| ||||||
| ||||||
|
|
-
08.11.11
Сегодня второй день весны. Вчера вечером сорвалась на конфеты и печенье, н...
+35
Сегодня второй день весны. Вчера вечером сорвалась на конфеты и печенье, но все равное есть отвесик 500гр. Сегодня постараюсь без срывов. УТРО - 150 гр. воды + 7 капель лимонного сока + 1 столовая подробнее
Рецепт стручковой фасоли в томатном соусе с овощами
+23
Рецепт стручковой фасоли в томатном соусе с овощами Ингредиенты: стручковая фасоль 350 грамм Лук репчатый 1 шт. Перец сладкий болгарский 1 шт. Помидоры 3-4 шт. Соль Перец черный молотый Чеснок подробнее
Кукуруза, запеченная в духовке
+23
Кукуруза, запеченная в духовке Приготовление: Початки тщательно помыть, смазать сливочным маслом, натереть солью, посыпать перцем и приправой. Завернуть в фольгу и отправить в духовку, разогретую до подробнее
Фаршированные кольраби Ингредиенты: кольраби 0,5 стакана риса 100 г свиного фарша 1 луковица 1 морковь 50 г твердого сыра соль, перец Приготовление: кольраби срезать шляпку подробнее
Рулетики “АРМАЛА“ Ингредиенты: лаваша: кефир - 1 стакан мука - 2,5 стакана растительное масло - 1 ст. ложка разрыхлитель - 1,5 ч. ложки соль - 1 ч. ложка для начинки: фарш - подробнее
Цуккини фаршированные рисом, овощами и грибами
+23
Цуккини фаршированные рисом, овощами и грибами Ингредиенты: или молодые не крупные кабачки 3 шт. Отварной рис ½ ст. Морковь 1 маленькая Луковица 1 маленькая Перец сладкий болгарский ½ подробнее
Перец с брынзой в сухарях Ингредиенты: сладкий болгарский 4 шт. Брынза 100 гр. Яйцо 1 шт. не крупное + 1 для панировки Зелень укропа и петрушки по вкусу Панировочные сухари Мука для панировки Растительное подробнее
Баклажаны, фаршированные сыром
+23
Баклажаны, фаршированные сыром 800 г баклажанов, 2 яйца, 1 ст. тертого сыра, 3 столовые ложки топленого масла, соль, чеснок, кефир или простоквашу по вкусу С хорошо промытых баклажанов срезать плодоножку. подробнее
Кабачки с помидорами и грибами
+23
Кабачки с помидорами и грибами 5-6- свежих грибов, 3-4 свежих помидора, остальные продукты, как для кабачков жареных Обжарить кабачки, как описано в предыдущем рецепте. Свежие грибы очистить, нарезать подробнее
Дневы напишу через часок.
+24
+450 мин.
+275 ккал
Дневы напишу через часок. подробнее
ИТОГ:
1825 ккал.
275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
+243
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.11.11
С сегодняшнего дня я опять на весне. Отвесик после дня Х 600гр
+26
С сегодняшнего дня я опять на весне. Отвесик после дня Х 600гр подробнее
Шашлык из форели в аэрогриле.
+22
Шашлык из форели в аэрогриле. Форель освобождаем от косточек и нарезаем полосками (около 1.5 см). Маринуем около часа: лимонный сок+лук+кинза (или специя, которую Вы любите). Перед нанизыванием подробнее
Картофельные пирожки с грибами.
+22
Картофельные пирожки с грибами. Грибы подтушиваем с луком, солим ( масло только для смазывания сковороды). Даем остыть. Варим картофель - Делаем из него пюре без ничего:-)...даем остыть...добавляем подробнее
Люля-кебаб с кабачками в домашних условиях
+21
Люля-кебаб с кабачками в домашних условиях Ингредиенты для люля-кебаб с кабачками мелкие кабачки или цукини мясной фарш (баранина, свинина, говядина по желанию) соль перец зира растительное подробнее
Тарталетки с курицей и грибами
+22
Тарталетки с курицей и грибами Ингредиенты для тарталеток с курицей и грибами тарталетки из слоеного теста куриное филе грибы шампиньоны лук репчатый растительное масло яйца молоко подробнее
Брокколи в беконе Ингредиенты для брокколи в беконе капуста брокколи соль нарезка бекона сыр бри или камамбер оливковое масло Приготовление брокколи в беконе Брокколи разобрать подробнее
Пельмени, запеченные в горшочках Для рецепта вам потребуется: пельме...
+22
Пельмени, запеченные в горшочках Для рецепта вам потребуется: пельмени - 1/2кг сметана - по вкусу растительное масло - по вкусу соль, перец - по вкусу. Пельмени разложить подробнее
Чесночные тосты Для рецепта вам потребуется: французская или итальян...
+20
Чесночные тосты Для рецепта вам потребуется: французская или итальянская булка - 1 шт. сливочное масло - 1/2 стакана пармезанский сыр (тёртый) - 2 ст.л. чеснок (мелко порезанный) подробнее
Креветки по-русски
+22
+450 мин.
