| ||||||
| ||||||
|
|
-
21.06.22
Но на обед карасей пожарю, папа наловил вчера штук пятнадцать, мне перепало шесть, такие хорошенькие! Я их почистила два оставила сегодня пожарить, а остальные в морозилку
+5
+12
+2
+20
+15 мин.
+160 ккал
Но на обед карасей пожарю, папа наловил вчера штук пятнадцать, мне перепало шесть, такие хорошенькие! Я их почистила два оставила сегодня пожарить, а остальные в морозилку отправила. подробнее
Завтра к маме, нужно оборвать вишню. Я думала заморозить, а сегодня посмотрела в морозильной камере у меня ещё есть вишня, даже не знаю, наверное в этом году вишню морозить
+4
+7
+5
+15 мин.
+160 ккал
Завтра к маме, нужно оборвать вишню. Я думала заморозить, а сегодня посмотрела в морозильной камере у меня ещё есть вишня, даже не знаю, наверное в этом году вишню морозить не буду. подробнее
Сегодня хочу кабачковую икру приготовить, сорвала у мамы в огороде кабачки, хочу именно домашнюю, магазинная совсем мне не нравится, не такая она как я люблю.
+4
+7
+3
+15 мин.
+160 ккал
Сегодня хочу кабачковую икру приготовить, сорвала у мамы в огороде кабачки, хочу именно домашнюю, магазинная совсем мне не нравится, не такая она как я люблю. подробнее
Поздно вчера легла, начала смотреть фильм про любовь, и уснула уже почти три часа ночи было, в итоге фильм так и не досмотрела и не выспалась.
+4
+5
+1
+15 мин.
+160 ккал
Поздно вчера легла, начала смотреть фильм про любовь, и уснула уже почти три часа ночи было, в итоге фильм так и не досмотрела и не выспалась. подробнее
ИТОГ:
185 ккал.
640 ккал. жиры: 22 г. белки: 34 г. углеводы: 81 г.
+17
+31
+20
+11
60 мин (спорт. 20 мин.)
-
20.06.22
Тянет меня сегодня на какие-то очень вредные продукты. наелась хлеба белого с майонезом и кетчупом, потом конфеты трескала шоколадные, завтра привесит как пить дать.
+5
+4
+4
+5
+15 мин.
+128 ккал
Тянет меня сегодня на какие-то очень вредные продукты. наелась хлеба белого с майонезом и кетчупом, потом конфеты трескала шоколадные, завтра привесит как пить дать. подробнее
Поехала сегодня к маме, срезала у неё на заморозку петрушку. Зелень в этом году больше замораживать не буду, уже заготовила на зиму в достатке.
+4
+5
+2
+15 мин.
+128 ккал
Поехала сегодня к маме, срезала у неё на заморозку петрушку. Зелень в этом году больше замораживать не буду, уже заготовила на зиму в достатке. подробнее
Чуть меньше месяца осталось до Машиного день рождения, а я не знаю что ей дарить. Время ещё есть, пока думаем. Не хочу какие-то обычные игрушки, подумываю типа какой-то активной
+4
+4
+1
+15 мин.
+128 ккал
Чуть меньше месяца осталось до Машиного день рождения, а я не знаю что ей дарить. Время ещё есть, пока думаем. Не хочу какие-то обычные игрушки, подумываю типа какой-то активной игры. подробнее
За сегодня много выпила чашек кофе с молоком, можно сказать что я его перепила. Завтра не буду кофе вообще пить, перехожу на лимонную воду.
+4
+5
+2
+15 мин.
+128 ккал
За сегодня много выпила чашек кофе с молоком, можно сказать что я его перепила. Завтра не буду кофе вообще пить, перехожу на лимонную воду. подробнее
Всем доброго дня! Неделя началась у нас безоблачно, погода отличная сегодня даже будет жарко. Я с утра уже вышла на огород полила цветочки и зелень. Сейчас готовлю обед,
+3
+18
+4
+1
+15 мин.
+90 ккал
Всем доброго дня! Неделя началась у нас безоблачно, погода отличная сегодня даже будет жарко. Я с утра уже вышла на огород полила цветочки и зелень. Сейчас готовлю обед, красный борщ. подробнее
ИТОГ:
231 ккал.
