Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.10 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.1

08.03.23

08 марта, среда. (4:36) +0.7 кг. +7 +1 +3 +7 +5 мин. +231 ккал

Сон 21:50-2:54=5:04 (88 баллов) Вес 103,4 кг. (3:16) https://www.galya.ru... сделала 6059 шагов. На завтрак (4:20) творог, яйцо, икра, клюква, кофе, сливки. (231 kcal) Восход солнца 07:05:55 Астрономический подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 231 ккал. жиры: 12 г. белки: 26 г. углеводы: 6 г. +7 +1 +7 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
07.03.23

07 марта, вторник. (7:45) +0.3 кг. +20 +2 +1 +12 +5 мин. +231 ккал

Сон 0:04-6:49=6:43 (80 баллов) Вес 102,7 кг. Вчера сделала 6292 шага. На завтрак (7:35) творог, яйцо, икра, клюква, кофе, сливки. (231 kcal) Вчера сделала плов, пожарила котлеты, отварила гречку, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 231 ккал. жиры: 12 г. белки: 26 г. углеводы: 6 г. +20 +2 +12 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
06.03.23

06 марта, понедельник. (3:23) +0.6 кг. +22 +2 +1 +7 +5 мин. +210 ккал

Сон 21:57-2:55=4:58 (87 баллов) Вес 102,4 кг. Вчера сделала 3962 шага. На завтрак (4:15) творог, яйцо, икра, клюква, кофе, сливки. (210 kcal) Высота снежного покрова бьет рекорды, а вы говорите подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 210 ккал. жиры: 10 г. белки: 25 г. углеводы: 5 г. +22 +2 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
05.03.23

05 марта, воскресенье. (6:22) -0.2 кг. +14 +4 +3 +9 +5 мин. +223 ккал

Сон 22:54-4:56=5:59 (85 баллов) Вес 101,8 кг. Вчера сделала 4155 шагов. На завтрак (6:10) творог, яйцо, икра, клюква, кофе, сливки. (223 kcal) Вчера сходила в Пятерочку. Сделала макароны по-флотски подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 223 ккал. жиры: 11 г. белки: 25 г. углеводы: 6 г. +14 +4 +9 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
04.03.23

04 марта, суббота. (7:00) -0.8 кг. +35 +1 +1 +5 +5 мин. +239 ккал

Сон 22:56-5:33=6:33 (92 балла) Вес 102 кг. Вчера сделала 8256 шагов. На завтрак (6:35) творог, яйцо, икра, сметана, кофе, сливки. (239 kcal) Обед (12:30) белорусские чипсы, курица, хлеб. Вчера подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 239 ккал. жиры: 18 г. белки: 16 г. углеводы: 4 г. +35 +1 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.8 кг.
03.03.23

03 марта, пятница. (5:21) +0.3 кг. +12 +2 +1 +6 +5 мин. +301 ккал

Сон 22:50-4:59=6:06 (89 баллов) Вес 102,8 кг. Вчера сделала 7292 шага. На завтрак (6:15) творог, яйцо, икра, клюква, кофе, сливки. (301 kcal) Вчера фильмы : “Вампиры средней полосы“, “Выжить подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 301 ккал. жиры: 20 г. белки: 25 г. углеводы: 6 г. +12 +2 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.