| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.09.24
Всем хорошего воскресного дня. Сегодня нужно начать готовиться к диете и по хорошему поставить варить бульон костный, а мне не из чего варить. Одну мякоть продают в магазинах.
+2
+6
+2
+30 мин.
+57 ккал
Всем хорошего воскресного дня. Сегодня нужно начать готовиться к диете и по хорошему поставить варить бульон костный, а мне не из чего варить. Одну мякоть продают в магазинах. Ещё нужно овощей подкупить подробнее
Вчера находила нормально и у меня вышло 8500 шагов. Сегодня планирую тоже хорошо прогуляться и хочу сходить сама на рынок в поисках хорошей косточки для бульона. А до рынка
+3
+5
+1
+30 мин.
+94 ккал
Вчера находила нормально и у меня вышло 8500 шагов. Сегодня планирую тоже хорошо прогуляться и хочу сходить сама на рынок в поисках хорошей косточки для бульона. А до рынка нужно хорошо прогуляться. подробнее
Почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. Пока вышло 2 поддона персиков. Зато запах персиков стоит на всю квартиру от сушки. Вкусно очень)
+5
+9
+3
+30 мин.
+49 ккал
Почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. Пока вышло 2 поддона персиков. Зато запах персиков стоит на всю квартиру от сушки. Вкусно очень) подробнее
Вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. Они правда маленькие, но очень вкусные. Надо их спасать и сейчас поставлю сушиться в дегидратор. Правда ни разу фрукты
-5.8 кг.
+5
+8
+4
+5
+30 мин.
+241 ккал
Вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. Они правда маленькие, но очень вкусные. Надо их спасать и сейчас поставлю сушиться в дегидратор. Правда ни разу фрукты не сушила. подробнее
Всем доброе утро. Сегодня хорошо выспалась. Легла вчера очень рано и уснула, потом в 4 утра проснулась и не могла долго уснуть. А потом всё таки уснула и только недавно проснулась.
+5.8 кг.
+5
+8
+3
+5
+30 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро. Сегодня хорошо выспалась. Легла вчера очень рано и уснула, потом в 4 утра проснулась и не могла долго уснуть. А потом всё таки уснула и только недавно проснулась. подробнее
ИТОГ:
643 ккал.
503 ккал. жиры: 35 г. белки: 23 г. углеводы: 26 г.
+20
+36
+10
+13
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
14.09.24
Всем хорошего выходного дня. Я сегодня снова вся в домашних делах. Сейчас доубираю и пойду сходу в ВБ ещё штанишки одни пришли и племяннице значки. Потом сразу к маме, потом
+21
+6
+2
+30 мин.
+94 ккал
Всем хорошего выходного дня. Я сегодня снова вся в домашних делах. Сейчас доубираю и пойду сходу в ВБ ещё штанишки одни пришли и племяннице значки. Потом сразу к маме, потом пойду на поиски рульки, подробнее
Дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое. Оказывается выглядит как кусок мыла и его надо в руках нагревать и себя мазать после принятия душа.Ещё
+5
+12
+3
+5
+30 мин.
+57 ккал
Дали на тестирования сухое масло для тела и я всё думала что это такое. Оказывается выглядит как кусок мыла и его надо в руках нагревать и себя мазать после принятия душа. Ещё не пробовала и может вечером подробнее
Прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец. Вчера купила уже из-за того, что ничего нет лапы куриные. А хочется мне типа рульки купить. Ну сегодня
+8
+11
+2
+30 мин.
+51 ккал
Прям у нас в городе большая проблема оказывается купить кости на холодец. Вчера купила уже из-за того, что ничего нет лапы куриные. А хочется мне типа рульки купить. Ну сегодня брата попрошу на рынок подробнее
Вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. Получилось у меня за день 9780 шагов. Уже не стала вечером по квартире дохаживать. Сегодня уже 2500 шагов набегала
+4
+6
+1
+30 мин.
