| ||||||
| ||||||
|
|
-
05.02.20
Надо было взять мне перекус в виде банана или йогурта.
+3
+10
+4
+25 мин.
+371 ккал
Голодная сижу на работе, взяла с собой только отварную говядину, на перекус ничего не взяла, угощают печеньем, не хочу его вредности это всё. подробнее
ИТОГ:
195 ккал.
371 ккал. жиры: 25 г. белки: 37 г.
+3
+10
+4
25 мин (спорт. 25 мин.)
-
04.02.20
Хочу вот это: Меланж
+3
+8
+2
+30 мин.
+177 ккал
Хочу вот это: Меланж (au. Wiener Melange) – что-то среднее между латте и капучино. Имеет равное соотношение молока и кофе. Сверху добавляют молочную пенку. Подается в большой кофейной чаше, по типу капучино. подробнее
Соотношение частей эспрессо, молока и пенки 1:1:1
+3
+8
+2
+30 мин.
+177 ккал
Капучино (it. Cappuccino, fr. Caf crme) – эспрессо со вспененным молоком. Название происходит от ит. слова “капуцин” – отсылка к характерному красно-коричневому цвету роб у монашеского ордена капуцинов. подробнее
Надо выйти кофе хлебнуть, в сон клонит, пасмурно. Раота в шею не гонит, могу позволить Coffee Time.
+3
+7
+1
+30 мин.
+177 ккал
Надо выйти кофе хлебнуть, в сон клонит, пасмурно. Раота в шею не гонит, могу позволить Coffee Time. подробнее
Вес на месте, топчусь в пределах 63,6-63,9. Пора что-то с этим делать.
+3
+8
+1
+30 мин.
+177 ккал
Вес на месте, топчусь в пределах 63,6-63,9. Пора что-то с этим делать. подробнее
Неделя проходит достаточно хорошо, но всё равно мечтаю про пятницу вечер, самый любимый день и время суток, когда полное ощущение счастья.
+3
+8
+2
+4
+30 мин.
+177 ккал
Неделя проходит достаточно хорошо, но всё равно мечтаю про пятницу вечер, самый любимый день и время суток, когда полное ощущение счастья. подробнее
ИТОГ:
1767 ккал.
883 ккал. жиры: 18 г. белки: 39 г. углеводы: 240 г.
+15
+39
+4
+8
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.02.20
Мокка или Моккачино (it. caff mocha)
+30 мин.
+177 ккал
Мокка или Моккачино (it. caff mocha) – разновидности кофе латте с добавлением шоколада. Не путать с сортом кофе Мокка. Молоко взбивают вместе с какао и доливают в чашку с эспрессо. Для украшения могут подробнее
Schlagobers или Melange mit schlag.
+30 мин.
+177 ккал
Кофе по-венски (au. Wiener Espresso) – эспрессо со взбитыми сливками. Иногда перед сливками в кофе доливают немного молока. Сверху сливки могут посыпать ванилью, цедрой или шоколадной крошкой. В кофейнях подробнее
Соотношение эспрессо к сгущенке 1:1
+30 мин.
+177 ккал
Вьетнамский кофе (c ph sa ) – кофе со сгущенкой. Заваривают капельным методом, предварительно закинув в чашку 2–3 столовых ложки сгущенки. Соотношение эспрессо к сгущенке 1:1 подробнее
Сказав просто “Латте” – в Италии вам подадут молоко, во Франции – кофе с молоком.
+30 мин.
+177 ккал
Латте (it. Caffellatte, fr. Grand crme, de. Milchkaffee) – международный напиток из эспрессо со вспененным молоком. В 240 мл стакан добавляют шот эспрессо, который заливают молоком с молочной пенкой. подробнее
шот эспрессо с небольшой дозой вспененного молока
+30 мин.
+177 ккал
Макиато (it. Macchiato, Piccolo late, fr. Cafe noisette) – шот эспрессо с небольшой дозой вспененного молока. Пенка буквально на мизинец покрывает поверхность кофе. Некоторые рецепты указывают еще меньший подробнее
ИТОГ:
1767 ккал.
