Выпуклый живот - портит нашу фигурку.. +8 +5 +200 мин. +695 ккал

если мы пытаемся убрать его только питаясь правильно. Физнагрузки обязательны. Вот одно из простых упр. И хотя оно больше нацелено на осанку, я думаю и в нашем случаи будет уместно. Исходное положение подробнее

Ну а как вы относитесь к какао? +3 +1

Где мы узнали о нём? Конечно, в детском саду. Причём вкуса чаще всего и не было. Со настоящим вкусом какао мы познакомились чуть позже, и смогли понять все его качества и узнали о его полезностях. Я подробнее

Желание дойти до поставленной цели – это одно из лучших помощников в похудении. +1

Вообщем. никак без огромного желания.... подробнее

Захотелось жареного. +3 +380 мин. +1991 ккал

И вина.... подробнее

Фитдневник заполнен +2 +1 +80 мин. +1077 ккал

Привет всем. Удачного завершения пятницы.... подробнее

06.10.2017 всё хорошо +2

нет времени...... подробнее

Я себя ,кажется, переоценила. +11 +6

Впереди два рабочих дня, и как правило, готовлю на эти дни. А я вот с дуру разгрузочный день устроила.. подробнее

Очередной “кашный“ день. +5 +230 мин. +405 ккал

“Результаты разгрузочных дней будут заметны, если проводить очищение регулярно, не реже одного раза в неделю. Несмотря на то, что во время разгрузочного дня не рекомендуется выполнять физические упражнения, подробнее

Я тут на ,,Гале,, тусуюсь, а муженёк консервацией занимается.. +3

и мне бы постыдиться,но нет же. Компоты его прерогатива, а я больше по огурчикам. подробнее

Много белка тоже вредно.. +8 +1 +105 мин. +1069 ккал

Парадокс - избыток белка приводит к лишнему весу. Внимательно надо выбирать белковые диеты или системы питания. подробнее