Заварила в заварнике травку, там много разной липа, мелисса, ромашка, листья смородины, и зверобой. Хороший такой получился, ароматный. давно травяной не пила, а то всё +11 +27 +3 +11 +45 мин. +710 ккал

Заварила в заварнике травку, там много разной липа, мелисса, ромашка, листья смородины, и зверобой. Хороший такой получился, ароматный. давно травяной не пила, а то всё покупной да покупной. подробнее

С утра сварила себе овсяную кашу на молоке, и сварила много, мне там ещё на несколько порций, подумала и решила что это и буду сегодня кушать, пусть будет разгрузка на овсянке. +7 +23 +6 +1 +45 мин. +710 ккал

С утра сварила себе овсяную кашу на молоке, и сварила много, мне там ещё на несколько порций, подумала и решила что это и буду сегодня кушать, пусть будет разгрузка на овсянке. подробнее

Сейчас буду блины жарить, приготовила две порции теста, хочу блины напечь, а потом буду крутить с мясом курицы, с фаршем свинина-говядина и в морозилку порционно. +7 +17 +5 +1 +45 мин. +710 ккал

Сейчас буду блины жарить, приготовила две порции теста, хочу блины напечь, а потом буду крутить с мясом курицы, с фаршем свинина-говядина и в морозилку порционно. подробнее

Сегодня у меня тоже есть отвесик, в конце недели потом внесу общий отвес за неделю На данный момент вес 64,3, главное удержать то что скинула. +9 +19 +5 +1 +45 мин. +710 ккал

Сегодня у меня тоже есть отвесик, в конце недели потом внесу общий отвес за неделю На данный момент вес 64,3, главное удержать то что скинула. подробнее

Время идёт, на активные похуделки у меня есть три недели точно. Планировать и загадывать сильно не буду, потому что вес очень плохо уходит. +9 +19 +4 +6 +15 мин. +64 ккал

Время идёт, на активные похуделки у меня есть три недели точно. Планировать и загадывать сильно не буду, потому что вес очень плохо уходит. подробнее

На этой неделе ушло пока что 400 грамм, думаю что для моего веса это нормально, на следующей неделе чуток поднажму, чтобы отвес был 400-700 грамм. +5 +4 +4 +10 +15 мин. +65 ккал

На этой неделе ушло пока что 400 грамм, думаю что для моего веса это нормально, на следующей неделе чуток поднажму, чтобы отвес был 400-700 грамм. подробнее

Сегодня маску на лицо сделала покупную питательную. Надо будет ещё прикупить такой, понимаю что домашние маски это хорошо, но возиться их делать не сильно хочется, тут открыл, +7 +18 +4 +1 +15 мин. +122 ккал

Сегодня маску на лицо сделала покупную питательную. Надо будет ещё прикупить такой, понимаю что домашние маски это хорошо, но возиться их делать не сильно хочется, тут открыл, на лицо намазал и готово. подробнее

Завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка латте с хлебцом и тоже куском сыра и листьями салата. А на обед у меня суп из зелёного горошка, брокколи и +6 +24 +5 +1 +15 мин. +64 ккал

Завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка латте с хлебцом и тоже куском сыра и листьями салата. А на обед у меня суп из зелёного горошка, брокколи и лука порей. подробнее

В конце недели внесу отвес общий, за неделю. Хочу по максимуму убрать вес, но пока что вода сливается, а надо жир чтобы уходил. Пока что набираюсь терпением. +8 +41 +9 +26 +15 мин. +130 ккал

В конце недели внесу отвес общий, за неделю. Хочу по максимуму убрать вес, но пока что вода сливается, а надо жир чтобы уходил. Пока что набираюсь терпением. подробнее

33 дня до приезда мужа из рейса.Я уже начала считать дни. В календаре дни зачёркиваю!!!!! как же хорошо что он этот год не будет уже в рейсе, будет в порту в управлении работать, +6 +16 +4 +6 +45 мин. +65 ккал

33 дня до приезда мужа из рейса. Я уже начала считать дни. В календаре дни зачёркиваю!!!!! как же хорошо что он этот год не будет уже в рейсе, будет в порту в управлении работать, а в 2023 году снова подробнее

