| ||||||
| ||||||
|
|
-
16.02.23
Что-то я сегодня так устала. Полдня на кухне, так ещё и срочно по делам пришлось рвануть из дома. И набегалась, и над плитой настоялась...
+4
+19
+3
+15
+70 мин.
+1 ккал
Что-то я сегодня так устала. Полдня на кухне, так ещё и срочно по делам пришлось рвануть из дома. И набегалась, и над плитой настоялась... подробнее
Пусть сегодня у всех будет спокойный день. Завтра уже пятница, а там и выходные у работающих не за горами, поэтому выше нос, отдых уже близко
+20
+18
+1
+10
+340 мин.
+160 ккал
Пусть сегодня у всех будет спокойный день. Завтра уже пятница, а там и выходные у работающих не за горами, поэтому выше нос, отдых уже близко подробнее
Сегодня в планах приготовить пирожки с луком-яйцом, грибной суп из маслят, окрошку и какой-нибудь салатик, или винегрет, или селёдку под шубой, или крабовый...
+22
+18
+1
+555 мин.
+482 ккал
Сегодня в планах приготовить пирожки с луком-яйцом, грибной суп из маслят, окрошку и какой-нибудь салатик, или винегрет, или селёдку под шубой, или крабовый... подробнее
Мармелад яблочный... Конечно, не очень полезно, но хоть без сахара и так вкусно. Я прям сейчас получила удовольствие и перебила тягу к сладкому
+7
+11
+5
+5
+310 мин.
+862 ккал
Мармелад яблочный... Конечно, не очень полезно, но хоть без сахара и так вкусно. Я прям сейчас получила удовольствие и перебила тягу к сладкому подробнее
С утра успела только тоник, крем и спрей для лица, все основные процедуры для лица и тела будут вечером. Или днём, как мелкую уложу спать
+7
+11
+4
+5
+110 мин.
+90 ккал
С утра успела только тоник, крем и спрей для лица, все основные процедуры для лица и тела будут вечером. Или днём, как мелкую уложу спать подробнее
ИТОГ:
1866 ккал.
1596 ккал. жиры: 57 г. белки: 50 г. углеводы: 228 г.
+60
+77
+35
+14
1385 мин (спорт. 35 мин.)
-
15.02.23
Записалась сегодня на 4 экскурсии на выходные - будем гулять и субботу и воскресенье по Москве. Обожаю такое времяпровождение! Отличная акция на день Гида!
+1
+3
+2
+5
+70 мин.
+64 ккал
Записалась сегодня на 4 экскурсии на выходные - будем гулять и субботу и воскресенье по Москве. Обожаю такое времяпровождение! Отличная акция на день Гида! подробнее
Сегодня у меня запланирован шопинг - в продуктовый магазин и в магазин одежды. Мне нужны джинсы, сыну пару водолазок, мелкой чешки...
+37
+14
+1
+15
+510 мин.
+211 ккал
Сегодня у меня запланирован шопинг - в продуктовый магазин и в магазин одежды. Мне нужны джинсы, сыну пару водолазок, мелкой чешки... подробнее
Наконец-то Ольгу отвели в садик, она прям с удовольствием побежала. Да ещё и в новой футболке в кошечкой (сама выбирала в магазине) - ходила всем кошку на футболке показывала
+16
+16
+9
+10
+70 мин.
+128 ккал
Наконец-то Ольгу отвели в садик, она прям с удовольствием побежала. Да ещё и в новой футболке в кошечкой (сама выбирала в магазине) - ходила всем кошку на футболке показывала с утра подробнее
Стивен Кинг в своем автобиографическом романе «Как писать книги» подчеркивает важность распорядка и правил в творческом процессе. Мозг запоминает окружающую обстановку
+27
+1
+430 мин.
+79 ккал
Стивен Кинг в своем автобиографическом романе «Как писать книги» подчеркивает важность распорядка и правил в творческом процессе. Мозг запоминает окружающую обстановку во время своей созидательной активности подробнее
Хочу цветные джинсы, да вообще надо джинсы купить, дожилась - осталась только одна пара парадно-выходная, надо в магазин ехать, а лень мне
+11
+13
+3
+10
+350 мин.