883 ккал. жиры: 18 г. белки: 39 г. углеводы: 240 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.02.20
Кофе по-ирландски – горячий коктейль на основе ирландского виски и эспрессо.
+1
+30 мин.
+177 ккал
Кофе по-ирландски – горячий коктейль на основе ирландского виски и эспрессо. Порядок приготовления: сахар растворить в эспрессо, долить виски, сверху покрыть шапочкой из взбитого молока. Вот хороший вариант подробнее
холодный растворимый кофе с пенкой.
+30 мин.
+177 ккал
Фраппе (fr. frapp) – холодный растворимый кофе с пенкой. Рецепт был случайно придуман в Греции торговым представителем Nescafe чем объясняется использование сублимата. Готовится как коктейль в шейкере: подробнее
Соотношение ингредиентов 1:1.
+30 мин.
+177 ккал
Кафе бомбон (Caf bombn) – испанский вариант кофе со сгущенкой. В отличие от Азии, европейцы располагают эспрессо-машинами. Соответственно главные отличия будут в способе приготовления. В данном случае, подробнее
Соотношение эспрессо, молока и пенки 2:4:0.5
+30 мин.
+177 ккал
Flat white – двойной эспрессо с подогретым через капучинатор молоком и мелкой пеной на поверхности. Основное отличие от Латте – меньшее содержание молока по отношению к кофе и более мелкая пенка. Таким подробнее
домашний напиток, который туристам часто приносят вместо Латте.
+30 мин.
+177 ккал
Кофе с молоком (it. Caff latte, fr. Caf au lait) – домашний напиток, который туристам часто приносят вместо Латте. В Польше называется Kawa biaa (белый кофе), в Австрии – Меланж, по-французски произносится подробнее
ИТОГ:
1767 ккал.
883 ккал. жиры: 18 г. белки: 39 г. углеводы: 240 г.
+1
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
01.02.20
На ужин заказала сет роллов.
+3
+15
+4
+1
+75 мин.
+197 ккал
На ужин заказала сет роллов. подробнее
Всю неделю мечтала о субботе и вот она, так быстро пролетает...
+7
+1
+75 мин.
+197 ккал
Всю неделю мечтала о субботе и вот она, так быстро пролетает... подробнее
Выходной! И этим всё сказано!
+7
+1
+75 мин.
+197 ккал
Выходной! И этим всё сказано! подробнее
ИТОГ:
1438 ккал.
591 ккал. жиры: 30 г. белки: 40 г. углеводы: 37 г.
+3
+29
+1
+6
225 мин (спорт. 90 мин.)
-
31.01.20
А начальство домой не торопиться, быстрее бы уже ушли.
+1
+13 мин.
+90 ккал
А начальство домой не торопиться, быстрее бы уже ушли. подробнее
ещё 20 минут поработать, я на низком старте!
+13 мин.
+90 ккал
ещё 20 минут поработать, я на низком старте! подробнее
На вечер просмотр фильма и пицца!
+13 мин.
+90 ккал
На вечер просмотр фильма и пицца! подробнее
Завтра буду спать до обеда, и пусть мир подождёт!
+3
+1
+13 мин.
+90 ккал
Завтра буду спать до обеда, и пусть мир подождёт! подробнее
Всё, я дождалась!!!!!!!!! ПЯТНИЦАААА!!!!!!!!!! ВЕЧЕР!!!!!!!!!!!
+13 мин.
+90 ккал
Всё, я дождалась!!!!!!!!! ПЯТНИЦАААА!!!!!!!!!!! ВЕЧЕР!!!!!!!!!!! подробнее
ИТОГ:
374 ккал.
450 ккал. жиры: 2 г. белки: 12 г. углеводы: 84 г.
+3
+2
65 мин (спорт. 35 мин.)
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- разве плохое платье?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- если я не пользуюсь феном, можно ли использовать термозащитный спрей?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- старомодный образ? на каблуках еще.
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- сколько зарабатывает участковый, как вы думаете?
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- бусинка с тату-рукавами! идет? теперь мы похожи!
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- это супер модная мужская стрижка?
- а какое у вас реальное имя?
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вы внушаемый человек?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- все темы» новые темы»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|