| ||||||
| ||||||
|
|
-
12.07.13
Формула калорий. Для организма мужчины требуется одна килокалория энергии в
+6
Формула калорий. Для организма мужчины требуется одна килокалория энергии в час для поддержания каждого килограмма веса тела. Для мужчины весом 70 кг это значит приблизительно 1700 ккал на 24 часа поддержания подробнее
День 17. Отвес 100 грамм. Честно говоря, я удивлена, потому как вчера вечером
+2
+1268 ккал
День 17. Отвес 100 грамм. Честно говоря, я удивлена, потому как вчера вечером ела очень много. Даже не внесла в дневник. Попытаюсь записать по памяти, но наверняка будет не все. Отвес пока. Запишу, подробнее
ИТОГ:
1268 ккал. жиры: 58 г. белки: 51 г. углеводы: 141 г.
+8
-
11.07.13
День 16. Ух, нет привеса. Радуюсь. Хотя похудение идет не так быстро, как
+2
+1221 ккал
День 16. Ух, нет привеса. Радуюсь. Хотя похудение идет не так быстро, как планировалось. Девочки расслабились и я тоже. 11.00 - борщ с обезжиренным йогуртом, пару ломтиков брынзы, сухарь, немного сладкого подробнее
ИТОГ:
1221 ккал. жиры: 34 г. белки: 65 г. углеводы: 155 г.
+2
-
10.07.13
День 15. Пытаюсь кушать побольше белка. Не всегда получается. Хотя спортом
+12
+1343 ккал
День 15. Пытаюсь кушать побольше белка. Не всегда получается. Хотя спортом я не занимаюсь, может у меня норма белка ниже, не знаю. 10.00 - завтрак - кофе с молоком, часть соевой сосиски, рис и баклажановый подробнее
ИТОГ:
1343 ккал. жиры: 51 г. белки: 62 г. углеводы: 136 г.
+12
-
09.07.13
День 14. Вес медленно уходит. Наварила летнего борща. Обажаю молодую свеклу
+5
+1019 ккал
День 14. Вес медленно уходит. Наварила летнего борща. Обажаю молодую свеклу с листьями, молодую картошку, помидоры... Потом с йогуртом это все - нямка. 10.00 - завтрак - чашка кофе с молоком. Итого подробнее
ИТОГ:
1019 ккал. жиры: 25 г. белки: 54 г. углеводы: 129 г.
+5
-
08.07.13
День 13. Вес скакнул вниз. 84.5. 10.30 - завтрак - гречка, кабачки, чашка
+3
+1523 ккал
День 13. Вес скакнул вниз. 84.5. 10.30 - завтрак - гречка, кабачки, чашка кофе с молоком. Нет, кабачки отменяются. Попробовала, не понравились. Вместо части кабачков кисель. Итого 330 ккал. 13.30 подробнее
ИТОГ:
1523 ккал. жиры: 50 г. белки: 44 г. углеводы: 141 г.
+3
-
07.07.13
День 12. Вес после двух дней 85.3. Прибавка, но не такая страшная, как я думала.
+3
+1220 ккал
День 12. Вес после двух дней 85.3. Прибавка, но не такая страшная, как я думала. Появились новые силы. Голова перестала болеть. Правда и горло тоже. Сегодня самый теплый день у нас в этом году. Теплее подробнее
ИТОГ:
1220 ккал. жиры: 40 г. белки: 58 г. углеводы: 158 г.
+3
- ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жаль его печень!
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- самовлюбленная дама - это какая?
- красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая была
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- чем вы сейчас занимаетесь? я ем картошку с селёдкой и луком.
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как думаете, я смогла бы работать мастером по ресничкам?
- вам нравится стинг? я его обожаю. мне он нравится и как мужчина, и как певец.
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- это женское пальто на мужчине?
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать над
- микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночкой.
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- что вам досталось в наследство?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог?
- вы много получаете? где работаете?
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на 2 план?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных
- какая из трех работ сложнее: физическая, умственная или творческая?
- вы были полным ребенком или худым?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- у вас нет ощущения, что сейчас стали меньше использовать селфи-палку?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь!
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постригся
- кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть?
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- какой женский рост, по вашему мнению, идеален?
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|