+275 ккал
Креветки по-русски Для рецепта вам потребуется: креветки (замороженные) - 500г белое сухое вино - 400 мл. соль - 1/2 ст.л. Креветки промыть чуть теплой водой, обдать подробнее
Студень Для рецепта вам потребуется: голень свиная или говяжья - 1 ...
+22
Студень Для рецепта вам потребуется: голень свиная или говяжья - 1 шт. мясо свиное или говяжье морковь - 1 шт. лук репчатый - 1 шт. перец - 6-7 горошин лавровый лист соль подробнее
ИТОГ:
1863 ккал.
275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
+221
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.11.11
Сегодня взяла себя в руки!!!
+30
Сегодня взяла себя в руки!!! подробнее
На диете надо не сидеть, а двигаться!
+24
На диете надо не сидеть, а двигаться! подробнее
Хуже диеты только разговоры о диете.
+23
Хуже диеты только разговоры о диете. подробнее
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на т...
+23
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке. подробнее
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
+23
Нет ничего тяжелее, чем стать легче. подробнее
Сколько раз призывал себя к похуданию! Обычно, после сытного ужина...
+23
+450 мин.
+275 ккал
Сколько раз призывал себя к похуданию! Обычно, после сытного ужина... подробнее
Диета - это когда всё сходится.
+23
Диета - это когда всё сходится. подробнее
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью есть нельзя!
+23
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью есть нельзя! подробнее
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не ...
+23
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете подробнее
Диета: период голодовки, предществующий росту веса.
+23
Диета: период голодовки, предществующий росту веса. подробнее
ИТОГ:
1863 ккал.
275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
+238
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.11.11
ПЫТАЮСЬ ВЫГНАТЬ ЖОРИКА подробнее
Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
+21
Нет ничего тяжелее, чем стать легче. подробнее
Сколько раз призывал себя к похуданию! Обычно, после сытного ужина.
+21
Сколько раз призывал себя к похуданию! Обычно, после сытного ужина. подробнее
На диете надо не сидеть, а двигаться!
+21
На диете надо не сидеть, а двигаться! подробнее
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не ...
+21
+450 мин.
+275 ккал
Лучший способ сбросить вес - есть сколько хочется того, чего вы терпеть не можете подробнее
Диета: период голодовки, предществующий росту веса
+21
Диета: период голодовки, предществующий росту веса подробнее
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на т...
+21
Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке подробнее
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью есть нельзя!
+22
Шоколад вдвойне вкусней, если ночью есть нельзя! подробнее
Диета - это когда всё сходится.
+20
Диета - это когда всё сходится. подробнее
Хуже диеты только разговоры о диете.
+21
Хуже диеты только разговоры о диете. подробнее
ИТОГ:
1488 ккал.
275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
+212
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.11.11
ХОЧУ есть и худеть)))))) подробнее
Мясо в пиве Ингредиенты: 250 г говядины, 1/2 бутылки темного пива, 4-5 вето...
+20
Мясо в пиве Ингредиенты: 250 г говядины, 1/2 бутылки темного пива, 4-5 веточек чабреца, 2 ст. ложки муки, соль, перец черный и паприка по вкусу, растительное масло. Мясо нарезать кусочками, подробнее
Омлет “ Донбасский “ 1. яйца 2-3 шт 2. томатная аджика 3. соль, перец 4. зе...
+20
Омлет “ Донбасский “ 1. яйца 2-3 шт 2. томатная аджика 3. соль, перец 4. зелень 5. лимонный сок Разбитые яйца взбить. Затем добавить томатную аджику, соль и перец, и хорошо взбить. подробнее
Пончики «Дружба народов» Картофель – 500 гр. Яйцо -1 шт. Мука – 1,5 ст. Сах...
+20
Пончики «Дружба народов» Картофель – 500 гр. Яйцо -1 шт. Мука – 1,5 ст. Сахар – 1 ст.л. Растительное масло – 1,5 ст. Дрожжи – 20 гр. Молоко – 1 ст.л. Ванильный сахар подробнее
Домашние сосиски на пару Ингредиенты: 2,3 кг говядины, 2 столовые ложки сол...
+20
Домашние сосиски на пару Ингредиенты: 2,3 кг говядины, 2 столовые ложки соли, 1/2 чайной ложки селитры для придания красноватого оттенка сосискам (по желанию), 2,5 чайной ложки цельных семян подробнее
Полезные подарки лучше всего. Скажем, я ему – носовые платки, он мне – норк...
+20
+450 мин.
+520 ккал
Полезные подарки лучше всего. Скажем, я ему – носовые платки, он мне – норковое манто. Брижит Бардо (до начала своей кампании в защиту животных) подробнее
Картофельная запеканка Продукты на 4 порции: 750 г картофеля, 2 моркови, 3 ...
+21
Картофельная запеканка Продукты на 4 порции: 750 г картофеля, 2 моркови, 3 крупные луковицы, 3 ст. ложки сливочного масла, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ст. ложка муки, 250 мл молока, молотый подробнее
Картофель, запеченный с сосисками Ингредиенты: картофель – 5 шт., сосиски –...
