Сегодня еле вытащила себя на улицу, тем не менее свои 30 мин отгуляла...Вчера сделала маску для волос и нанесла после маски и филлер. Волосы послушнее, эластичнее стали. +2 +6 +2 +3 +40 мин.

Сегодня еле вытащила себя на улицу, тем не менее свои 30 мин отгуляла... Вчера сделала маску для волос и нанесла после маски и филлер. Волосы послушнее, эластичнее стали. А до этого просто помыла шампунем, подробнее

С вечера позаботилась о белке - на ночь поставила мясо в мультиварку, с утра белок готов. Плов, салатик с луком и грибами. Подумала, что лучшая диета (или питание) - то, +1 +3 +1 +1

С вечера позаботилась о белке - на ночь поставила мясо в мультиварку, с утра белок готов. Плов, салатик с луком и грибами. Подумала, что лучшая диета (или питание) - то, которое сможешь соблюдать всю подробнее

Моя новая задумка! Раскладка с салатами. В моем случае ябл +морк +нераф масло. +2 +1

Моя новая задумка! Раскладка с салатами. В моем случае ябл +морк +нераф масло. Без жирных пятен не обошлось(, храню на столе, чтобы не забывать. подробнее

10.1.2020 +1 +1

подробнее

Посмотрела на яп как люди захламляются ужасно, совесть меня заела из-за моей лени относительно порядка и пошла я его наводить .В пн на работу. Переживаю, наверно, в душе, +9 +5 +1 +2

Посмотрела на яп как люди захламляются ужасно, совесть меня заела из-за моей лени относительно порядка и пошла я его наводить . Прогулка сегодня была, вяленькая, правда, два рабочих дня, а я выжата, подробнее

Что-то я в уныние уходить стала(((. Надо срочно мыть голову и мечтать, строить планы... С питанием все ок, только 2 конфеты сегодня в остатках... С нагрузкой ок, только вот +1 +1

Что-то я в уныние уходить стала(((. Надо срочно мыть голову и мечтать, строить планы... С питанием все ок, только 2 конфеты сегодня в остатках... С нагрузкой ок, только вот от этого фитнеса плечо стало подробнее

Сегодня прошла свой 1 ч шагов. И, кажется, переборщила. У меня как всегда - то пусто, то густо. Нет, чтобы равномерно как-нибудь нагрузку распределять(. Зато надышалась воздухом. +17 +13 +7 +1 +70 мин.

Сегодня прошла свой 1 ч шагов. И, кажется, переборщила. У меня как всегда - то пусто, то густо. Нет, чтобы равномерно как-нибудь нагрузку распределять(. Зато надышалась воздухом. Шагомера нет и в будущем подробнее

Наверное, я должна похвалить себя: сделала наконец-то салат яблоко +морковь. Даже потёрла и добавила нераф масла...+ курица отварная +лук обжареный на масле.Поздновато, правда, +3 +5 +2 +1

Наверное, я должна похвалить себя: сделала наконец-то салат яблоко +морковь. Даже потёрла и добавила нераф масла... + курица отварная +лук обжареный на масле. Поздновато, правда, ужин, но вкусно и более-менее подробнее

На картинке моя вода, что выпила отдельно от еды (за 20 мин до или через 1 час после еды). И раньше пила, сейчас как бы строго стала следить, дай бог, чтоб получилось. Идея +9 +5 +2 +2 +5 мин.

На картинке моя вода, что выпила отдельно от еды (за 20 мин до или через 1 час после еды). И раньше пила, сейчас как бы строго стала следить, дай бог, чтобы получилось. Идея не моя, нашла вк. Но там были подробнее

Подходят конфеты к концу. Борщ ела, потом конфеты, потом сметану. Как есть, как бы.Купила вчера горький шоколад, там меньше сахара, чем в обычных конфетах, а качественного +11 +9 +5 +2

Подходят конфеты к концу. Борщ ела, потом конфеты, потом сметану. Как есть, как бы. Купила вчера горький шоколад, там меньше сахара, чем в обычных конфетах, а качественного какао побольше. Может, получится подробнее

7.1.2020 +2 +3

подробнее

Ура, я сварила борщ. Вчера. Тяп-ляп, конечно, крупно все резала, спешила, нехотя. Но я это сделала).Борщ поздоровее оливье все же будет. +10 +12 +2 +1 +70 мин.

Ура, я сварила борщ. Вчера. Тяп-ляп, конечно, крупно все резала, спешила, нехотя. Но я это сделала). Борщ поздоровее оливье все же будет. подробнее

Эх, ничего не могу поделать))). Конфеты ем(. Да, новый год, если конфеты есть, значит, их надо съесть... Ну ладно, толстеть, так толстеть)) +4 +6 +1

Эх, ничего не могу поделать))). Конфеты ем(. Да, новый год, если конфеты есть, значит, их надо съесть... Ну ладно, толстеть, так толстеть)) подробнее