27.02.2025 Дневничок номер пять, девочки, у меня вопрос +27 +2 +4 +5 +60 мин. +232 ккал

Девочки, понимаю, что это мужской вопрос в основном, но пожалуйста посоветуйте мне какая модель иностранного автомобиля самая надёжная, я уже всю голову сломала, муж весь на психе, ещё и меня нервирует, подробнее

27.02.2025 Дневничок номер четыре, про прогулку и шаги. +9 +1 +5 +10 +480 мин. +335 ккал

Вчера прогуляться не получилось, пиджак мой не приехал, на сегодня перенесли, поэтому в Вайлдберриз не ходила, сегодня после работы пойду. С утра у нас сегодня прям прохладненько, аж -20 стоит у синоптиков, подробнее

27.02.2025 Дневничок номер три, про еду на сегодня. +9 +1 +6 +60 мин. +281 ккал

Вчера сьела булочку вечером, сегодня опять привес в 400 граммов, что-то я расслабилась сильно, ну и ладно, так свои нервы заедаю, сегодня надеюсь уже всё уляжется, не хочу думать об этом, с утра отличное подробнее

27.02.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня. +3 +4 +120 мин. +393 ккал

Международный день полярного (белого) медведя Интересные факты Полярный медведь обитает на Северном полюсе, в Арктике. Ведет бродячий образ жизни. Хорошо плавает и ныряет. Охотится на тюленей, моржей подробнее

27.02.2025 Дневничок номер один, спала сегондя хорошо. +0.4 кг. +12 +1 +4 +35 мин. +24 ккал

Доброе, доброе утро, мои хорошие! Спала сегодня неплохо, ночью опять просыпалась минут на 30, но сама себя успокоила, и уснула младенческим сном, проспала до пяти часов, общего сна получилось восемь часов, подробнее

26.02.2025 Дневничок номер пять, у меня всё отлично! +15 +1 +3 +30 мин. +348 ккал

Чёрт возьми, какая прелесть! Утром встать, лицо умыть! И, на лучшее надеясь, в новый день легко ступить! Выпить кофе! Нарядиться! Макияж чуть нанести! И не хныкать! И не злиться! Лишь от радости подробнее

26.02.2025 Дневничок номер четыре надо будет прогуляться. +29 +2 +1 +15 +480 мин. +104 ккал

На днях заказала себе шерстяной пиджак с подкладкой, хочу ранней весной носить, ну не люблю я ветровки, сегодня должен придти на Вайлдберриз, буду мерить, правда заказала два разных размера, буду выбирать, подробнее

26.02.2025 Дневничок номер три, неправильное питание. +14 +1 +5 +5 +50 мин. +316 ккал

Сегодня, девочки, я расслаблюсь в питании, иначе просто взорвусь от тяжести проблем, которая на меня навалилась, и на работе, и по здоровью, и немножко дома, взяла с собой булочку с киви на перекус, на подробнее

26.02.2025 Дневничок номер два, праздники сегодня. +5 +2 +120 мин. +390 ккал

Масленица 3 день Среда – «Лакомка» День сопровождался поеданием традиционного блюда – блинов, изготовленных из различных сортов теста с разнообразными начинками. Устраивались блинные соревнования подробнее

26.02.2025 Дневничок номер один, сон не очень сегодня. +0.4 кг. +8 +3 +25 мин. +24 ккал

Дорбое придоброе утро, мои хорошие! Что-то как-то все навалилось разом, что даже не хочется пока ничего писать, спала не очень, проснулась около четырех часов, и кажется больше и не уснула, как обычно, подробнее

25.02.2025 Дневничок номер пять, просто так... +5 +1 +2 +30 мин. +128 ккал

Добрый вечер, мои солнышки! Сегодня опять день в суете прошел, опять мне подсунули новую программу изучать, но радует, что старую удалили, раз они переехали, и стали областной больницей, многие программы подробнее

25.02.2025 Дневничок номер четыре про прогулку и шаги. +16 +3 +10 +20 +480 мин. +130 ккал

Шагов за вчерашний день получилось мало, около четырех тысяч шагов, но некогда было ходить, в интернете весь вечер зависала, надо было кое что проштудировать про законы, ну и потом лень было конечно уже подробнее

25.02.2025 Дневничок номер три, про питание. +17 +1 +5 +60 мин. +130 ккал

Девочки, не судите строго, питание свое пока нарушаю, не до похуделок мне, порешаем домашние проблемы, и опять пойду в бой, пока сегодня привес в 600 граммов, но сегодня хочу все же продержаться, особенно подробнее

25.02.2025 Дневничок номер два, праздники на сегодня вот такие у нас. +5 +4 +30 мин. +524 ккал

Масленица 2 день Вторник – «Заигрыши» В этот день молодежь начинала устраивать катания на санках, снежные забавы, соревнования на протяженность спуска с ледяных горок. Проводились смотрины невест. День подробнее

25.02.2025 Дневничок номер один, про мой сон. +0.6 кг. +11 +3 +25 мин. +24 ккал

Привет, привет, мои хорошие! Спала сегодня нормально, только просыпалась несколько раз, чт-то мужу не спалось, давала ему успокоительного средства, ладно ничего, и не такое переживали. Общего сна вышло подробнее