+20
Картофель, запеченный с сосисками Ингредиенты: картофель – 5 шт., сосиски – 4 шт., лук-порей – 2 стебля, помидоры черри – 5 шт., яйца – 4 шт., молоко – 1 стакан, масло растительное – для жарки, соль, подробнее
Омлет с сыром на пару Ингредиенты: 3 яйца, 1 десертная ложка сливок, перец,...
+20
Омлет с сыром на пару Ингредиенты: 3 яйца, 1 десертная ложка сливок, перец, соль по вкусу, 1 десертная ложка сыра, порезанного кубиками, 1 чайная ложка порубленных листьев петрушки. подробнее
Камбала в яблочно-луковом соусе Филе камбалы – 700 г, яблоки – 4 шт., лук р...
+21
Камбала в яблочно-луковом соусе Филе камбалы – 700 г, яблоки – 4 шт., лук репчатый – 2 шт., вино белое сухое – 1/2 стакана, вода – 1/2 стакана, сметана – 1/2 стакана, соль, перец чёрный молотый подробнее
ИТОГ:
1488 ккал.
520 ккал. жиры: 15 г. белки: 41 г. углеводы: 59 г.
+206
450 мин (спорт. 150 мин.)
-
03.11.11
УСТАЛА ЕСТЬ И ПИТЬ____ХОЧУ НА ДИЕТУУУУУУ
+42
+275 ккал
УСТАЛА ЕСТЬ И ПИТЬ____ХОЧУ НА ДИЕТУУУУУУ подробнее
Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить.
+27
Все в жизни взаимосвязано : живешь - хочется выпить, выпил - хочется жить. подробнее
Жизнь уходит так быстро, как будто ей с нами неинтересно.
+26
Жизнь уходит так быстро, как будто ей с нами неинтересно. подробнее
Земля в солнечной системе играет роль сумасшедшего дома.
+26
+450 мин.
Земля в солнечной системе играет роль сумасшедшего дома. подробнее
Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится.
+26
Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится. подробнее
Жизнь похожа на собачью упряжку. Если вы не вожак - картина никогда не меня...
+26
Жизнь похожа на собачью упряжку. Если вы не вожак - картина никогда не меняется. подробнее
Жизнь хитра! Когда у меня на руках все карты - она внезапно решает играть в...
+26
Жизнь хитра! Когда у меня на руках все карты - она внезапно решает играть в шахматы… подробнее
Жизнь щедро умудряла его опытом, и на склоне лет он был уже довольно опытны...
+26
Жизнь щедро умудряла его опытом, и на склоне лет он был уже довольно опытным неудачником. подробнее
Жизнь это кpосс, в котоpом каждый стpемится выpваться впеpед, чтобы пpийти ...
+26
Жизнь это кpосс, в котоpом каждый стpемится выpваться впеpед, чтобы пpийти к финишу последним. подробнее
Когда жизнь экзаменует, первыми сдают нерв
+26
Когда жизнь экзаменует, первыми сдают нерв подробнее
ИТОГ:
1488 ккал.
275 ккал. жиры: 10 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г.
+277
450 мин (спорт. 150 мин.)
- почему мне никто не нравится? ищу похожих на одного парня, в которого
- дочь хочет к бабушке на 6 дней! сколько давать денег с собой? у меня их нет.
- откуда эта давящая фраза: надо делиться деньгами? поделишься и их
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- это считывается на подкорке? что человек сам себя уважает?
- какая у вас любовь к мужу: спокойная или сумасшедшая? сколько лет вы вместе?
- похожа ли форма глаз?
- почему мой бывший коллега не может найти жену? симпатичный,
- если женщина дала пощёчину мужчине, значит ли это, что она его бьёт?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- как вам губы?
- кто ваш самый любимый турецкий актер? кого считаете самым
- какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то
- есть ли такие работы, где гарантированно заплатят обещанную
- заказала велосипед сыну из за рубежа! можно отменить заказ? срок
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- согласны, что женщины больше заинтересованы в браке, чем мужчины?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнать как
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- когда вы начинали покупать детские вещи и принадлежности будучи
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- как я вам?
- какое платье мне больше идет? черное или коричневое?
- как бы вы отшили? я ему прямо сказала, что он мне не интересен.
- вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся?
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- что самое странное вам дарил мужчина?
- врачи давали вам свой личный номер телефона? неужели есть силы и желание
- почему мне никто не предлагает встречаться? а говорят, внешность главное.
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом деле им
- я полнее этой девушки?
- что думаете про лорен санчес?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- почему многие такие топы называют корсетами? никогда не
- много ли у вас друзей? часто тусите в компаниях? или вы одиночка-домосед?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вам было бы неловко попросить высокую даму, чтобы она достала вам товар?
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- почему парни фоткаются держась за одно место? новая мода?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- били ли вы своего мужа на публике?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- какой здесь может быть вес?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- как похудеть на 8 кг? бюджет 200 рублей в день. что можно купить поесть?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- идеальное соотношение! как вы думаете?
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- остаться 70 кг и не худеть до 64? мне кажется, что полнее я выгляжу лучше на лицо!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- какая передача вам больше нравилась?
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- все темы» новые темы»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|