| ||||||
| ||||||
|
|
-
05.03.22
Сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. Утром такая суета была дома, того накормить, одеть, на прогулку выбежать, самой хоть немного накраситься и одеться))
+4
+4
+2
+20
+15 мин.
+195 ккал
Сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. Утром такая суета была дома, того накормить, одеть, на прогулку выбежать, самой хоть немного накраситься и одеться)) подробнее
Совсем сегодня не походила на беговой дорожке, планировала часик походить. Сейчас сяду за книгу, дети играются, заняты делами. Пока есть время страниц 10 прочту.
+4
+6
+2
+15 мин.
+195 ккал
Совсем сегодня не походила на беговой дорожке, планировала часик походить. Сейчас сяду за книгу, дети играются, заняты делами. Пока есть время страниц 10 прочту. подробнее
Колечко-колечко
+4
+4
+2
+15 мин.
+195 ккал
Колечко-колечко Игроки сидят в ряд и держат руки вместе, образуя форму чашки. Ведущий держит в руках небольшой предмет, например, монету, пуговицу или кольцо. Ведущий по очереди обходит каждого игрока, подробнее
Колдунчики или «Чай — чай — Выручай!»
+4
+6
+2
+15 мин.
+195 ккал
В этой игре игроки убегают от ведущего, как в пятнашках или догонялках. Ведущий догоняет игрока и «салит» (касается рукой). После этого «заселенный» игрок должен стоять на месте, вытянув руки, а любой подробнее
В классики можно играть даже в одиночку
+4
+6
+2
+15 мин.
+195 ккал
В классики (что редкость) можно играть даже в одиночку, но количество участников неограниченно. Цель заключается в том, чтобы попасть камнем (или шайбой) в один из четырехугольников, затем допрыгнуть подробнее
ИТОГ:
230 ккал.
975 ккал. жиры: 23 г. белки: 49 г. углеводы: 158 г.
+20
+26
+20
+10
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
04.03.22
Сейчас пойду делами заниматься, чуть позже загляну ещё раз. Сегодня посадила на подоконнике лук на пёрышки зелёные, будем потом щупать и кушать.
+7
+36
+7
+10
+75 мин.
+255 ккал
Сейчас пойду делами заниматься, чуть позже загляну ещё раз. Сегодня посадила на подоконнике лук на пёрышки зелёные, будем потом щупать и кушать. подробнее
Через минут сорок Алексея уложу на дневной сон, Маша рано встала сегодня, смотрю сонная, тоже скорее всего уложу. А я займусь собой, хочу маску для волос сделать и ноготки
+6
+28
+5
+75 мин.
+255 ккал
Через минут сорок Алексея уложу на дневной сон, Маша рано встала сегодня, смотрю сонная, тоже скорее всего уложу. А я займусь собой, хочу маску для волос сделать и ноготки подпилю. подробнее
Пока все сидят дома, муж решил с детьми заняться английским, Машу и Лёшу будет обучать. Он у меня английский знает в совершенстве и турецкий знает на уровне разговорного,
+7
+29
+6
+75 мин.
+255 ккал
Пока все сидят дома, муж решил с детьми заняться английским, Машу и Лёшу будет обучать. Он у меня английский знает в совершенстве и турецкий знает на уровне разговорного, его он учит сейчас. Думаю что подробнее
Я вчера так хорошо почитала, аж в захлёб, читала мастер и Маргарита, я не помню сколько раз эту книгу перечитала, но каждый раз как читаю нахожу что-то для себя новое.
+9
+32
+5
+75 мин.
+255 ккал
Я вчера так хорошо почитала, аж в захлёб, читала мастер и Маргарита, я не помню сколько раз эту книгу перечитала, но каждый раз как читаю нахожу что-то для себя новое. подробнее
Домашних накормила, а я съела половину порции, сегодня постараюсь чуть меньше кушать чем эти дни. А завтра хочу блиночков напечь, домашних порадовать вкусным.
+6
+32
+6
+5
+15 мин.
+130 ккал
Домашних накормила, а я съела половину порции, сегодня постараюсь чуть меньше кушать чем эти дни. А завтра хочу блиночков напечь, домашних порадовать вкусным. подробнее
ИТОГ:
858 ккал.
1152 ккал. жиры: 22 г. белки: 40 г. углеводы: 214 г.
+35
+157
+15
+29
315 мин (спорт. 65 мин.)
-
03.03.22
Из слоёного теста сегодня приготовила слойки с куриным мясом, очень вышли сочные, я туда лучка ещё так в курицу хорошо добавила когда готовила начинку. Класс, прям во рту
+6
+11
+5
+11
+15 мин.
