Вчера на работе чуть с ума не сошла. +20 +6 +1 +5

Ушла на обед на час. Была бы моя воля - вообще, не возвращалась бы... Накупила себе всякого в косметическом магазине. подробнее

Началась вторая неделя постройнения. +5 +5 +1 +10

И ведь реально проще стало. Да, главное, выдержать первые 4 дня и потом ещё три до недели. Становится даже жалко всё портить. Планирую увидеть в воскресенье цифру 6 после сотни. подробнее

Итоги первой недели постройнения! -2.3 кг. +8 +6 +1 +5 +40 мин. +1061 ккал

Ну что ж...прошла первая неделя - самый трудный период. Я это сделала. Минус 2.300 кг то есть на достижение мини цели теперь не 9, а 8 недель. Иду с опережением плана. Даёшь пятилетку за 4 года! Кстати, подробнее

Завтра контрольное взвешивание. +8 +6 +1 +5

Взвешиваюсь 1 раз в неделю и по воскресеньям. Цель минимум - минус 10 кг, микро цели (у меня их 10)- скидывать по килограмму в неделю. То есть на достижение мини цели у меня 10 недель, теперь уже 9. подробнее

Убегаю на работаньку. +9 +20 +1 +8 +20 мин. +533 ккал

Чтоб её. Но Слава Богу, что она есть. Почитала вчера - у нас сейчас на одно место по 500 кандидатов, а бывает и больше. А я то всё думаю и чего я работу найти не могу. подробнее

Докладываю о результатах вчерашней разгрузки. +10 +9 +1 +5 +15 мин. +427 ккал

Я её не выдержала. Но это я предполагала уже часам к 12-ти. К 15 я думала, что упаду, болела голова, есть хотелось нещадно, работать не могла, все мысли только о еде и о том, что до завтра так нормально подробнее