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 10 г.
углеводы: 26 г.
+48 650 мин (спорт. 150 мин.)
-
23.08.13
Как известно, не столько важна продолжительность спортивных тренировок, сколько их регулярность и качество выполнения упражнений. Уделяя занятиям фитнесом даже по 5 минут в день, можно укрепить все основные подробнее
Как похудеть без диеты? Если у вас есть избыточный вес, и вы тщетно пытаетесь похудеть. Я расскажу вам про здоровые способы приобретения стройной фигуры, не используя изнуряющие диеты. Не нужно судорожно подробнее
Печень трески (та, что продаётся в банке) 300 гр. шампиньонов, 2большие луковицы, 50 гр. растительного масла. Шампиньоны и лук мелко порезав, обжарить с растительным маслом. Печень трески (без масла) подробнее
Для теста 1,5 ст. муки 120 г. охлажденного сливочного масла 2 ч.л. сахара щепотка соли 3 - 4 ст.л. ледяной подробнее
ИТОГ:
1090 ккал.
604 ккал.
жиры: 31 г.
белки: 40 г.
углеводы: 44 г.
+91 580 мин (спорт. 150 мин.)
+2
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- очень красивый малыш?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- морская капуста, крабовые палочки, яйцо. кукуруза или горошек? что
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- похудение уравновешивает фигуру? я сейчас меньше на 5 кг, вид более
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- какие самые дурацкие свидания у вас бывали? меня один пригласил на лавке
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- блонд или брю? как красивее?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- кто был в казани, как вам?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|