| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.12.10
Позавчера установила новый личный рекорд - пробегала на беговой дорожке 2,5...
+10 
+1
Позавчера установила новый личный рекорд - пробегала на беговой дорожке 2,5 часа! Потому что перед этим сладкого наелась... Девочки, как укротить аппетит в холодное время года? подробнее
-
21.11.10
С сегодняшнего дня пробую диету не есть после 16.00. Я завтракаю в 6.00, по...
+10 +1
+110 мин.
С сегодняшнего дня пробую диету не есть после 16.00. Я завтракаю в 6.00, поэтому как раз 14 часов пройдёт между приёмами пищи - необходимое время для очищения организма. Сегодня у меня маленький праздник подробнее
ИТОГ:
853 ккал.
+10 +1
110 мин (спорт. 110 мин.)
-
04.11.10
Решила посидеть на пшёнке - прочитала, что она блокирует образование жировы...
+11 +1
+370 мин. 
+1054 ккал
Решила посидеть на пшёнке - прочитала, что она блокирует образование жировых отложений. Плюс нежирный творог... Пришли мои диски здоровья, кручусь на них уже неделю подробнее
ИТОГ:
2763 ккал.
1054 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 52 г.
углеводы: 170 г.
+11 +1
370 мин (спорт. 370 мин.)
-
16.10.10
Не вовремя пришли КД, это немного сбивает темп моих занятий... Ну ничего, с...
+6 +1
+145 мин. +814 ккал
Не вовремя пришли КД, это немного сбивает темп моих занятий... Ну ничего, сделаю пожёстче диету Выписала диск здоровья, жду, должен прийти скоро Всё-таки сдвинула свой вес с 57 кг! Ура!! А подробнее
ИТОГ:
968 ккал.
814 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 49 г.
углеводы: 64 г.
+6 +1
145 мин (спорт. 145 мин.)
-
06.10.10
Ураа!!! Вместе с любимым сегодня купили мне беговую дорожку!!! Первые 65 ми...
+11 +1
+135 мин. +308 ккал
Ураа!!! Вместе с любимым сегодня купили мне беговую дорожку!!! Первые 65 минут занятий пройдены!! Простите, простите, что не писала в дневник!! Нет времени совсем, да и провайдер плохо работает - подробнее
ИТОГ:
872 ккал.
308 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 21 г.
углеводы: 25 г.
+11 +1
135 мин (спорт. 135 мин.)
-
23.09.10
Кручу обруч весом 3 кг, первое время от него синяки огромные на бёдрах, но,...
+15 +1
+255 мин. +825 ккал
ИТОГ:
848 ккал.
825 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 84 г.
углеводы: 96 г.
+15 +1
255 мин (спорт. 135 мин.)
+10
+1
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как вам типаж? нравится?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- сколько сантиметров у меня талия?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как вам рубашка? нравится или нет?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- все темы» новые темы»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|