+80 ккал
Вчера я хорошо находила и чуток до нормы шагов не дотопала. Получилось у меня за день 9780 шагов. Уже не стала вечером по квартире дохаживать. Сегодня уже 2500 шагов набегала и на улицу же выбегала подробнее
Всем доброе утро. Сегодня я не выспалась что-то. Поздно вчера улеглась и сегодня пришлось рано вставать. Договорились с девочкой, что она мне с утра завезет пакеты на тестирование
+6
+6
+1
+30 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро. Сегодня я не выспалась что-то. Поздно вчера улеглась и сегодня пришлось рано вставать. Договорились с девочкой, что она мне с утра завезет пакеты на тестирование на нас троих кто в подробнее
ИТОГ:
637 ккал.
344 ккал. жиры: 17 г. белки: 12 г. углеводы: 38 г.
+44
+41
+5
+9
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
13.09.24
Всем доброго пятничного вечера. Я уже набегалась 8 тыс шагов. Искала сегодня ингридиенты на бульон костный и не нашла в округе( придётся брата просить на рынок меня свозить.
+4
+6
+4
+30 мин.
+49 ккал
Всем доброго пятничного вечера. Я уже набегалась 8 тыс шагов. Искала сегодня ингридиенты на бульон костный и не нашла в округе( придётся брата просить на рынок меня свозить. Поставила 4 поддона помидор подробнее
Решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. Как раз к маме отнесу обед и сама буду лопать сегодня. Вечером планирую только кефир выпить. Так я забыла батарейки
+10
+13
+5
+30 мин.
+276 ккал
Решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. Как раз к маме отнесу обед и сама буду лопать сегодня. Вечером планирую только кефир выпить. Так я забыла батарейки купить на весы. Сегодня подробнее
Хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих содительниц. А потом вспомнила, что мне завтра на тестирование привезут новые товары и там какой-то гель для
+10
+17
+6
+5
+30 мин.
+68 ккал
Хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих сожительниц. А потом вспомнила, что мне завтра на тестирование привезут новые товары и там какой-то гель для стирки за 1 тыс руб 750 мл. подробнее
Вчера снова мало я находила и у меня получилось 6500 шагов. Только к маме сходила и потом дома вообще ничего не хотелось мне делать. Прям лень напала. И хоть первый день
+8
+16
+6
+5
+30 мин.
+241 ккал
Вчера снова мало я находила и у меня получилось 6500 шагов. Только к маме сходила и потом дома вообще ничего не хотелось мне делать. Прям лень напала. И хоть первый день в отпуске я лентяйничала. подробнее
Всем доброе утро. С пятницей! Сегодня отлично выспалась и уже никто меня не будил. Даже кошки мои не прыгали по мне. Хотя всё равно рано я встала сегодня.
+5
+17
+5
+5
+30 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро. С пятницей! Сегодня отлично выспалась и уже никто меня не будил. Даже кошки мои не прыгали по мне. Хотя всё равно рано я встала сегодня. подробнее
ИТОГ:
637 ккал.
696 ккал. жиры: 49 г. белки: 41 г. углеводы: 25 г.
+37
+69
+15
+26
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
12.09.24
Всем еще раз привет! Хорошего дня.Наконец-то мои сожительницы вчера съехали и как же хорошо. Теперь хоть коммуналка сразу меньше станет в 3 раза и жрать я хоть вечером перестану.
+17
+22
+3
+5
+30 мин.
+28 ккал
Всем еще раз привет! Хорошего дня. Наконец-то мои сожительницы вчера съехали и как же хорошо. Теперь хоть коммуналка сразу меньше станет в 3 раза и жрать я хоть вечером перестану. Одни сплошные плюсы. подробнее
Хотела сегодня с утра взвеситься и испугаться. Интересно сколько же я нажрала за лето с моими сожительницами. Но весы показали мне lo. Батарейки надо менять. Сегодня нужно
+8
+23
+7
+30 мин.