+444 ккал
Хочу цветные джинсы, да вообще надо джинсы купить, дожилась - осталась только одна пара парадно-выходная, надо в магазин ехать, а лень мне подробнее
ИТОГ:
2448 ккал.
927 ккал. жиры: 29 г. белки: 36 г. углеводы: 132 г.
+92
+46
+40
+16
1430 мин (спорт. 75 мин.)
-
14.02.23
У меня сегодня практически день на кухне, но меня это устраивает, завтра буду без обеда. На завтрак будут блины фаршированные, а на ужин рис с овощами, скорее всего...
+4
+10
+1
+5
+70 мин.
+44 ккал
У меня сегодня практически день на кухне, но меня это устраивает, завтра буду без обеда. На завтрак будут блины фаршированные, а на ужин рис с овощами, скорее всего... подробнее
Наверное, каждый из нас сталкивался с назойливыми мыслями. Докучливые размышления отнимают уйму энергии и времени, которые можно было бы направить в правильное русло.
+4
+17
+11
+15
+666 мин.
+1358 ккал
Наверное, каждый из нас сталкивался с назойливыми мыслями. Докучливые размышления отнимают уйму энергии и времени, которые можно было бы направить в правильное русло. подробнее
Муж сегодня подарил мне гиацинт горшочный. Конечно, он отцветет и мне некуда его пересадить для появления деток, но как же я люблю цветы
+15
+4
+9
+5
+310 мин.
+128 ккал
Муж сегодня подарил мне гиацинт горшочный. Конечно, он отцветет и мне некуда его пересадить для появления деток, но как же я люблю цветы подробнее
Сегодня у меня будет салат из курицы, горошница и свинина на гриле, вот такой праздник устроим. Сегодня ДР свекрови, очень скромно попразднуем на расстоянии
+7
+4
+3
+190 мин.
+138 ккал
Сегодня у меня будет салат из курицы, горошница и свинина на гриле, вот такой праздник устроим. Сегодня ДР свекрови, очень скромно попразднуем на расстоянии подробнее
Большинство кошек боится воды. Дело в том, что эти милые создания являются потомками буланой (нубийской) кошки, которая обитала на северо-востоке Африки в пустынях и полупустынях.
+4
+11
+4
+110 мин.
+296 ккал
Большинство кошек боится воды. Дело в том, что эти милые создания являются потомками буланой (нубийской) кошки, которая обитала на северо-востоке Африки в пустынях и полупустынях. Они не могут плавать подробнее
ИТОГ:
2587 ккал.
1964 ккал. жиры: 102 г. белки: 59 г. углеводы: 160 г.
+34
+46
+25
+28
1346 мин (спорт. 101 мин.)
-
13.02.23
Так роллов хочется.... Вот думаю, может, завтра отметить день Святого Валентина и заказать роллы на вечер. Сплошные плюсы - и вкусно, и готовить второе не нужно будет
+3
+13
+2
+70 мин.
+1 ккал
Так роллов хочется.... Вот думаю, может, завтра отметить день Святого Валентина и заказать роллы на вечер. Сплошные плюсы - и вкусно, и готовить второе не нужно будет подробнее
Не хочу моноразгрузку, посчитаю калории, хочу уложиться примерно в 1200, по ходу дела посмотрим, как оно пойдёт, настрой пока боевой и настроение хорошее
+24
+15
+1
+20
+178 мин.
+253 ккал
Не хочу моноразгрузку, посчитаю калории, хочу уложиться примерно в 1200, по ходу дела посмотрим, как оно пойдёт, настрой пока боевой и настроение хорошее подробнее
Сегодня только салатик порежу и больше на кухне не появлюсь, только за кофе и фруктами. А вот завтра в любом случае надо будет суп варить и второе готовить
+18
+14
+7
+400 мин.
+191 ккал
Сегодня только салатик порежу и больше на кухне не появлюсь, только за кофе и фруктами. А вот завтра в любом случае надо будет суп варить и второе готовить подробнее
«Косиног: история о колдовстве», Джеральд Бром
+15
+10
+8
+5
+470 мин.
