22 тысячи шагов за день +1 +6 +2 +10 +55 мин. +46 ккал

22 тысячи шагов за день, до 30 не дошла. Выпила 2 таблетки от аллергии, но к ночи все равно был насморк. Очень мало спала. подробнее

Сегодня перерыв от пробежек и покатушек, ноги устали +6 +2 +15 +15 мин. +123 ккал

Сегодня перерыв от пробежек и покатушек, ноги устали. Может быть завтра, или в воскресенье, но в ближайшее время я хочу просто отдохнуть и полежать. подробнее

Час на роликах вместо пробежки +9 +13 +3 +15 +60 мин. +299 ккал

Час на роликах вместо пробежки, это очень даже приличная нагрузка. Прыгать я пока не умею, и не факт что научусь, но для удовольствия покататься мне нравится. На крутых поворотах страшно, и через ливневку подробнее

Я уже столько болела в этом году, и вот опять. Подозрение на омикрон. +3 +13 +1 +15 +15 мин. +299 ккал

Я уже столько болела в этом году, и вот опять. Подозрение на омикрон. Усталость, нос закладывает, и я спала дольше чем обычно. И при этом хотела спать ещё. Аппетит есть, как обычно. Может я вчера подробнее

Всем спокойной ночи, и приятных снов +14 +3 +10 +15 мин. +48 ккал

Всем спокойной ночи, и приятных снов После работы удалось часик покататься на роликах, я довольна. Ролики помогают укреплять ягодичные мышцы и бедра, это даже лучше, чем бег. Бегать час я бы не подробнее

08.08.2022 +6 +2 +10 +5 мин. +299 ккал

подробнее