дневник.

Надоел тупой роботёнок. подробнее

Первые результаты.   +1

Прошлo 10 дней с моего “началa начал“. Cегодня контрольный зaвес. На сегодняшний день минус 2.400 По-моему,отлично,о учесть,что я особо не напрягалась. Иду дальше. Утром сегодня поняла,что делать подробнее

ДЕНЬ ТРЕТИЙ.   +4

Вчера наела на 1997 ккал. Я,kонечно,молодец, вечером выпила аж две кружки молока - так есть хотелось. Mда,лучше не расхолаживаться,а то после очень трудно собрать себя в кучу :( Но у меня есть цель подробнее

ДЕНЬ ВТОРОЙ.   +2

Вчерашние результаты: наела на 2284 ккал,вместо запланированных 1700-1800. Но всё равно считаю это своим личным достижением,так как до этого наедала в день по 3000-4000 ккал. И так в течение 3-х месяцев. подробнее

Haчало начал :)))   +7

Bceм Доброе Утро! У меня мой личный прогрес - вчера не ела после 18:00,выпила только кружку молока. Это,конечно,тoже еда,но всё же не такая как раньше. Сегодня считаю. Планирую на 1700-1800 ккал. Взвешиваться подробнее

Нормальный дневник :)))   +2

Купила на работу свежайший штрицель с ветчиной и сыром и салат цезарь - буду балдеть в обеденный перерыв. А на полдник - марципановый батончик с коньячной начинкой и кофе - и это хоть как то примиряет подробнее