Сегодня у меня своеобразный разгрузочный день, но завтра не уверена, что на весы встану. Скорее всего, забуду, рано вставать - Олю в садик вести   +1 +3 +2 +70 мин. +1 ккал

Сегодня у меня своеобразный разгрузочный день, но завтра не уверена, что на весы встану. Скорее всего, забуду, рано вставать - Олю в садик вести подробнее

Что-то у меня сегодня какой-то настрой на движение, сидеть на месте совсем не хочется, шилопопость с утра - вот бы это всё весь день так было   +8 +7 +1 +10 +365 мин. +89 ккал

Что-то у меня сегодня какой-то настрой на движение, сидеть на месте совсем не хочется, шилопопость с утра - вот бы это всё весь день так было подробнее

Планка, приседания, обруч Завтрак прошёлОбед - бананПрогулкаУжин - творогВ течении дня кофе, чай, томатный сок   +10 +10 +1 +5 +605 мин. +205 ккал

Планка, приседания, обруч Завтрак прошёл Обед - банан Прогулка Ужин - творог В течении дня кофе, чай, томатный сок подробнее

Вчера муж купил творог и бананы, а сегодня нет ни того, ни другого - дети постарались. Значит, сегодня в списке покупок снова творог и бананы, ну и молоко ещё нужно купить   +12 +4 +5 +190 мин. +64 ккал

Вчера муж купил творог и бананы, а сегодня нет ни того, ни другого - дети постарались. Значит, сегодня в списке покупок снова творог и бананы, ну и молоко ещё нужно купить подробнее

Сегодня на завтрак у меня курица с картошкой, на обед банан, а на ужин творог. Ещё и прогулка по окрестностям Чистых прудов. Хороший денёк намечается   +16 +11 +5 +5 +170 мин. +454 ккал

Сегодня на завтрак у меня курица с картошкой, на обед банан, а на ужин творог. Ещё и прогулка по окрестностям Чистых прудов. Хороший денёк намечается подробнее

Дел сегодня очень много, так что рассиживаться некогда. Муж уже успел посуду помыть и холодильник, а я всё с вами сижу. Стало стыдно, пошла на уборку   +8 +4 +3 +5 +70 мин. +1 ккал

Дел сегодня очень много, так что рассиживаться некогда. Муж уже успел посуду помыть и холодильник, а я всё с вами сижу. Стало стыдно, пошла на уборку подробнее

Давайте разрешим себе занять то место в жизни, которые мы хотим.Давайте перестанем говорить «да» тем, кого мы ненавидим.Давайте прекратим общаться с теми людьми, с которыми   +4 +7 +3 +70 мин. +1 ккал

Давайте разрешим себе занять то место в жизни, которые мы хотим. Давайте перестанем говорить «да» тем, кого мы ненавидим. Давайте прекратим общаться с теми людьми, с которыми нам даже неприятно подробнее

Шаг 1. Очистить кожу. Шаг 2. Нанести гель-маску на кожу лица и шеи (при желании). Я наношу на шею обязательно! Шаг 3. Держим маску на лице 15 минут, занимаясь своими   +4 +3 +2 +70 мин. +1 ккал

Шаг 1. Очистить кожу. Шаг 2. Нанести гель-маску на кожу лица и шеи (при желании). Я наношу на шею обязательно! Шаг 3. Держим маску на лице 15 минут, занимаясь своими домашними делами. Шаг подробнее

Сегодня мы гуляем по Якиманке, но это будет после обеда, а до обеда будут домашние дела. А после прогулки либо на каток поедем, либо с книжкой залягу   +12 +4 +2 +3 +75 мин. +1 ккал

Сегодня мы гуляем по Якиманке, но это будет после обеда, а до обеда будут домашние дела. А после прогулки либо на каток поедем, либо с книжкой залягу подробнее

Сегодня готовлю горошницу и салатик из помидоров, блины у нас в морозилке лежат, и на сегодня хватит. Будет вкусно и сытно, и энергии хватит на весь день   +5 +3 +3 +5 +1140 мин. +1715 ккал

Сегодня готовлю горошницу и салатик из помидоров, блины у нас в морозилке лежат, и на сегодня хватит. Будет вкусно и сытно, и энергии хватит на весь день подробнее

Завтра приготовлю горошницу, послезавтра курицу в духовке, а в понедельник печёночный тортик. Снова я забросила на время разгрузочные дни... Впереди праздничная неделя...   +2 +8 +3 +5 +70 мин. +474 ккал