+189 ккал
«Косиног: история о колдовстве», Джеральд Бром Действие происходит в 1666 г. В лесу неожиданно пробуждается загадочный дух, который для пуритан является демоном, а для язычников — заступником. Прозванное подробнее
Сегодня у меня разгрузка, буду смотреть за калориями. Основа питания - овощи и фрукты, но позволю себе бублик в первой половине дня, посмотрим, что получится
+22
+23
+6
+10
+230 мин.
+94 ккал
Сегодня у меня разгрузка, буду смотреть за калориями. Основа питания - овощи и фрукты, но позволю себе бублик в первой половине дня, посмотрим, что получится подробнее
ИТОГ:
1684 ккал.
728 ккал. жиры: 25 г. белки: 14 г. углеводы: 118 г.
+82
+75
+35
+24
1348 мин (спорт. 35 мин.)
-
12.02.23
Решили сегодня никуда не ходить, уж очень сильно болит голова. Видимо, погода сделала своё дело, то вьюга, то ярчайшее солнце. Вот сейчас 5 вечера, а солнце прям великолепное!
+8
+9
+3
+70 мин.
+225 ккал
Решили сегодня никуда не ходить, уж очень сильно болит голова. Видимо, погода сделала своё дело, то вьюга, то ярчайшее солнце. Вот сейчас 5 вечера, а солнце прям великолепное! подробнее
Сегодня еды полный холодильник, может, только на вечер что-нибудь сделаю и то - не уверена. Наверное, всё будем доедать. А завтра у меня разгрузка, сами будут готовить
+14
+11
+2
+16
+70 мин.
+204 ккал
Сегодня еды полный холодильник, может, только на вечер что-нибудь сделаю и то - не уверена. Наверное, всё будем доедать. А завтра у меня разгрузка, сами будут готовить и получается, что я на два дня освобождена подробнее
Какой-то сегодня такой хороший день, прям не знаю - просто чудесное настроение! Я уверена, что всё в жизни у меня и моих детей получится! Красота!
+10
+9
+1
+370 мин.
+306 ккал
Какой-то сегодня такой хороший день, прям не знаю - просто чудесное настроение! Я уверена, что всё в жизни у меня и моих детей получится! Красота! подробнее
Если в театр не пойдём, то вечером досмотрим Гарри Поттера. Вчера 6 часть посмотрели, сегодня можно посмотреть два последних фильма. Ещё думаем
+9
+9
+1
+650 мин.
+711 ккал
Если в театр не пойдём, то вечером досмотрим Гарри Поттера. Вчера 6 часть посмотрели, сегодня можно посмотреть два последних фильма. Ещё думаем подробнее
Сейчас с мелкой на мультик в кинотеатр, потом со старшей в парикмахерскую, а потом... ну вот подмывает меня в театр сходить - ещё думаю... Может, надумаю...
+14
+13
+1
+5
+150 мин.
+689 ккал
Сейчас с мелкой на мультик в кинотеатр, потом со старшей в парикмахерскую, а потом... ну вот подмывает меня в театр сходить - ещё думаю... Может, надумаю... подробнее
ИТОГ:
1733 ккал.
2135 ккал. жиры: 95 г. белки: 43 г. углеводы: 233 г.
+55
+51
+21
+8
1310 мин (спорт. 35 мин.)
-
11.02.23
С Ольгой надо сегодня какие-нибудь поделки поделать, рисунки порисовать и лепилки полепить. Короче, развивать мелкую моторику - и нравится ей, и полезно
+2
+3
+2
+5
+70 мин.
+1 ккал
С Ольгой надо сегодня какие-нибудь поделки поделать, рисунки порисовать и лепилки полепить. Короче, развивать мелкую моторику - и нравится ей, и полезно подробнее
Что-то так Нутеллы хочется... Перебью себе желание малюсенькой кружечкой какао с молоком. И хватит мне, и так разгрузка только на понедельник запланирована
+10
+4
+1
+70 мин.