603 ккал. жиры: 14 г. белки: 13 г. углеводы: 114 г.
+20
+36
+6
+13
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
19.06.22
По тренировкам сегодня: 60 минут ходьбы на беговой дорожке, темп 6 км-ч. Так и вышло, прошла ровно 6 километров, этого на сегодня достаточно вполне
+1
+3
+1
+16
+15 мин.
+104 ккал
По тренировкам сегодня: 60 минут ходьбы на беговой дорожке, темп 6 км-ч. Так и вышло, прошла ровно 6 километров, этого на сегодня достаточно вполне подробнее
На перекус у меня сегодня сушёные ананасы и манго, они кисло-сладкие, хорошо перебивают аппетит. Ну и в перекус выпила чашку латте.
+3
+2
+15 мин.
+108 ккал
На перекус у меня сегодня сушёные ананасы и манго, они кисло-сладкие, хорошо перебивают аппетит. Ну и в перекус выпила чашку латте. подробнее
ИТОГ:
92 ккал.
212 ккал. жиры: 5 г. белки: 27 г. углеводы: 17 г.
+1
+6
+16
+3
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
18.06.22
День сегодня был очень хороший. Можно сказать что я даже отдыхала. До обеда все дела переделала, а потом уже занималась семьёй. Всё хорошо, и это прекрасно!
+1
+3
+4
+5
+15 мин.
+65 ккал
День сегодня был очень хороший. Можно сказать что я даже отдыхала. До обеда все дела переделала, а потом уже занималась семьёй. Всё хорошо, и это прекрасно! подробнее
Днём круассанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно, свеженькие, тёплые, шоколад растекается когда круассан ломаешь..
+3
+1
+15 мин.
+65 ккал
Днём круассанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно, свеженькие, тёплые, шоколад растекается когда круассан ломаешь.. подробнее
Сейчас надо идти и думать, что готовить на обед. Надо какой-то супец, что-то жидкое. Думаю какой именно, у меня есть фрикадели моего приготовления (полуфабрикаты) в морозилке,
+1
+12
+4
+5
+15 мин.
+160 ккал
Сейчас надо идти и думать, что готовить на обед. Надо какой-то супец, что-то жидкое. Думаю какой именно, у меня есть фрикадели моего приготовления (полуфабрикаты) в морозилке, скорее всего суп с фрикадельками. подробнее
Утром поехала у оптовика взяла два ящика клубники, буду сегодня играться. Хочу сварить варенье, и часть ещё заморожу. Так что работу себе на выходной я придумала)
+1
+10
+2
+15 мин.
+51 ккал
Утром поехала у оптовика взяла два ящика клубники, буду сегодня играться. Хочу сварить варенье, и часть ещё заморожу. Так что работу себе на выходной я придумала) подробнее
На удивление я сегодня очень рано проснулась. В шесть утра уже была на ногах. Неспеша, косметические процедуры сделала пока все спали, тишина и благодать!
+1
+3
+4
+15 мин.
+108 ккал
На удивление я сегодня очень рано проснулась. В шесть утра уже была на ногах. Неспеша, косметические процедуры сделала пока все спали, тишина и благодать! подробнее
ИТОГ:
231 ккал.
449 ккал. жиры: 7 г. белки: 31 г. углеводы: 72 г.
+4
+31
+10
+15
75 мин (спорт. 25 мин.)
-
17.06.22
Варенье сварила, как и думала получилось у меня 10 банок по 500 мл. Для зимы маловато, учитывая что муж в рейс не идёт, надо больше заготовок сделать, ещё столько же точно
+5
+15
+2
+15 мин.
+108 ккал
Варенье сварила, как и думала получилось у меня 10 банок по 500 мл. Для зимы маловато, учитывая что муж в рейс не идёт, надо больше заготовок сделать, ещё столько же точно завтра уже заготовлю. подробнее
Сварила себе сегодня уху ил лосося, был у меня кусок рыбки небольшой и хребетик, такой наваристый получился, именно разварила рыбу, как я люблю, вкусно! Картошку не добавляла,
+4
+13
+1
+15 мин.