34 дня до приезда мужа из рейса. Всё меньше и меньше времени. завтра хочу разгрузочный день устроить, хочу толкнуть вес в минус. В рационе белок и жиры. +7 +18 +1 +45 мин. +65 ккал

34 дня до приезда мужа из рейса. Всё меньше и меньше времени. завтра хочу разгрузочный день устроить, хочу толкнуть вес в минус. В рационе белок и жиры. подробнее

Завтра день сурка, хочу сегодня этот фильм посмотреть, а ещё мне нравится с этим главным героем (Билл Мюррей) фильм «А как же Боб?», тоже комедийный, смотришь - отдыхаешь. +6 +11 +1 +45 мин. +65 ккал

Завтра день сурка, хочу сегодня этот фильм посмотреть, а ещё мне нравится с этим главным героем (Билл Мюррей) фильм «А как же Боб?», тоже комедийный, смотришь - отдыхаешь. подробнее

Сделала я маску для волос из кокосового масла, хочу пройти курс, сделаю 10 процедур и потом буду уже видеть результат, пока что судить рано. +6 +12 +1 +45 мин. +65 ккал

Сделала я маску для волос из кокосового масла, хочу пройти курс, сделаю 10 процедур и потом буду уже видеть результат, пока что судить рано. подробнее

Чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан, и спрашивается зачем, да ещё и с хлебом. Всё, хлеб больше покупать не буду. +4 +7 +4 +45 мин. +65 ккал

Чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан, и спрашивается зачем, да ещё и с хлебом. Всё, хлеб больше покупать не буду. подробнее

Спала крепко как медведь в берлоге на зимовке. Так хорошо выспалась, утром встала бодренькая, настроение отличное, готова к новому дню на сто процентов. +6 +23 +7 +11 +15 мин. +46 ккал

Спала крепко как медведь в берлоге на зимовке. Так хорошо выспалась, утром встала бодренькая, настроение отличное, готова к новому дню на сто процентов. подробнее

Через 35 дней приезжает муж, у меня уже настроение вообще суперское, энергии много, но есть небольшая проблемка, мне надо постараться за это время хотя бы килограмма 3-4 +15 +16 +4 +25 +15 мин. +128 ккал

Через 35 дней приезжает муж, у меня уже настроение вообще суперское, энергии много, но есть небольшая проблемка, мне надо постараться за это время хотя бы килограмма 3-4 убрать, чтобы приблизиться к 60 подробнее

Пока кушать не хочется, за сегодня выпила только одну чашку кофе с молоком, чувствую что не напилась я, сейчас вместо обеда ещё одну чашку выпью. +14 +21 +4 +15 мин. +128 ккал

Пока кушать не хочется, за сегодня выпила только одну чашку кофе с молоком, чувствую что не напилась я, сейчас вместо обеда ещё одну чашку выпью. подробнее

Ничего готовить не буду сегодня, обойдусь тем что есть, потому что с утра мама с папой забрали Машу и Лёшу к себе на дня три. Я займусь вещами, упакую в коробки летние вещи. +14 +18 +4 +15 мин. +128 ккал

Ничего готовить не буду сегодня, обойдусь тем что есть, потому что с утра мама с папой забрали Машу и Лёшу к себе на дня три. Я займусь вещами, упакую в коробки летние вещи. подробнее

Январь почти закончился, впереди праздник скоро +14 +16 +4 +15 мин. +128 ккал

Январь почти закончился, впереди праздник скоро, 23 февраля, надо мужчинам подарочки приготовить, папе куплю косметические принадлежности, одной фирмы, он только им пользуется, остальным пока ещё не думала. подробнее

С утра на беговой дорожке прошла пять тысяч шагов, за один раз для меня это маловато, думала больше одним махом, но дети проснулись и надо было уже заняться ими. +7 +24 +6 +6 +15 мин. +65 ккал

С утра на беговой дорожке прошла пять тысяч шагов, за один раз для меня это маловато, думала больше одним махом, но дети проснулись и надо было уже заняться ими. подробнее

