| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.10.21
Я сегодня уставшая, сил нет, иду спать.
+3 
+8 
+2
+15 мин. 
+51 ккал
Я сегодня уставшая, сил нет, иду спать. подробнее
ИТОГ:
71 ккал.
51 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 8 г.
+3 +8 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
05.10.21
Пробежка сегодня заняла у меня сорок минут, потом растяжка ещё +10 минут и быстрым темпом домой ещё +10 минут, тренировка утром прошла отлично.
-1 кг.
+1 +9 +5
+1
+40 мин. +612 ккал
Пробежка сегодня заняла у меня сорок минут, потом растяжка ещё +10 минут и быстрым темпом домой ещё +10 минут, тренировка утром прошла отлично. подробнее
ИТОГ:
319 ккал.
612 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 16 г.
углеводы: 110 г.
+1 +9 +1
+5
40 мин (спорт. 40 мин.)
-1 кг.
-
29.09.21
Завтра на работу рано вставать, а я ещё и не собиралась спать, надо уже собираться. Всем спокойной ночи.
+8 +11 +3
+5
+15 мин. +28 ккал
Завтра на работу рано вставать, а я ещё и не собиралась спать, надо уже собираться. Всем спокойной ночи. подробнее
ИТОГ:
72 ккал.
28 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+8 +11 +5
+3
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.09.21
что-то уже как-то спать хочется, наверное сегодня раньше лягу.
+2 +2
+65 мин. +216 ккал
что-то уже как-то спать хочется, наверное сегодня раньше лягу. подробнее
ИТОГ:
332 ккал.
216 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 12 г.
углеводы: 30 г.
+2 +2
65 мин (спорт. 20 мин.)
-
23.09.21
Закрепляю отвес, который возник у меня во вторник. Ну и главная задача на выходных обойтись без привеса.
+3 +11 +3
+50 мин. +150 ккал
Закрепляю отвес, который возник у меня во вторник. Ну и главная задача на выходных обойтись без привеса. подробнее
ИТОГ:
193 ккал.
150 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 10 г.
углеводы: 8 г.
+3 +11 +3
50 мин (спорт. 20 мин.)
-
21.09.21
Вчера купила килограмм кураги персиковой, в день себе выделяю по 100 грамм, на перекусики. Ещё надо бы мне фиников прикупить и инжир. А потом буду чередовать перекусы.
+8 +1
+3
+50 мин. +150 ккал
Вчера купила килограмм кураги персиковой, в день себе выделяю по 100 грамм, на перекусики. Ещё надо бы мне фиников прикупить и инжир. А потом буду чередовать перекусы. подробнее
В пять утра я уже бегала по парку! Сегодня проснулась очень рано.
-0.5 кг.
+2 +1
+50 мин. +150 ккал
В пять утра я уже бегала по парку! Сегодня проснулась очень рано. подробнее
ИТОГ:
386 ккал.
300 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 20 г.
углеводы: 16 г.
+10 +3
+2
100 мин (спорт. 40 мин.)
-0.5 кг.
+3
+8
+2
+1
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- в чем заключается моя инфантильность?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- где вы обычно покупаете сумочки?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- какое фото лучше? первое или второе?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-то,
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- оцените фигуру. слишком толстая?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- что ели на завтрак?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как вам на вид караоке бар?
- ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на неделю, две
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- какие жвачки вам нравились больше?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|