+57 ккал
Хотела сегодня с утра взвеситься и испугаться. Интересно сколько же я нажрала за лето с моими сожительницами. Но весы показали мне lo. Батарейки надо менять. Сегодня нужно не забыть их купить. подробнее
Вчера вечером закрыла 7 баночек слив вяленых в масле с чесноком и прованскими травами. Еще добавила туда чуток острого перчика. Вот посмотрим какие они получатся на вкус.
+7
+22
+6
+5
+30 мин.
+58 ккал
Вчера вечером закрыла 7 баночек слив вяленых в масле с чесноком и прованскими травами. Еще добавила туда чуток острого перчика. Вот посмотрим какие они получатся на вкус. подробнее
Вчера что-то совсем мало натопала я. У меня получилось всего 5 тыс шагов. Даже к маме не пешком ходила, а брат возил. Ну сегодня надеюсь больше пройду, хотя до обеда буду
+7
+22
+5
+5
+30 мин.
+160 ккал
Вчера что-то совсем мало натопала я. У меня получилось всего 5 тыс шагов. Даже к маме не пешком ходила, а брат возил. Ну сегодня надеюсь больше пройду, хотя до обеда буду за компом делами заниматься. подробнее
Всем доброе утро. Сегодня снова встала рано и так всю неделю. Никак организм не хочет спать по утрам.Хотя вчера я и легла рано очень и быстро уснула. По ощущениям хорошо
+7
+20
+5
+10
+30 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро. Сегодня снова встала рано и так всю неделю. Никак организм не хочет спать по утрам. Хотя вчера я и легла рано очень и быстро уснула. По ощущениям хорошо выспалась сегодня. подробнее
ИТОГ:
637 ккал.
364 ккал. жиры: 15 г. белки: 9 г. углеводы: 24 г.
+46
+109
+25
+26
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
11.09.24
Всем ещё раз привет. Сегодня у меня прям жорик нереальный. Всё время что-то жую с самого утра. Пора остановиться, а то вообще в отпуске нажру себе ж.....
+10
+12
+3
+30 мин.
+146 ккал
Всем ещё раз привет. Сегодня у меня прям жорик нереальный. Всё время что-то жую с самого утра. Пора остановиться, а то вообще в отпуске нажру себе ж..... подробнее
Заказала кучу коробок себе красивых и буду вещи в них раскладывать. Теперь будет в шкафах красивые коробочки стоять и ничего не торчать. Прям кучу дел у меня с этими шкафами
+9
+19
+1
+5
+30 мин.
+58 ккал
Заказала кучу коробок себе красивых и буду вещи в них раскладывать. Теперь будет в шкафах красивые коробочки стоять и ничего не торчать. Прям кучу дел у меня с этими шкафами будет впереди. подробнее
Сегодня что-то на меня лень напала и ничего не охота делать. Но сейчас надо собрать маман еды и скоро к ней с братом поедем.
+8
+23
+5
+30 мин.
+58 ккал
Сегодня что-то на меня лень напала и ничего не охота делать. Но сейчас надо собрать маман еды и скоро к ней с братом поедем. подробнее
Вчера я прям хорошо находила и у меня вышло 12100 шагов. Правда ночью у меня судорога ногу сводила и наверное нужно магний попить.
+7
+17
+5
+5
+30 мин.
+396 ккал
Вчера я прям хорошо находила и у меня вышло 12100 шагов. Правда ночью у меня судорога ногу сводила и наверное нужно магний попить. подробнее
Всем доброе утро. Сегодня так хорошо спала, но сон страшный приснился. Ну и кошки прям вредители у меня. Младшая кошка отодрала кусок рулонной шторы и разбудила меня.