+105 ккал
Что-то так Нутеллы хочется... Перебью себе желание малюсенькой кружечкой какао с молоком. И хватит мне, и так разгрузка только на понедельник запланирована подробнее
Сегодня буду почти весь день отдыхать. вот так мне захотелось. Даже на улицу не хочу выходить, завтра гулять пойду. Завтра в парикмахерскую надо и прогулка запланирована
+3
+4
+3
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня буду почти весь день отдыхать. вот так мне захотелось. Даже на улицу не хочу выходить, завтра гулять пойду. Завтра в парикмахерскую надо и прогулка запланирована подробнее
Вообще не буду сегодня готовить, еда со вчерашнего дня осталась. А вот завтра уже котлетки сделаю. А, может, сегодня накручу их и в заморозку, чтобы фарш просто так не
+19
+4
+1
+70 мин.
+1 ккал
Вообще не буду сегодня готовить, еда со вчерашнего дня осталась. А вот завтра уже котлетки сделаю. А, может, сегодня накручу их и в заморозку, чтобы фарш просто так не лежал подробнее
Красное вино известно своим антиоксидантным эффектом на организм человека – его употребление помогает поврежденным клеткам органов и тканей быстрее восстанавливаться и
+8
+7
+2
+5
+925 мин.
+2444 ккал
Красное вино известно своим антиоксидантным эффектом на организм человека – его употребление помогает поврежденным клеткам органов и тканей быстрее восстанавливаться и лучше противостоять окислительным подробнее
ИТОГ:
1657 ккал.
2553 ккал. жиры: 91 г. белки: 81 г. углеводы: 350 г.
+42
+22
+10
+9
1205 мин (спорт. 80 мин.)
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- почему когда мужчина снимает трусы, какой-то запах неприятный? вроде
- иметь брачный договор - это про взрослую позицию?
- что могло случиться с парнем? не пришёл на защиту научных работ! боюсь за него
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- кто из них нравится больше?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- вы любите ходить на свадьбы? были хоть на одной свадьбе, где вам понравилось все?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- где в последний раз покупали себе нижнее белье? понравилось качество?
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- пошли бы администратором в массажный салон?
- как отказывали мужчине в интиме? хлопали глазками и говорили
- вам нравится хулиганить, прикалываться, стебаться с мужчиной или не
- вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.
- когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу?
- есть планы на вечер пятницы? чем будете заниматься?
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие
- это про меня!
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- как реагировать на слова мужчины о бывших? надумываю, что он думает о
- вам было бы неудобно, если бы весь день активно переписывались с подругой,
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- как вам такая фигура? какой тип фигуры? это тонкая талия считается?
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- знакомая завела блог, где учит, как правильно строить отношения, а у самой все
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- в таком платье ходить на работу уместно?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- почувствовали магнитную бурю? я плыву в течении дня, в жар бросает
- это манипуляция, если человек блочит в ватсап, но не блочит на телефоне?
- почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и
- раз во сколько лет желательно менять машину на новую?
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- я стройняшка! ем все, что пожелаю и не толстею: стройная и подтянутая!
- оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была?
- вы любите начосы? с каким вкусом и соусом?
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- что сегодня у вас на завтрак? у меня сырный - супчик.
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- пропал кот, он больше уличный. не появлялся 4 дня. если гулял, всегда приходил
- это нормально? в последнее время стали сниться очень реалистичные сны. я
- кто растворял филлеры в губах? насколько быстро уходит отек?
- мой обед на похудении! есть не хочется, попью кофе с полезными
- просят привести деньги для бронирования, вы бы отправили эти деньги?
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- интим - не повод для знакомства? вам легко с кем-то переспать, не находясь в
- как часто вы видите на улицах, особенно летом, девушек с фигурой песочные
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- для вас считается подарком на др, нг, 8-е марта деньги на процедуру в салоне,
- похожа на уставшую мамашу новорожденного?
- очень хочется в отпуск! есть два варика: алтай или сочи.
- если вы не за рулем, вам мужчина открывает дверь и подает руку?
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- приезжала подруга из другого города, сегодня лежу болею. как
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- как можно из того, что было сделать это? почему женщины уродуют себя?
- какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала
- кому-нибудь помогла психотерапия?
- вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с
- как вам маникюр? сходила сделала, захотелось нежного цвета.
- что сегодня напланировали? я иду в музей пожарных
- как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в telegram
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- все темы» новые темы»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|