| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.11.21
С утра так хорошо потренировалась, начала неделю очень правильно, и очень правильно сделала что не ленилась утром.
-0.2 кг.
+6 
+12 
+3
+5
+15 мин. 
+144 ккал
С утра так хорошо потренировалась, начала неделю очень правильно, и очень правильно сделала что не ленилась утром. подробнее
ИТОГ:
64 ккал.
144 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 10 г.
углеводы: 11 г.
+6 +12 +5
+3
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
02.11.21
Сегодня без ужина буду, хочу на вечер только зелёный чай выпить и раньше спать лечь.
+11 +2
+10
+16 мин. +80 ккал
Сегодня без ужина буду, хочу на вечер только зелёный чай выпить и раньше спать лечь. подробнее
ИТОГ:
80 ккал.
80 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 2 г.
углеводы: 4 г.
+11 +10
+2
16 мин (спорт. 10 мин.)
-
29.10.21
Сегодня так хорошо с утра побегала в пять утра, погода как раз отличная, ветра совсем не было. Сейчас бегать намного легче чем в жаркую погоду.
+3 +7 +2
+16 мин. +80 ккал
Сегодня так хорошо с утра побегала в пять утра, погода как раз отличная, ветра совсем не было. Сейчас бегать намного легче чем в жаркую погоду. подробнее
Принимаю витаминки главное про них не забывать!!!!!
+3 +4 +3
+16 мин. +80 ккал
Принимаю витаминки главное про них не забывать!!!!! подробнее
ИТОГ:
161 ккал.
160 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 3 г.
углеводы: 9 г.
+6 +11 +5
32 мин (спорт. 20 мин.)
-
26.10.21
Вторник. Завтра тренька, сегодня времени не было утром совсем.
+3 +4 +2
+5
+15 мин. +58 ккал
Вторник. Завтра тренька, сегодня времени не было утром совсем. подробнее
ИТОГ:
71 ккал.
58 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 4 г.
углеводы: 4 г.
+3 +4 +5
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
25.10.21
Очень мало времени. Забежала отметиться, заполнить дневник. Всем отличного завершения понедельника! Хорошего настроения!
+2 +11 +2
+62 мин. +160 ккал
Очень мало времени. Забежала отметиться, заполнить дневник. Всем отличного завершения понедельника! Хорошего настроения! подробнее
ИТОГ:
419 ккал.
160 ккал.
жиры: 5 г.
+2 +11 +2
62 мин (спорт. 35 мин.)
-
21.10.21
погода сейчас переменчивая, не всегда получается утром отправится на пробежку, но всё равно стараюсь тренировки утренние не пропускать.
+15 +2
+8
+50 мин. +612 ккал
погода сейчас переменчивая, не всегда получается утром отправится на пробежку, но всё равно стараюсь тренировки утренние не пропускать. подробнее
ИТОГ:
222 ккал.
612 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 31 г.
углеводы: 182 г.
+15 +8
+2
50 мин (спорт. 25 мин.)
+6
+12
+3
+5
- смогли бы работать в школе?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- фигуру песочные часы или грушу у женщин любят только южные мужчины?
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- как вам на вид караоке бар?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- если интима не было, то его не хочется?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- каких товаров их 90-х вам не хватает? я по напиткам, в которые нужно
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- что с этим фото не так?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- как вам на внешку ионел истрати?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- какое фото лучше?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- разве плохое платье?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- серая мышка - кто это для вас?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- какое ваше любимое время года?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|