Завтра приготовлю горошницу, послезавтра курицу в духовке, а в понедельник печёночный тортик. Снова я забросила на время разгрузочные дни... Впереди праздничная неделя... подробнее

С утра помыла голову, намазалась кремами, сейчас с вами посижу, потом домашние дела и снова на экскурсию вечером, сегодня встреча на Красной площади.   +17 +14 +1 +23 +490 мин. +64 ккал

С утра помыла голову, намазалась кремами, сейчас с вами посижу, потом домашние дела и снова на экскурсию вечером, сегодня встреча на Красной площади. подробнее

Вчера вечером после экскурсии ещё умудрились в мужем посмотреть ужастик Хэллоуин 1978 года, да уж, не сравнить с тем, что сейчас снимают... Кстати, экскурсовод совсем не   +14 +8 +1 +5 +70 мин. +241 ккал

Вчера вечером после экскурсии ещё умудрились в мужем посмотреть ужастик Хэллоуин 1978 года, да уж, не сравнить с тем, что сейчас снимают... Кстати, экскурсовод совсем не понравился, наигранно-весёлый подробнее

Умиротворение в процессе богослужения снится обычно людям в непростой жизненный период. Такой сюжет подсказывает, что близкие дадут спящему душевное утешение и даже окажут   +10 +4 +2 +130 мин. +64 ккал

Умиротворение в процессе богослужения снится обычно людям в непростой жизненный период. Такой сюжет подсказывает, что близкие дадут спящему душевное утешение и даже окажут необходимую финансовую помощь. подробнее

Не знаю, что буду сегодня готовить - есть мимоза, борщ, ячневая каша... Мяса совсем не хочется... Может, и не буду ничего готовить, сосиски себе купят к каше или к макаронам   +6 +7 +2 +5 +625 мин. +504 ккал

Не знаю, что буду сегодня готовить - есть мимоза, борщ, ячневая каша... Мяса совсем не хочется... Может, и не буду ничего готовить, сосиски себе купят к каше или к макаронам и всё подробнее

Завтра с утра планирую приготовить Цезарь, и омлет, и ещё пшёнку. А вечером снова на экскурсию, поэтому посиделки, если и будут, то совсем недолго   +3 +16 +1 +3 +70 мин. +64 ккал

Завтра с утра планирую приготовить Цезарь, и омлет, и ещё пшёнку. А вечером снова на экскурсию, поэтому посиделки, если и будут, то совсем недолго подробнее

Надо масочку на лицо положить после душа. До вечера из дома выходить не буду, успеет впитаться, а вечером некогда будет, приедем домой, в душ и спать   +15 +20 +1 +25 +430 мин. +74 ккал

Надо масочку на лицо положить после душа. До вечера из дома выходить не буду, успеет впитаться, а вечером некогда будет, приедем домой, в душ и спать подробнее

Наступает пора странной погоды - вокруг все начинают сопливить. Надо своих стараться по-максимуму защищать, но они все в социуме, подхватить могут - хочешь ты этого или   +12 +10 +1 +230 мин. +1926 ккал

Наступает пора странной погоды - вокруг все начинают сопливить. Надо своих стараться по-максимуму защищать, но они все в социуме, подхватить могут - хочешь ты этого или не хочешь подробнее

Сегодня у нас экскурсия - Кто строил Москву? В 18-30 на площади *** встречаемся с гидом и 2,5 часа гуляем. Красота. Хочу поехать чуть раньше, чтобы мелкую ещё на   +21 +17 +1 +5 +70 мин. +329 ккал

Сегодня у нас экскурсия - Кто строил Москву? В 18-30 на площади *** встречаемся с гидом и 2,5 часа гуляем. Красота. Хочу поехать чуть раньше, чтобы мелкую ещё на карусели прокатить пару раз подробнее

Лишь погрузившись на дно бездны, мы обретае самое драгоценное в жизни.Твое сокровище лежит именно там, где ты оступилсяДжозеф Кэмпбелл Какое странное высказывание, надо   -0.1 кг. +6 +13 +1 +9 +600 мин. +49 ккал

Лишь погрузившись на дно бездны, мы обретае самое драгоценное в жизни. Твое сокровище лежит именно там, где ты оступился Джозеф Кэмпбелл Какое странное высказывание, надо подумать.... подробнее

У меня в морозилке лежат блинчики с мясом, уж так они меня соблазняют и вообще так есть хочется, что караул, но прям хочется не запороть разгрузку...   +13 +10 +3 +70 мин. +1 ккал