+130 ккал
Из слоёного теста сегодня приготовила слойки с куриным мясом, очень вышли сочные, я туда лучка ещё так в курицу хорошо добавила когда готовила начинку. Класс, прям во рту таят слойки! подробнее
проснулась сегодня чего-то рано, в шесть уже была на беговой дорожке. Но если честно, мне понравилось вставать рано, но это при условии если я выспалась.
+4
+7
+1
+1
+15 мин.
+130 ккал
проснулась сегодня чего-то рано, в шесть уже была на беговой дорожке. Но если честно, мне понравилось вставать рано, но это при условии если я выспалась. подробнее
Хочу тортик “красный бархат“, я заказывала такой родителям на годовщину свадьбы, всё хотела сама научиться такой готовить да всё откладывала, надо самой как-то приготовить.
+4
+7
+2
+1
+15 мин.
+130 ккал
Хочу тортик “красный бархат“, я заказывала такой родителям на годовщину свадьбы, всё хотела сама научиться такой готовить да всё откладывала, надо самой как-то приготовить. подробнее
у родителей в погребе сегодня возьму пару бутлей томатного сока, так что-то хочется попить натурального. покупала пакетированный, ну совсем не то.
+4
+5
+2
+15 мин.
+130 ккал
у родителей в погребе сегодня возьму пару бутлей томатного сока, так что-то хочется попить натурального. покупала пакетированный, ну совсем не то. подробнее
Погода переменчивая, снова сегодня дождик моросил, теперь нет осадков. Дети вышли гуляют во дворе с мужем, всё тихо всё спокойно.
+6
+11
+3
+6
+15 мин.
+260 ккал
Погода переменчивая, снова сегодня дождик моросил, теперь нет осадков. Дети вышли гуляют во дворе с мужем, всё тихо всё спокойно. подробнее
ИТОГ:
230 ккал.
780 ккал. жиры: 6 г. белки: 35 г. углеводы: 157 г.
+24
+41
+19
+13
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
02.03.22
вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. Даже немного устала, пульс контролировала, чтобы зачиталось как за кардио тренировку.
+5
+13
+1
+15
+15 мин.
+130 ккал
вечером прошла быстро на беговой дорожке ровно час. Даже немного устала, пульс контролировала, чтобы зачиталось как за кардио тренировку. подробнее
Сегодня опробую новую ванну, хочу набрать воды тёпленькой и полежать полчасика, добавлю масел эфирных, думаю что в новой будет мне удобно, завтра расскажу.
+4
+6
+1
+15 мин.
+130 ккал
Сегодня опробую новую ванну, хочу набрать воды тёпленькой и полежать полчасика, добавлю масел эфирных, думаю что в новой будет мне удобно, завтра расскажу. подробнее
Надо будет поехать к маме да капнуть у неё немного подснежников и крокусов, у неё их много, надо себе посадить, уже даже место приметила для цветов.
+4
+6
+2
+15 мин.
+130 ккал
Надо будет поехать к маме да капнуть у неё немного подснежников и крокусов, у неё их много, надо себе посадить, уже даже место приметила для цветов. подробнее
Смотрю фильм, какой-то попался на глаза сериальчик, хочу первую серию глянуть если понравится потом расскажу вам о фильме. Стоит ли вообще смотреть его.
+6
+10
+3
+4
+15 мин.
+130 ккал
Смотрю фильм, какой-то попался на глаза сериальчик, хочу первую серию глянуть если понравится потом расскажу вам о фильме. Стоит ли вообще смотреть его. подробнее
Квасила сегодня капусту, не много, но ведро наквасила, пусть будет, это точно лишним не будет. Квашеную капусту люблю тушить, она вкусная выходит с кислиночкой. И тушёная
+7
+7
+3
+15 мин.
+128 ккал
Квасила сегодня капусту, не много, но ведро наквасила, пусть будет, это точно лишним не будет. Квашеную капусту люблю тушить, она вкусная выходит с кислиночкой. И тушёная квашеная капуста классно идёт подробнее
ИТОГ:
230 ккал.
648 ккал. жиры: 15 г. белки: 29 г. углеводы: 108 г.
+26
+42
+19
+10
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
01.03.22
Сегодня целый день у нас идёт мокры снег, вот и первое марта, не ожидала я что снег увижу было неожиданностью. Уже только всё так хорошо на улице подсохло и тут нате вам.
+6
+5
+6
+4
+15 мин.