+13
+23
+1
+15
+30 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро. Сегодня так хорошо спала, но сон страшный приснился. Ну и кошки прям вредители у меня. Младшая кошка отодрала кусок рулонной шторы и разбудила меня. подробнее
ИТОГ:
637 ккал.
719 ккал. жиры: 58 г. белки: 22 г. углеводы: 30 г.
+47
+94
+25
+15
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
10.09.24
Всем ещё раз привет. Какой-то отдых у меня и не отдых. Все дни где-то бегаю и постоянно что-то делаю. Устала аж нереально. А сегодня ещё кучу дел у меня.
+4
+15
+2
+30 мин.
+146 ккал
Всем ещё раз привет. Какой-то отдых у меня и не отдых. Все дни где-то бегаю и постоянно что-то делаю. Устала аж нереально. А сегодня ещё кучу дел у меня. подробнее
Сбегала в ВБ и немного расстроилась. Подошли только одни штаны и одна кофточка. Остальное маловато мне. Надо худеть, а то разобралась как свинья.
+7
+16
+5
+30 мин.
+58 ккал
Сбегала в ВБ и немного расстроилась. Подошли только одни штаны и одна кофточка. Остальное маловато мне. Надо худеть, а то разобралась как свинья. подробнее
Сегодня решила разморозить холодильник и помыть его. Уже выключила. Нашла в морозилке морской язык и окуня. Приготовлю рыбку на вечер как раз всем.
+6
+14
+5
+5
+30 мин.
+58 ккал
Сегодня решила разморозить холодильник и помыть его. Уже выключила. Нашла в морозилке морской язык и окуня. Приготовлю рыбку на вечер как раз всем. подробнее
Ну вчера я не прошла норму шагов, но тоже неплохо находила. Вышло у меня 8800 шагов. Сегодня у меня дела и с утра как ВБ откроется, то побегу примерять. Назаказывала себе
+7
+14
+4
+30 мин.
+248 ккал
Ну вчера я не прошла норму шагов, но тоже неплохо находила. Вышло у меня 8800 шагов. Сегодня у меня дела и с утра как ВБ откроется, то побегу примерять. Назаказывала себе на осень штанов, кофточек. подробнее
Всем доброе утро. Сегодня опять с утра меня разбудили мои кошки и сожительницы со сборами на работу и в колледж. Вот не дают совсем мне в отпуске поваляться от души.
+11
+18
+5
+15
+30 мин.
+62 ккал
Всем доброе утро. Сегодня опять с утра меня разбудили мои кошки и сожительницы со сборами на работу и в колледж. Вот не дают совсем мне в отпуске поваляться от души. подробнее
ИТОГ:
637 ккал.
571 ккал. жиры: 34 г. белки: 27 г. углеводы: 41 г.
+35
+77
+20
+21
150 мин (спорт. 150 мин.)
- как удачно выйти замуж?
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- я на внешность прям обычная?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- как вам щетина у парня? нравится? это большая или маленькая щетина?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- у вас кто-нибудь из близких или знакомых терял память?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- кто жил с лудоманом? смогли ли помочь выбраться из игровой
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- били ли вы своего мужа на публике?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- почему парни фоткаются держась за одно место? новая мода?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- вы когда-либо брали кредит, а потом жалели об этом?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- я стесняюсь своих подмышек. кожа выглядит сморщенной и дряблой как у деда
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- кому удалось вылечить бак вагиноз? задолбал повторяться после каждых
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- как вам образ парня на фото?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- стали сообщать знакомой о своем приезде? предлагала пожить у нее
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вы видите вторую полоску?
- врач не разрешает мне оформить отказ от лечения, потому что получит
- а вы фанат золотого яблока? чем оно лучше других магазинов?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- оцените внешность и стиль.
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- почему вы не спите в такое время?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- скоро закончу магистратуру! как думаете, что это даст мне?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- что у вас сегодня было на ужин?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- ещё несколько фото с поездки
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- все темы» новые темы»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|