Работы очень много, уже и рабочий день подходит к завершению, люблю когда так. В работе время проходит быстро. Вчера кстати сделала тренировочку, попотела прям хорошо. Ребенок +1 +270 мин. +70 ккал

Работы очень много, уже и рабочий день подходит к завершению, люблю когда так. В работе время проходит быстро. Вчера кстати сделала тренировочку, попотела прям хорошо. Ребенок смотря на меня тоже выполнила подробнее

Сегодня у нас солнышко почти не видно, прошел дождь и стало как в парнике, земля то горячая +2 +1 +240 мин. +61 ккал

Сегодня у нас солнышко почти не видно, прошел дождь и стало как в парнике, земля то горячая подробнее

Доброе утро! Как же я плохо спала, с этой духотой просто кошмар. Я всю ночь не могла спать, вставала, окна открывала, а там все равно жара. Кондиционер боюсь включать, там +3 +1 +150 мин. +210 ккал

Доброе утро! Как же я плохо спала, с этой духотой просто кошмар. Я всю ночь не могла спать, вставала, окна открывала, а там все равно жара. Кондиционер боюсь включать, там и заболеть можно, только окна, подробнее

Вчера кстати хорошо так потренила, и утром и вечером. Сегодня просто утром прогулка была, думаю вечером еще потренить, КБЖУ вписалась, правда немного превысила углеводов, +2 +2 +3 +105 мин. +122 ккал

Вчера кстати хорошо так потренила, и утром и вечером. Сегодня просто утром прогулка была, думаю вечером еще потренить, КБЖУ вписалась, правда немного превысила углеводов, но ничего бывает подробнее

Прогулки обеденной не было, т.к жара стоит +41 .Сидим по кабинетам, я с собой брала скетч и рисовала на обеденном перерыве +1 +1 +280 мин. +346 ккал

Прогулки обеденной не было, т.к жара стоит +41 .Сидим по кабинетам, я с собой брала скетч и рисовала на обеденном перерыве подробнее

У нас на работе девочка вкусный пирог принесла, мы его с чайком. Ждем от нее теперь рецепта. С вишней и малиной, ну можно и другие ягоды добавить. Надо будет потом дома такой +1 +1 +240 мин. +178 ккал

У нас на работе девочка вкусный пирог принесла, мы его с чайком. Ждем от нее теперь рецепта. С вишней и малиной, ну можно и другие ягоды добавить. Надо будет потом дома такой постряпать подробнее

Доброе утро, получили мимишнюю з/п. Ну как говориться работали до 15 часов вот и ловите копейки +1 +1 +150 мин. +87 ккал

Доброе утро, получили мимишнюю з/п. Ну как говориться работали до 15 часов вот и ловите копейки подробнее

Ну что, лафа то закончилась, теперь мы работаем до 17 часов. А так уже привыкли к хорошему то +2 +3 +2 +3 +240 мин. +75 ккал

Ну что, лафа то закончилась, теперь мы работаем до 17 часов. А так уже привыкли к хорошему то подробнее

Подъем в 4:40, прогулка с 5 утра до 5:30, потом активная тренировка на бедра, минут 40 это с разминкой и растяжкой, но попотела хорошо. Вес кстати снизился, но жду закрепления +3 +3 +1 +270 мин. +109 ккал

Подъем в 4:40, прогулка с 5 утра до 5:30, потом активная тренировка на бедра, минут 40 это с разминкой и растяжкой, но попотела хорошо. Вес кстати снизился, но жду закрепления подробнее

Доброе утро, ну вот приехали мы из Анапы, хорошо отдохнули, пусть и маленько совсем, но все же загореть успели. И поплавали и погуляли. +2 +2 +1 +150 мин. +342 ккал

Доброе утро, ну вот приехали мы из Анапы, хорошо отдохнули, пусть и маленько совсем, но все же загореть успели. И поплавали и погуляли. подробнее

Доброе утро, а мы в Анапе, так здорово, накупались, назагорались, вечером пойдём гулять, сейчас отдыхаем +1 +7 +1 +5 +150 мин. +254 ккал

Доброе утро, а мы в Анапе, так здорово, накупались, назагорались, вечером пойдём гулять, сейчас отдыхаем подробнее

Доброе утро, ну вот утро как утро, часовая прогулка, зашла ещё и проголосовала, позавтракала овсноблином, и сейчас буду наводить порядки дома, только оладьи из кабачков постряпаю +5 +13 +4 +3 +220 мин. +358 ккал

Доброе утро, ну вот утро как утро, часовая прогулка, зашла ещё и проголосовала, позавтракала овсноблином, и сейчас буду наводить порядки дома, только оладьи из кабачков постряпаю подробнее

Сходили прогулялись, прям жара, конкретная, но прошлись. Шаги то надо нашагивать. Завтра выходной, пойдем голосовать. И буду вещички собирать на море и перышки чистит, ну +5 +9 +3 +175 мин. +137 ккал

Сходили прогулялись, прям жара, конкретная, но прошлись. Шаги то надо нашагивать. Завтра выходной, пойдем голосовать. И буду вещички собирать на море и перышки чистит, ну вы поняли подробнее

Сегодня все свое питание расписала в блокноте, высказала свое негодование по поводу своего плохого поведения.Буду себя ругать и хвалить в письменном виде, не знаю какие еще +7 +14 +5 +4 +210 мин. +223 ккал

Сегодня все свое питание расписала в блокноте, высказала свое негодование по поводу своего плохого поведения.Буду себя ругать и хвалить в письменном виде, не знаю какие еще меры применить к себе подробнее

Сегодня стараюсь питаться так как на марафоне, еще в четверг поедем на море, аж до воскресенья, ура, ура. +4 +9 +2 +3 +240 мин. +58 ккал

Сегодня стараюсь питаться так как на марафоне, еще в четверг поедем на море, аж до воскресенья, ура, ура. подробнее

Доброе утро, началось оно в 5 часов, была только прогулка, марафон закончился, и вес встал, надо опять уйти на марафон, только мой марафон будет называться “похудей себя“ +5 +11 +1 +5 +150 мин. +389 ккал

Доброе утро, началось оно в 5 часов, была только прогулка, марафон закончился, и вес встал, надо опять уйти на марафон, только мой марафон будет называться “похудей себя“ подробнее