+108 ккал
Сварила себе сегодня уху ил лосося, был у меня кусок рыбки небольшой и хребетик, такой наваристый получился, именно разварила рыбу, как я люблю, вкусно! Картошку не добавляла, не хотелось мне лишних углеводов. подробнее
Я совсем забыла, когда дневники утром заполняла, у меня же есть овтесик небольшой. Вношу его. А то давно тут вес свой не меняла. Отвесик 200 грамм, маленькое есть)
-0.2 кг.
+4
+15
+1
+15 мин.
+108 ккал
Я совсем забыла, когда дневники утром заполняла, у меня же есть овтесик небольшой. Вношу его. А то давно тут вес свой не меняла. Отвесик 200 грамм, маленькое есть) подробнее
На сегодня в планы мои входит сварить варенье на зиму клубничное. Буду пятиминутку варить, не хочу сильно густого варенья, да и не люблю уваривать сильно. Баночек 10 точно
+5
+33
+1
+15
+15 мин.
+143 ккал
На сегодня в планы мои входит сварить варенье на зиму клубничное. Буду пятиминутку варить, не хочу сильно густого варенья, да и не люблю уваривать сильно. Баночек 10 точно должно получится. Банки о 0,5. подробнее
Всем доброго утра!Пятница пришла, а за ней и выходные подтягиваются!Всем желаю классного дня и отличного вечера!!!!!!
+4
+15
+1
+15 мин.
+65 ккал
Всем доброго утра! Пятница пришла, а за ней и выходные подтягиваются! Всем желаю классного дня и отличного вечера!!!!!! подробнее
ИТОГ:
231 ккал.
533 ккал. жиры: 11 г. белки: 74 г. углеводы: 39 г.
+22
+91
+15
+6
75 мин (спорт. 25 мин.)
-0.2 кг.
-
16.06.22
Беговая дорожка сейчас меня очень сильно выручает, прошла вчера пять километров, суточную норму выполнила, на выходные сделаю перерыв, в понедельник снова шагать норму.
+4
+9
+1
+15 мин.
+65 ккал
Беговая дорожка сейчас меня очень сильно выручает, прошла вчера пять километров, суточную норму выполнила, на выходные сделаю перерыв, в понедельник снова шагать норму. подробнее
Сейчас сяду за маникюр, хоть немного привести ногти в порядок, покрою прозрачным лаком, не буду изобретать велосипед как говориться.
+4
+5
+1
+15 мин.
+65 ккал
Сейчас сяду за маникюр, хоть немного привести ногти в порядок, покрою прозрачным лаком, не буду изобретать велосипед как говориться. подробнее
Я в днях потерялась, с этой суетой совсем забываешь какой день недели, спасибо календарю, который напоминает про дни недели, Все дни у меня сейчас одинаковые, как день сурка.
+4
+6
+1
+15 мин.
+65 ккал
Я в днях потерялась, с этой суетой совсем забываешь какой день недели, спасибо календарю, который напоминает про дни недели, Все дни у меня сейчас одинаковые, как день сурка. подробнее
Вчера варила компот 10 литров, сегодня уже осталось 5 литров, хорошо пьют, завтра ещё сварю, надо ягоды из морозилки взять, там ещё немного прошлогодних осталось. Скоро новые
+9
+17
+1
+6
+15 мин.
+56 ккал
Вчера варила компот 10 литров, сегодня уже осталось 5 литров, хорошо пьют, завтра ещё сварю, надо ягоды из морозилки взять, там ещё немного прошлогодних осталось. Скоро новые морозить, а у меня ещё прошлогодних подробнее
только смотрела фильм документальный про Титаник, очень интересный! Я вообще сейчас стала больше смотреть документальных фильмов, нравятся они мне.
+4
+9
+1
+1
+15 мин.
+218 ккал
только смотрела фильм документальный про Титаник, очень интересный! Я вообще сейчас стала больше смотреть документальных фильмов, нравятся они мне. подробнее
ИТОГ:
232 ккал.
469 ккал. жиры: 4 г. белки: 37 г. углеводы: 88 г.
+25
+46
+7
+5
75 мин (спорт. 25 мин.)
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как вам парень? похож на модель?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- в чём смысл жизни?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- какие жвачки вам нравились больше?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- что у вас сегодня на ужин?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- вылезло раздражение, где носила нижнее белье с деталью из металла. это
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- получаете ли вы психологическую поддержку, когда
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- как вам такая реклама? верите ему?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- были в испании?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- все темы» новые темы»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|