Про гончарную школу сегодня.. -0.3 кг. +1 +2 +2 +6 +38 мин. +24 ккал

ну вот хорошая эта тема- дарить сертификаты на мастер классы .. сама бы вряд ли собралась, а тут - иди и кулинарь... иди и гончарь... Прекрасное времяпровождение... вчера делали пиалку в стиле .. Нерикоми... подробнее

Про привычку регулярно голодать..... +6 +2 +1 +1

Учёные-медики выяснили, что голодание, если его применять регулярно, может значительно снизить риск сердечной недостаточности. А также существенно увеличить продолжительность жизни, сообщает ren.tv. К подробнее

Поела креветочек, называется... +2.4 кг. +3 +2 +7 +2 +40 мин. +32 ккал

ну да... расслабляюсь в воскресение - креветки и пиво были вечером... Может поэтому и откат по весу..да ладно! верну в течение недели к новому минимуму....силы в себе на это чувствую... Вечером у подробнее

Упс! Полдекабря за спиной! +6 +8 +4 +5 +5 мин. +1147 ккал

Выспалась от души... только в воскресенье позволяю себе поспать подольше... хотя высыпаюсь сейчас прекрасно и в другие дни недели, но в воскресение -это святое.. Прогулялись 5 км по тропе Здоровья, подробнее

Вжжжик! Это суббота пролетела.. 14.12.2019 -0.45 кг. +5 +1 +1 +5 +60 мин. +451 ккал

Вот так и мелькают дни, недели, месяцы... На йогу сходила, в студии порисовала, перекусила после 48 часов голода ..потом пообедала, традиционно впала в дремоту часа на 1,5... вечером по английски подробнее

Пятница - 13 ...Но не об этом сегодня .. вес снизился!! -1.3 кг. +7 +6 +1 +6 +30 мин.

ну и что? Я сегодня молодец- что собралась таки в Термы несмотря на 48 часовое голодание... Силы с утра были,кофе пью теперь только на работе, а с утра выпила только воды с саше Энерджи гоу стикс... подробнее

Бешенный гемоглобин, пионерское давление и прочие приятности жизни... +5 +5 +2 +1 +48 мин. +801 ккал

В Термах сегодня встретила подругу, с которой в прошлом году начали эти утренние развлечения в банно-прачечном нашем комплексе)))... потом она что-то закрутилась и забыла про Термы.. Сейчас , увидев подробнее