24.02.2025 Дневничок номер пять, так не о чем. +3 +1 +2 +60 мин. +91 ккал

Сегодня день прошел на удивление спокойно, правда с утра опять программа не работала, но всего-то два часа, а не большую половину дня, болит очень голова, поэтому особо не гуляла, каюсь, но четыре тысячи подробнее

24.02.2025 Дневничок номер четыре, с перым днем масленицы, мои хорошие! +7 +2 +1 +5 +60 мин. +130 ккал

Масленица 1 день Традиции и обряды праздника Масленица является неделей народных гуляний. Этот период связан с отдыхом и развлечениями перед Великим постом. Наиболее популярная традиция – выпекание подробнее

24.02.2025 Дневничок номер три прогулка на сегодня. +13 +1 +1 +60 мин. +105 ккал

Что-то с утра по прогнозу у нас аж -22 градуса, хотя на градуснике домашнем всего -11, видимо синоптики где-то за городом показания измеряют, днем обещают аж -6 градусов всего ,поэтому прогулка обязательна, подробнее

24.02.2025 Дневничок номер два про мое питание сегодня. +13 +1 +7 +10 +30 мин. +482 ккал

С началом новой трудовой неделей нас девчоночки, и это неделя получается последняя неделя зимы, с чем нас и поздравляю. Сегодня опять небольшой отвес, 200 граммов. Есь буду конечно же как на работе, подробнее

24.02.2025 Дневничок номер один, сон отличный. -0.2 кг. +5 +1 +4 +25 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои золотые! Сегодня выспалась, но спала как-то тревожно, вот прям не хочу идти на эту работу, обременительно мне, ладно не буду с утра паниковать, потом все напишу, спала сегодня почти восемь подробнее

23.02.2025 Дневничок номер пять, с 23 февраля, с праздником, дорогие мужчины!!! +11 +3 +1 +5 +60 мин. +3 ккал

День защитника Отечества День защитника Отечества 2025 отмечается в России 23 февраля. Это государственный праздник и официальный выходной день в РФ. Он посвящен людям, которые защищали и сейчас оберегают подробнее

23.02.2025 Дневничок номер четыре, обязательна прогулка. +13 +1 +5 +240 мин. +233 ккал

Вчера нашагала неплохо, и меня это прям вдохновляет, сейчас немного потеплеет и расцветет, и пойду гулять опять, всегда придумываю себе дела, чтобы выйти на улицу, вот сегодня надо купить хлеба цельнозернового. Еще подробнее

23.02.2025 Дневничок номер три про питание на сегодня. +23 +1 +1 +5 +60 мин. +330 ккал

Сегодня у меня хороший отвес, прям радует он меня, поэтому питание своё продолжаю как всегда без срывов и много движений на сегодня запланированно, на завтрак сьела бутерброд с форелью, муж тост сделал, на подробнее

23.02.2025 Дневничок номер два, Девочки, почитайте, это полезно. Особенности похудения после 45 лет +3 +1 +6 +240 мин. +393 ккал

Что со мной не так или причины замедленного метаболизма Дело в том, что, начиная с 40-45 лет, в женском организме начинает происходить ряд гормональных изменений. Это вполне естественный процесс, а подробнее

23.02.2025 Дневничок номер один. сон прекрасен. -0.6 кг. +10 +2 +35 мин. +24 ккал

Доброе утро, мои любимые. Спала сегодня опять отлично, дом есть дом, переживать не из- за чего, дома тишина, покой, легла “Шерлока в России“ посмотреть, и как обычно, уснула, ещё девяти не было, встала подробнее

22.02.2025 Дневничок номер пять, вообще о сегодняшнем дне. +43 +1 +2 +60 мин. +182 ккал

Сегодня с утра уже поставила готовится плов, я делаю его из баранины, все по правилам, вычитала когда-то в интернете, делаю его долго, только зирвак тушится 50 минут, а вообще заметила, плов готовлю два подробнее

22.02.2025 Дневничок номер про прогулку и вчерашние шаги. +19 +3 +120 мин. +738 ккал

Нашагала вчера для меня прям хорошо, но девочки, простите, не занималась на велотренажере, вот прям не хотела, видимо из-за переживаний за сына, ну ничего сегодня настроение супер, днем схожу погуляю, подробнее

22.02.2025 Дневничок номер три про мое питание сегодня +6 +1 +5 +10 +60 мин. +415 ккал

Приветик мои солнышки, вчера с переживаний опять сьела трубочку, но что интересно, сегодня есть отвес в 300 граммов, вот это как называется, что за организм у меня, сегодня с утра уже сьела бутерброд подробнее

22.02.2025 Дневничок номер два спала сегодня супер. +6 +4 +120 мин. +393 ккал

Доброе придоброе утро, дорогие мои, Галчата! Спала сегодня прям отлично, супер отлично, глубокого сна вышло аж почти четыре часа, вот что значит выходной день, ни о чем не думается, только бы поспать подробнее

22.02.2025 Дневничок номер один праздники на сегодня: -0.3 кг. +4 +2 +25 мин. +24 ккал

Мясопустная суббота Мясопустная суббота, или Вселенская родительская суббота отмечается за два дня до Масленицы. В 2025 году она приходится на 22 февраля. Это день особого поминовения усопших. Суббота подробнее