План дел на сегодня составила, чтобы не упустить ничего и не забыть, в голове не умещаются уже мысли, надо их записывать. Мне так проще и легче. +7 +19 +3 +11 +15 мин. +65 ккал

План дел на сегодня составила, чтобы не упустить ничего и не забыть, в голове не умещаются уже мысли, надо их записывать. Мне так проще и легче. подробнее

Вчера занималась заготовкой в морозилку, и сегодня я продолжу, приготовлю блинчики с творогом и с мясом, идеально будет для завтрака мужу. +6 +17 +5 +1 +15 мин. +65 ккал

Вчера занималась заготовкой в морозилку, и сегодня я продолжу, приготовлю блинчики с творогом и с мясом, идеально будет для завтрака мужу. подробнее

У нас плюсовая температура и весь снег сейчас тает, на дорогах словно море, очень много воды, сейчас выйди пройдись и испорть навеки обувь. +6 +18 +3 +1 +15 мин. +65 ккал

У нас плюсовая температура и весь снег сейчас тает, на дорогах словно море, очень много воды, сейчас выйди пройдись и испорть навеки обувь. подробнее

Вчера посмотрела фильм “а как же Боб?“ ну я и насмеялась, особенно в той сцене где они с бобом сидели ужинали, это что-то с чем-то) Фильм просто супер, сколько раз смотрела +6 +19 +3 +1 +15 мин. +65 ккал

Вчера посмотрела фильм “а как же Боб?“ ну я и насмеялась, особенно в той сцене где они с бобом сидели ужинали, это что-то с чем-то) Фильм просто супер, сколько раз смотрела и всё смешно! подробнее

Утром на весы стала, а там минус 100 грамм, я думала что у меня будет точно привес, потому что куска таких три хлеба белого съела, мне его вообще кушать нельзя, начинаю от +7 +21 +3 +6 +15 мин. +65 ккал

Утром на весы стала, а там минус 100 грамм, я думала что у меня будет точно привес, потому что куска таких три хлеба белого съела, мне его вообще кушать нельзя, начинаю от него пухнуть. подробнее

Дневники сегодня у меня очень быстрые, пока есть возможность очень быстренько заполню. Всех поздравляю с субботкой и выходными днями! +7 +11 +1 +15 +45 мин. +128 ккал

Дневники сегодня у меня очень быстрые, пока есть возможность очень быстренько заполню. Всех поздравляю с субботкой и выходными днями! подробнее

Вчера Машу еле спать уложила, включила ей один мультик, так она посмотрела и давай ей ещё, выключила, так час точно в кровати игралась потом. +6 +16 +2 +45 мин. +128 ккал

Вчера Машу еле спать уложила, включила ей один мультик, так она посмотрела и давай ей ещё, выключила, так час точно в кровати игралась потом. подробнее

Не знаю, что на сегодня готовить, запеканку творожную приготовлю, и что ещё... может капусту с мясом потушить, подумаю ещё. +6 +16 +2 +45 мин. +128 ккал

Не знаю, что на сегодня готовить, запеканку творожную приготовлю, и что ещё... может капусту с мясом потушить, подумаю ещё. подробнее

Вчера пекла круасаны с шоколадной начинкой и начинка клубничный джем. Испекла так, чтобы утром осталось на завтрак, но порцию на утро пришлось спрятать)) иначе бы просто +6 +13 +2 +45 мин. +128 ккал

Вчера пекла круасаны с шоколадной начинкой и начинка клубничный джем. Испекла так, чтобы утром осталось на завтрак, но порцию на утро пришлось спрятать)) иначе бы просто всё смолотили ещё вечером))) подробнее

Норму по километрам за вчера выполнила, прошла чуть больше пяти. Это я с самого утра решила не откладывать на потом. Шагала перед телевизором, так легче. +7 +18 +4 +5 +45 мин. +128 ккал

Норму по километрам за вчера выполнила, прошла чуть больше пяти. Это я с самого утра решила не откладывать на потом. Шагала перед телевизором, так легче. подробнее