+128 ккал
Сегодня целый день у нас идёт мокры снег, вот и первое марта, не ожидала я что снег увижу было неожиданностью. Уже только всё так хорошо на улице подсохло и тут нате вам. подробнее
Дети уснули сегодня в девять вечера, устали, заигрались днём, вымотались. Муж тоже уже спит, тоже устал, переезд был тяжёлый. А у меня пока что сна нет.
+6
+12
+2
+15 мин.
+128 ккал
Дети уснули сегодня в девять вечера, устали, заигрались днём, вымотались. Муж тоже уже спит, тоже устал, переезд был тяжёлый. А у меня пока что сна нет. подробнее
Завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скорее всего шарлотку с яблоками и грушами. И приготовлю картошку с мясом в духовке.
+6
+11
+2
+15 мин.
+128 ккал
Завтра надо будет побаловать своих чем-то вкусным, испеку скорее всего шарлотку с яблоками и грушами. И приготовлю картошку с мясом в духовке. подробнее
Первая сегодня ночь будет в доме, я так долго ждала этого момента, реально сбылись мечты. Пусть в нашем новом доме будет много счастья!
+7
+10
+2
+5
+15 мин.
+128 ккал
Первая сегодня ночь будет в доме, я так долго ждала этого момента, реально сбылись мечты. Пусть в нашем новом доме будет много счастья! подробнее
Девочки, мы сегодня окончательно переехали, уже под Одессу в свой дом, от города 15-17 км, примерно так. В общем всё хорошо, дети и муж довольные.
+7
+15
+1
+20
+15 мин.
+130 ккал
Девочки, мы сегодня окончательно переехали, уже под Одессу в свой дом, от города 15-17 км, примерно так. В общем всё хорошо, дети и муж довольные. подробнее
ИТОГ:
230 ккал.
643 ккал. жиры: 15 г. белки: 18 г. углеводы: 118 г.
+32
+53
+29
+13
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
28.02.22
Муж когда узнал что я почти всё уже приготовила для нашего переселения был очень рад и очень удивлён, сказал что я вовремя всё сделала, словно шестое чувство сработало.
+7
+19
+6
+21
+15 мин.
+130 ккал
Муж когда узнал что я почти всё уже приготовила для нашего переселения был очень рад и очень удивлён, сказал что я вовремя всё сделала, словно шестое чувство сработало. Завтра переедем окончательно, подробнее
Счастью моему нет предела, дождалась я своего капитана дальнего плаванья!! Он Лёшку просто не узнал, уезжал 5 месяцев назад, Лёше было всего 1 год! А тут уже бегает во всю
+4
+4
+2
+15 мин.
+130 ккал
Счастью моему нет предела, дождалась я своего капитана дальнего плаванья!! Он Лёшку просто не узнал, уезжал 5 месяцев назад, Лёше было всего 1 год! А тут уже бегает во всю и пытается говорить! подробнее
Я так довольна что сегодня именно такой день, потому что всё у меня хорошо, сегодня наверное самый счастливый день за последние 5 месяцев.
+4
+6
+2
+15 мин.
+130 ккал
Я так довольна что сегодня именно такой день, потому что всё у меня хорошо, сегодня наверное самый счастливый день за последние 5 месяцев. подробнее
Мужа вкусным накормила, попросил домашних пельмешков!!!! Наелся, довольный, сейчас с детьми играет, смотрю на них и душа радуется у меня!
+4
+6
+1
+15 мин.
+130 ккал
Мужа вкусным накормила, попросил домашних пельмешков!!!! Наелся, довольный, сейчас с детьми играет, смотрю на них и душа радуется у меня! подробнее
Девочки дорогие мои приветики!!! сегодня муж приехал раньше времени из рейса. И я рада этому очень, добрался домой время было 4 часа дня. Очень рада что мы снова вместе!!!!!
+4
+4
+2
+15 мин.
+130 ккал
Девочки дорогие мои приветики!!! сегодня муж приехал раньше времени из рейса. И я рада этому очень, добрался домой время было 4 часа дня. Очень рада что мы снова вместе!!!!! подробнее
ИТОГ:
230 ккал.
650 ккал. жиры: 15 г. белки: 33 г. углеводы: 105 г.
+23
+39
+21
+13
75 мин (спорт. 25 мин.)
- у девушки узкая талия?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- вам ставили диагноз по интернету?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- вы внушаемый человек?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- безалаберно относятся к кредитам
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- во сколько вы ложитесь спать?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- как часто вы едите фастфуд?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- как вам парень? похож на модель?
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- это супер модная мужская стрижка?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- если интима не было, то его не хочется?
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|