Завтра буду себя заставлять на утреннюю тренировку +1 +1 +360 мин. +11 ккал

На прошлой неделе только одна тренировка была. Это очень мало. Чувствую,что мышцы уже сами требуют физических упражнений. Так поглядываю на гантели,когда с ребенком играем. подробнее

Стараюсь психологически себя настроить на похудение +1 +60 мин. +11 ккал

Главное настроить себя правильно и похудение пойдет быстро и легко без срывов,обжорств и перееданий. Я могу есть что хочу,во сколько хочу,любыми порциями,но зачем мне это? Пользы от этого ни для фигуры,ни подробнее

Удалось удержать отвес +1 +180 мин. +608 ккал

Держу отвес,чтоб его закрепить до вечера буду разгружаться на заварном кофе. Что-то он начал мне нравиться больше растворимого. Еще статью читала,что он очень полезный,но не помню все пункты. Для сердца подробнее

Испытала на себе домашний кофейный скраб +3 +375 мин. +32 ккал

Не раз слышала о пользе кофейного скраба,вчера испытала на себе и очень довольна,кожа после душа такая мягкая и нежная. И для лица тоже понравилось кожа чистая и мягкая. подробнее

Стараюсь не забывать о похудении,чтоб лишнего не съесть +1 +180 мин. +102 ккал

Нужно много чего сделать,а желания ноль. И не уставшая,просто ни какая сижу. Нужно себя как-то зарядить и энергично приступить к работе. Сегодня я какая-то пофигистка. подробнее

Солнышко вышло,идем гулять +1 +180 мин. +163 ккал

Нужно опять убирать,а старший командует кататься на мотоциклах. Сынуля на своем старом,где ногами нужно отталкиваться,а меня на свои новый акамуляторный садит,а на нём максимальный вес 30кг. Вот сижу подробнее

Буду убирать сегодня +30 мин. +176 ккал

Длинный день наверное будет. На улице пасмурно,дождик идет. Хочется спать. Нужно еще кофе варить. А то на ходу могу уснуть. Еще убирать в доме надо,а настроения пока нет. подробнее

Хорошее начало недели +2 +60 мин. +32 ккал

Сломалась кофемолка. Утром сидела и вручную перемалывала зерна. Аромат в комнате стоял шикарный. Весы утром порадовали. Пусть радуют всю неделю. подробнее

Хороший день сегодня +1 +360 мин. +405 ккал

Недавно познакомилась с двумя хорошими девочками,одна старше меня на 5 лет,вторая на 9. Очень приятно с ними общаться. Чувство твори люди. С ними легко и интересно. Мне почему-то не удается налаживать подробнее

Вполне реально сбросить 2 кг за 6 дней +5 +1 +120 мин. +11 ккал

Берусь серьезней. Цель до субботы 55,9кг. Я могу сбросить 2 килограма очень легко. Немножко усилий и все получится. Уже наверное пол года собираюсь, да никак не соберусь. подробнее

Каким-то чудом отвес +1 +15 мин. +21 ккал

Через кусты,по холмам потащила собака нас на пробежку. Хорошая бодрость после пробуждения. Сегодня планирую много дел,мало еды. На субботу одно мероприятие намечено,нужно быть в хорошей форме. Постараюсь подробнее

Чувстую будут привесики +3 +440 ккал

Наготовим всего вкусного,но калорий. Постараюсь много не есть или много потрапить калорий. Привес сегодня 300 грамм,хоть много вчера не ела. Ничего страшного. Все вернуть в норму с понедельника. А сегодня подробнее

Сегодня будет легкий и хороший день втроем +120 мин. +21 ккал

Сегодня прекраснй день. Все делаем вместе: готовим, играем, общаемся,смотрим фильм и мультик. Вечером романтику устроим тоже втроем. Люблю своих мужчин!!! Люблю,когда Муж дома. Еще и дождь идет. Все как подробнее

Что-то не знаю что написать +180 мин. +21 ккал

Буду сегодня заниматься собой: маски,скрабик,масаж,маник Сварю кофе . Вчера от растворимого кофе начиналась резко слабость. Попробую сегодня заварной,если будет тоже самое придется переходить полностью подробнее

Привес 300 грамм +20 мин. +32 ккал

Хорошо поспала сегодня. Утром начался дождик. Погода хорошая. Пока не знаю,что сегодня будем делать. Будем наверное в доме играть. Будем готовить и чем-то себя занимать. подробнее

Нужно уменьшать количество соли +7 +15 мин. +241 ккал

Второй день сонная. На выходных дождь должен быть и организм уже чувствует перемену погоды. Пока активнось моя в работе по дому и пробежка с собакой. Есть не буду,а то еще хуже буду себя чувствовать. подробнее

Вес уверенно стоит +180 мин. +21 ккал

Стабильность-признак мастерства. Стабильные мои 58 кг. Утром еле встала. Муж вчера поздно с работы приехал. Пошли спать в 00:30,подъем в 5:40. Уснула на кухне пока ждала,что чайник закипит. подробнее

Последнее время постоянно все пересаливаю +9 +180 мин. +131 ккал

Возможно немного и жидкость задерживается в организме от соленого. Раньше все почти без соли ела и вкус нравился,а сейчас пересаливаю и нравится все соленое подробнее

Ещё и тошнит в придачу +1 +120 мин. +129 ккал

Точно давление низкое еще и тошнота подключилась. Буду как-то бороться. Вышли на улицу вроде немного легче. Еще активности через силу пусть поднимается подробнее

Снова низкое давление +2 +360 мин. +21 ккал

Хожу сонная. Давление снова низкое. Кофе пить не буду все равно не помогает. Может чай крепкий попробовать. Еще гулять долго,нужно бодриться. Толи побегать подробнее

Сегодня была полноценная тренировка +2 +65 мин. +11 ккал

Сделала упражнения с гантелями для мышц рук,груди и спины,качала пресс,сделала упражнения для ног и ягодиц. Сегодня я довольна собой. Дальше через два часа морковь и яблоко подробнее

Вес стоит на месте +60 мин. +21 ккал

Хочу сегодня до вечера почистить кишечник яблоками и морковью. Люблю есть морковь вроде и не наелся,а челюсть уже болит жевать. Читала,что морковь хорошо чистит кишечник. С утра который день нет легкости. подробнее