Воскресный дневничок +6 +17 +1 +5 +30 мин. +1200 ккал

Всем привет! Вес 68,7 - еще минус 200 г. С утра съездили на кладбище к отцу, прибрались и залили всё раундапом, трава просто замучила, очень уж буйная. Теперь всю одёжу, в которой ездили, стираю. Завтрак подробнее

Вишнёвая разгрузка +9 +10 +1 +5 +60 мин. +889 ккал

Всем привет! Сегодня 68,9 - минус еще 400 г. Сегодня я решила сделать разгрузочный денёк, потому что на завтра будет день углеводный, с молочкой и решила я чуток подсушиться... Завтрак - кофе и вишня Обед подробнее

Пятница, 13-е +22 +9 +1 +1

Минус полкило, 69,3 кг. Завтрак: моцарелла и бомбар с зелёным чаем Обед: курогрудь и брокколи с укропом Полдник: бронекофе Ужин: смузи из яблок, клубники, киви и шпината. подробнее

И снова день, как первый +1 +10 +1 +150 мин. +1200 ккал

На самом деле он не первый, отсчет веду от 2 апреля. Просто немного совсем капельку изменила один нюанс питания, порции теперь более строго буду укладывать в 200-250 г без каких-либо поблажек. И пока подробнее

Поздравляю с Днём Великой Победы! +14 +4 +1 +150 мин. +2000 ккал

Всех с праздником! Сегодня еды на обед будет немного побольше, запекла курогрудь под сыром с помидорами. Отступление от моей суперправильности - замариновала в майонезе с солью. И еще моцареллу с помидорами подробнее

День без имени +1 +6 +1 +1

Просто день, питание полностью разнообразное, без приоритетов. А завтра будет день имени сельдерея и шпината. подробнее