У меня в морозилке лежат блинчики с мясом, уж так они меня соблазняют и вообще так есть хочется, что караул, но прям хочется не запороть разгрузку... подробнее

Сегодня в планах домашний день, а потом 4 дня гуляем каждый вечер по Москве - зарегистрировалась на 4 экскурсии. Очень хорошо - и прогулка, и узнаю что-то новое!   +20 +9 +1 +20 +600 мин. +1 ккал

Сегодня в планах домашний день, а потом 4 дня гуляем каждый вечер по Москве - зарегистрировалась на 4 экскурсии. Очень хорошо - и прогулка, и узнаю что-то новое! подробнее

Очень удивил сегодняшний отвес, видимо, всё ещё сливаюсь после праздничных зажоров... Но 700 грамм вообще не ожидала. Интересно, что будет завтра... И встану ли я завтра   +22 +14 +1 +5 +190 мин. +33 ккал

Очень удивил сегодняшний отвес, видимо, всё ещё сливаюсь после праздничных зажоров... Но 700 грамм вообще не ожидала. Интересно, что будет завтра... И встану ли я завтра на весы... подробнее

Сегодня с утра нажарила гренок - все были очень довольны. Потом всех отправили по учебным заведениям. На обед всем есть борщ, а я сегодня без обеда, а на ужин куриные бедрышки   +19 +7 +6 +5 +70 мин. +128 ккал

Сегодня с утра нажарила гренок - все были очень довольны. Потом всех отправили по учебным заведениям. На обед всем есть борщ, а я сегодня без обеда, а на ужин куриные бедрышки потушу, муж сделает пюре подробнее

Вчера торт получился просто великолепный, я сахара сделала вполовину меньше, чем в рецепте, и взяла клюкву вместо смородины - кислинка очень в тему была   -0.7 кг. +16 +16 +1 +5 +340 мин. +420 ккал

Вчера торт получился просто великолепный, я сахара сделала вполовину меньше, чем в рецепте, и взяла клюкву вместо смородины - кислинка очень в тему была подробнее

Сварила борщ, сделала лепёшки (которые сразу куда-то испарились), торт аля Наполеон из слоёного теста... Решили, что сегодня не будем бёдрышки делать. Ещё на вечер вчерашние   +3 +11 +4 +5 +70 мин. +64 ккал

Сварила борщ, сделала лепёшки (которые сразу куда-то испарились), торт аля Наполеон из слоёного теста... Решили, что сегодня не будем бёдрышки делать. Ещё на вечер вчерашние котлеты остались подробнее

Привес за февраль большой, 2 кг, завтра снова на импровизированную разгрузку - скорее всего, без обеда, утром гренки, а вечером курочку запеку в духовке   +20 +12 +1 +20 +310 мин. +2230 ккал

Привес за февраль большой, 2 кг, завтра снова на импровизированную разгрузку - скорее всего, без обеда, утром гренки, а вечером курочку запеку в духовке подробнее

Здравствуйте! будьте здоровы! Спина у меня сегодня уже почти отошла, резких движений делать, конечно, не нужно, но хожу прямо и боли почти нет   +17 +10 +1 +430 мин. +115 ккал

Здравствуйте! будьте здоровы! Спина у меня сегодня уже почти отошла, резких движений делать, конечно, не нужно, но хожу прямо и боли почти нет подробнее

Сегодня готовлю Наполеон, борщ варю, лепёшки сырные пожарю и картофельное пюре с тушеными бёдрышками куриными сделаю. Привес за месяц у меня , конечно, большой, но кормить   +22 +14 +1 +410 мин. +147 ккал

Сегодня готовлю Наполеон, борщ варю, лепёшки сырные пожарю и картофельное пюре с тушеными бёдрышками куриными сделаю. Привес за месяц у меня , конечно, большой, но кормить семью надо, и сама же не удержусь подробнее

Сын вчера приготовил шоколадные кексы, я стойко даже не попробовала, а на сегодня их просто не осталось. Ну, значит, не судьба с шоколадными кексами, сделаю простой Наполеон   +2 кг. +12 +17 +1 +5 +110 мин. +115 ккал

Сын вчера приготовил шоколадные кексы, я стойко даже не попробовала, а на сегодня их просто не осталось. Ну, значит, не судьба с шоколадными кексами, сделаю простой Наполеон из слоёного теста подробнее